Девочки, большое спасибо всем за кулачки. Я в панике cразу ломанулась на любимую конфу за поддержкой. Вчера мужа на скорой отвезли с острой болью и сразу прооперировали. Вырезали апендикс и видимо долго его иcкали:) шрам не понятный. Сказали, что выковыривали его из под печени. Но сейчас все нормально. Спасибо вам!!!
Питалась я сегодня плохо, это моя беда заедать.((((
1. 2 булки мамой испеченные
2. батончик мюсли с йогуртом
3. рыба запеченая с салатом овощным, соломка сладкая
4. яблоко
5. салат из морского коктейля, листьев салата, рукколы, бальз. уксуса, ложка льняного масла. Полстакана сока с водой, творог 0%+ч.л.меда+ч.л. мармелада, чай
сейчас сижу и тянет на мучное. Сил нет!((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
стакан воды
з: овсянка на воде\молоке, кофе с\м
о: чай-кофе с лимоном
у: карт.пюре, жареные грибы+фасоль стручковая+фарш, дыня, кофе с\м + торт
Это я на д\р попала под вечер ))))))))) 03.12.2011 11:36:47, Консультант
з: овсянка на воде\молоке, кофе с\м
о: чай-кофе с лимоном
у: карт.пюре, жареные грибы+фасоль стручковая+фарш, дыня, кофе с\м + торт
Это я на д\р попала под вечер ))))))))) 03.12.2011 11:36:47, Консультант
з2 - овсянка на 1% молоке (маленькая тарелочка)
о - стак. сыворотки, тазик свежего салата (романский салат, огурец, редиска, укроп, залила 1% кефиром и подсолила) + 75 гр. брынзы
у - сливочный крем-суп с копченым лососем, неприлично вкусный, но я - кремень - одна тарелочка и все! салат как на обед, без заправки, чай, 2 шок. конфеты
вода 1.5 литра
Я седня молодцом - нацепила на себя шагомер, намеряла 10621 шага, из них 9000 - честное кардио (1 час ходьбы на максимальной скорости). Жаль, что каждый день так не получится. 03.12.2011 06:02:31, Elemeno-P!
Опять не аис - и снова пицца виновата.
З: Кефир 0%, пол-плюшки
О: 2 бутера со свежеи моцареллои, мягким сыром и сушеными томатами, пара маринованных огурцов
П: яблоко
У: (около 8 вечера): Полтора куска пиццы с овищами и курицеи (корочки срезала). Пара бокалов красного вина. 03.12.2011 03:37:00, secret dreamer
З: Кефир 0%, пол-плюшки
О: 2 бутера со свежеи моцареллои, мягким сыром и сушеными томатами, пара маринованных огурцов
П: яблоко
У: (около 8 вечера): Полтора куска пиццы с овищами и курицеи (корочки срезала). Пара бокалов красного вина. 03.12.2011 03:37:00, secret dreamer
Я сегодня затрудняюсь с отчетом. Явно помню больше литра эспрессо и 15 пельменей:) Все остальное - кусками, урывками, что в рот попадет между аптеками и больницами.
С завтрашнего дня - за себя двумя руками:)) И в понедельник на разгрузку. 03.12.2011 00:47:42, Rotkäppchen
С завтрашнего дня - за себя двумя руками:)) И в понедельник на разгрузку. 03.12.2011 00:47:42, Rotkäppchen
З: оладьи, творог, чай
О: 2 тефтели, свекла, повидло, компот
У: 2 сосиски, морковка, винегрет, чай 02.12.2011 23:50:21, lellka
О: 2 тефтели, свекла, повидло, компот
У: 2 сосиски, морковка, винегрет, чай 02.12.2011 23:50:21, lellka
Слава Богу, что все позади! Теперь скореейшего восстановления ему@@@@@@@@@@@@@@@
У меня так:
З.кофе с/м, омлет с луком и помидором
О.гречка с грибами, чай, шармелька
У.винегрет, чай
1,5 литра воды
02.12.2011 22:05:59, shu-shu
У меня так:
З.кофе с/м, омлет с луком и помидором
О.гречка с грибами, чай, шармелька
У.винегрет, чай
1,5 литра воды
Отчитываюсь:
З: Овощная запеканка с сыром, кофе
З2: кофе, 3 хлебца
О: бульон с пирожками
П: яблоко, горсть грецких орехов
У: овсянка, стакан кефира
1,5 л воды 02.12.2011 21:31:17, Гномша
З. Каша пшенная на воде, кипяток
2З. Груша, мандарин
О. Макароны, кабачковая икра, морковка тертая
П. Мандарин, груша
у. Два кусочка тушеной говядины, огурец, 3 куска бри.
Вода 02.12.2011 21:28:32, Горошина ©
У меня сегодня за день было:
2 кусочка сыра, 3 чашки кофе с м б/с, 2 банана, 4 мандарина, 450мл бифилайфа, 3 чашки чая травяного, 1 пирожок с курагой. Вот такой типа разгрузочный день:) 02.12.2011 20:34:05, SweeT
З: яичница с зеленью и сыром
2З: кофе со сливками, рахат-лукум
О: туш. индейка, туш. зеленая фасоль, овощной салат
П: кофе со сливками
У: 2 котлеты ос сметаной. 02.12.2011 20:10:39, Мантикора
ну слава Богу! все хорошо , а булки выкинь. знаешь же проблему заедания - возьмешь булку и проговаривай про себя "не хочу булкуу, просто мне грустноооо" и брось ее обратно в хлебницу.
у меня меню пятницы. соблюдала странно, честно говоря. но по общему объему, по идее, кулаки сойдутся. уж не знаю чем закончится - завтрашнее утро покажет ))) 02.12.2011 19:27:08, mara
у меня меню пятницы. соблюдала странно, честно говоря. но по общему объему, по идее, кулаки сойдутся. уж не знаю чем закончится - завтрашнее утро покажет ))) 02.12.2011 19:27:08, mara
Мой отчёт. День-поддержка (со сложными углеводами).
З: каша-ржанка на молоке 1,5%, кусочек сыра, кофе с молоком (1 кулак углеводов, 0,5 белка).
П: яблоко, груша (3 кулака фруктов), литр зелёного чая (за 2 часа!).
О: язык варёный, фасоль варёная, стручковая фасоль СВЧ (углеводы, овощи, белок по 1 кулаку).
П: фруктовый салат (3 кулака фруктов), кофе с молоком.
У: салат из куриной грудки и огурцов (1 кулак белков, 2 овощей).
Если будет голодно, съем яйцо варёное и капустный салат.
Фитнес - 1 час, вода - 1,2 литра.
PS: прогулялась до Кулинарной. Там обсуждают НГ стол. И неожиданно нашла свой некогда любимый салат. И выяснила, что он годится для "Трёх кулаков":
"Салат гранатовый браслет. Слоями выкладывается: картофель, морковь, говядина, свекла с грецким орехом, гранат".
В моём вредном варианте там вместо говядины была копчёная курица и все слои промазывались майонезом. Если же заправить йогуртом, взять постную говядину, не перебарщивать с картофельным слоем, то получится идеальный салат для адептов рацпитания.
UPD: не теряйте меня)) Я прощаюсь ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА. В рамках борьбы с зависимостями - 2 дня без интернета. Обещаю вести себя хорошо, в понедельник должна показать приемлемый вес (ноль+200). Надеюсь на вашу сдержанность, чтобы не пришлось ни за кого краснеть!!! :) 02.12.2011 18:59:52, нинайоту
Я тоже такой салат делаю))) Его еще называют "Шапка мономаха", т.к. сам салат делают горкой и выкладывают зернами граната. Получается, как выложена шапка камнями. Красиво! 02.12.2011 19:08:52, рыжая Ксю
(тут муж обрубил роутер) :))) шутко
Ушла читать "Учение о питании" Рудольфа Хаушки. 02.12.2011 19:46:27, нинайоту
Я сейчас себя от зависимости частого заглядывания в одноклассники отучаю.... не специально. Какой бяк туда не пускает, но у нас такое было, просто нужно время и он пустит опять. Спасибо, бяке, что спасает от зависимости. И поддерживает мою выдержку))
Что за учение?, потом расскажешь 02.12.2011 20:02:21, рыжая Ксю
з. купата, хурма, кофе с м. и с.;
о. салат из сырых овощей и адыгейского сыра, чай с белой шоколадкой (знаю, что не правильно, но не удержалась ((()
п. яблоко, 2 яйца, фруктово-злаковый коктейль (80% фрукты)
у. 0,5 л. кефира и чаю попью.
Вообще хороший первый зимний день получился. Много погуляли с дочей. 02.12.2011 18:54:40, spravedlivaya
з - ежики(рис, мясо), кофе
0 - салат из помидоров,сельдерея, рыба, томатный сок
п - творог, кусочек сыра, кофе
без ужина
чай, вода 02.12.2011 18:52:30, Мечта поэта
0 - салат из помидоров,сельдерея, рыба, томатный сок
п - творог, кусочек сыра, кофе
без ужина
чай, вода 02.12.2011 18:52:30, Мечта поэта
О: 10 гр арахиса, пол манго, куриный бульон, куриная лапка, 70 г брокколи, чай, 5 гр горького шоколада
У: чай с молоком попью 02.12.2011 18:49:29, Aleila
:( У меня такой же аппендицит был:( "из-под печени":( долго не резали, думали что приступ холецистита:( Шрам заживет, не самое страшное в жизни. Главное что успели во время.
Выздоравивайте@@@@@@@@@@@@@@@
02.12.2011 18:41:28, Rotkäppchen
Спасибо:)
Я тут весь инет про апендикс прошелестила:)Оказывается такой сложный орган, и при воспалении может болеть в самом неожиданном месте - например, в позвоночнике. В том случае, если кончик апендикса будет загнут к позвоночнику. И у мужа не могли диагностировать, что у него, т.к. болел сначала желудок, потом боль переместилась ниже, но никак не в правом боку. 02.12.2011 18:51:21, рыжая Ксю
Ой-ой, ужас!!!
Я тоже ненавижу операции. Как вспомню, так вздрогну(((( У меня было 3 операции, сложные. Первая, так я еще и беременная была на 5 месяце. Латали меня весь день и ребенка не сохранили(((( И первая ночь после операции до сих пор с ужасом вспоминаю. И само восстановление кошмар кошмарный((((
Ну ладно не будем о грустном. Все хорошо!:))) 02.12.2011 19:04:49, рыжая Ксю
Выздоравивайте@@@@@
Я тут весь инет про апендикс прошелестила:)Оказывается такой сложный орган, и при воспалении может болеть в самом неожиданном месте - например, в позвоночнике. В том случае, если кончик апендикса будет загнут к позвоночнику. И у мужа не могли диагностировать, что у него, т.к. болел сначала желудок, потом боль переместилась ниже, но никак не в правом боку. 02.12.2011 18:51:21, рыжая Ксю
У меня тоже долго болел желудок, несколько лет! И печень. Зонд глотала несколько раз, говорили - гастрит и прочее. А потом резко темпа, острая боль и на скорой в хирургию. До утра не резали, думали таки что желудок-печень, а утром пришел главврач и слелали операцию...Аппендицит-перетонит, вобщем:( У меня потом еще неделю всякие трубочки их шва торчали и промывали:( Как вспомню - вздрогну! И было мне тогда только 15 лет:(
Ужас. Ненавижу аппендициты:( 02.12.2011 18:58:48, Rotkäppchen
Ужас. Ненавижу аппендициты:( 02.12.2011 18:58:48, Rotkäppchen
Я тоже ненавижу операции. Как вспомню, так вздрогну(((( У меня было 3 операции, сложные. Первая, так я еще и беременная была на 5 месяце. Латали меня весь день и ребенка не сохранили(((( И первая ночь после операции до сих пор с ужасом вспоминаю. И само восстановление кошмар кошмарный((((
Ну ладно не будем о грустном. Все хорошо!:))) 02.12.2011 19:04:49, рыжая Ксю
Салатик на ужин у тебя какой прикольный))
У меня сегодня:
з: травчай, бутер с ч.хлебом и колбасой соевой. И просто кусочки колбасы.
2з: апельсин
о: 2 бутерброда с соевым сыром, помидором, солью и чесноком. Травяной чай.
п: 2 стакана сбитня (мед с травами, лавровый лист, гвоздика, корица, имбирь и кардамон)
у: сухофрукты (изюм, курага, финики)
1,5л воды, 750мл травчая с имбирём
Сегодня купила "то самое платье" Я в него влезаю, поскольку ткань тянется, но выгляжу при этом не "айс". 02.12.2011 18:31:52, 'Миледи
з: кофе с мол 0,5%, (турка) с мёдом, глазунья
п: чёрн хлеб с помидоркой, полморковки, 2 чернослива в шокол.
зчай
о: бульон говяж бс, отварная говядина бс
зчай
зчай
у: бёдрышки паровар бс, гречка бс 02.12.2011 18:25:41, Offsyanka
Да сегодня ездила к нему, отвезла бандаж и поднимали его. Ну ничего, скрюченный дошел до перевязки. Но он у меня вообще молодец. Будет сильно болеть не скажет, будет сильно плохо не покажет виду. Я больше пугаюсь и в панику впадаю. 02.12.2011 18:29:58, рыжая Ксю
Молодец, муж! Береги его! 02.12.2011 18:41:31, spravedlivaya
Конечно бывает у него приступы младенчества:) Когда ему хочется, чтобы о нем позаботились, температуру узнали, чая горячего налили. Но такое и у меня бывает, хочется побыть ребенком и почувствовать заботу о себе. 02.12.2011 18:55:51, рыжая Ксю
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
