з: чай слабозав бс.
2з: немного вчерашнего жаркого (пропадает опять!), чай слабозав бс
о: бульон курин разбавл бс, кусок курицы отварной бс, чёрн хл
п: 2 дольки молочного шокол, чай слабозав бс
у: 2 кус запеч курицы бс, бкож, чёрн хл, яйцо отварн, стол ложка паровар риса с овощами, чай слабозавар бс
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как бы ни начинался День Благодарения, закончится он 10-килограммовои птичкои на столе окруженнои кучеи не самых диетических блюд :((((((
Надеюсь, что завтра кто-нибудь быстро выметет остатки этого пиршества из холодильника. 27.11.2011 00:50:58, secret dreamer
Надеюсь, что завтра кто-нибудь быстро выметет остатки этого пиршества из холодильника. 27.11.2011 00:50:58, secret dreamer
Овсянка, кофе
Яблоко, банан
Овсянка
Яблоко
Йогурт натуральный + 10 изюминок
20-00 ПЯТНИЦА... ресторан (пиво темное, роллы, креветки, танцы) - вот прям с таким кайфом посидели, давно такого не было! :))) 26.11.2011 10:14:45, candle
Это закон - то что человеку в кайф, то значит хорошо!))) Отвес сегодняшний это подтверждает. 26.11.2011 10:23:17, рыжая Ксю
я без отчета ( на работе завал был, с работы в школу на собрание, после собрания уже поздно питаться было..... Короч, все кое-как... Ладно, воды пила нормально в течение дня )
26.11.2011 07:17:22, Консультант
З: глазунья из 2х яиц и помидора, ложка тушёной капусты.
О: котлета из индейки, гречка, салат из огурцов-помидоров с оливковым маслом - муж сказал, обед как в детстве у мамы :)
П: огромная миска фруктового салата (на глаз грамм 350), кофе с молоком.
У: 2 больших сендвича (тосты из многозернового хлеба, йогурт, тунец, помидор - туда бы ещё листочек салата, но не было), эспрессо.
1,5 литра воды и зелёного чая, 1,1 км проплыла за 45 мин (никто не отвлекал). 25.11.2011 23:42:32, нинайоту
з- рыба, кофе
о -не было
п - поход к стоматологу
у - морской коктейль, кефир, мандарин,яблоко 25.11.2011 22:06:59, Мечта поэта
о -не было
п - поход к стоматологу
у - морской коктейль, кефир, мандарин,яблоко 25.11.2011 22:06:59, Мечта поэта
о. мороженное, творог, чай;
п. 2 хурмы;
у. овощной суп, чай с медом. 25.11.2011 21:37:23, spravedlivaya
После такого завтрака было голодно, поэтоу
2З. Груша, 2 мандарина
О. Гречка, 3 драника, помидор
П. Груша, мандарин
2П. Адыгейский сыр
У. Плов три ложки (вкусный, почти настоящий)
Вода 25.11.2011 21:24:03, Горошина ©
О: овощной суп, кусок черного хлеба, 3 гребешка и малюсеньктй кусочек палтуса
П: кофе с/м
У: кофе с/м, два бутерброда с вареной колбасой 25.11.2011 20:23:17, Atypical
З2: яблоко, хлебец с запеченной рыбкой
О: борщ с брюссельской капустой
П: грейпфрут
У: шницель, 1 большая печеная картофелина, квашеная капуста
Пока 1,5 л воды 25.11.2011 20:16:23, Гномша
о: винегрет б/заправки (с базилико), несколько ложек утренней каши.
п: салат придумала:
(лук порей,
шампиньоны,
кукуруза,
руккола,
свежий огурец
2 ложки сухой ламинарии
уксус бальзамич,
арахисовое масло).
У: форель, тот же салат, что и на полдник. 25.11.2011 20:12:52, 'Миледи
чай, 1 листик сыра
З2: сыр 50 гр
О: солянка, отварная рыба с томатной пастой 1 ч.л.
П: пол манго, чай
У: чай, творог 25.11.2011 19:59:59, Aleila
П. 2 яблока
О. кугрудь запеч., овощной салат, активия кефирная 1%
П. 2 яблока, апельсин
У. кургрудь, 1/2 котлетки куриной, салат овощной, похчай, ложка творога 0%+яблочка+ч.л. меда
Воды около 1,5л
Бассейн 800 м (вот не люблю плавать со знакомыми, отвлекают своими разговорами) 25.11.2011 19:51:06, рыжая Ксю
Я плаваю при полном макияже и выпустив челку из под шапочки;)))) Ведь там столько интересных мужчин))))) "Мужчина, вы всю меня забрызгали. Я вся сырая с ног до головы."))))
Ну ты даешь с припозднившемся полдником))) 25.11.2011 20:34:59, рыжая Ксю
Стараюсь изо всех сил:
З.кофе с/м, бутер с сыром
О.рыбный супчик, чай
У.овощи из духовки, чай
1,5 литра воды
Муж принес торт и разное мороженое))) Дай Бог мне сил!!! 25.11.2011 19:46:02, shu-shu
З.кофе с/м, бутер с сыром
О.рыбный супчик, чай
У.овощи из духовки, чай
1,5 литра воды
Муж принес торт и разное мороженое))) Дай Бог мне сил!!! 25.11.2011 19:46:02, shu-shu
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
