Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет 16.11

Отчитаюсь пораньше, чтоб устоять перед соблазнами :)
З. сыр адыгейский 100 гр., яблоко, чай с медом;
О. бифилайф 300 гр., яблоко;
П. морской коктейль 100 гр., морковка, чай с медом;
У. 2 горсти кедровых орешков, чай с медом, тыква сырая 200 гр..

16.11.2011 16:51:27, spravedlivaya

110 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. йогурт с овсянкой
о. мимо. 2 капучино.
у. мидии с луком и морковью, пол бокала сухого белого, чай зеленый

15 минут на тренажере 17.11.2011 09:31:08, ЮляМ

Отчитаюсь как Танюшка-Миледи: ЕМ! Представляете, опять мелкий заболел((( 2 дня отходили в сад после 3,5 недель сидения дома! Как я устала. До сада практически совсем не болели, значит иммунитет есть. Почему он выключился 1 сентября? 16.11.2011 22:45:12, shu-shu

У моего так второй год уже. Тоже и злюсь, и растраиваюсь, и не знаю, что делать(.Твоему сынуле@@@@@@@@@@ 17.11.2011 10:38:08, Серпантинка

@@@@@@@@@@ - пусть выздоравливает и поскорее адаптируется к саду! 17.11.2011 00:41:04, Гномша

Адаптируются все друг к другу. Представь, сколько одновременно сопливых детей пришло, бедному иммунитету приспособиться надо. Выздоравливайте!!! 16.11.2011 23:40:19, lellka

Все неплохо начиналось, но конец был точно против правил :(

З. Сырник, кефир 3%, кофе без сахара.
П1: Сырник, кефир 3%, кофе без сахара.
О. Зеленеыи салат + кура, сыр с плесенью, сущеные помидоры и брокколи, немного оливкового масла и уксуса. Вода
[сыр в салате был явно лишним - после пары ложек почувствовала, что слишком сытно].
П2: Доела салат.
У (около 19:30): ....ох, полтора куска пиццы (хорошо хоть корочку отрезала), пара бокалов красного вина
На ночь: пол-стакана яблочного сока (свежего). 16.11.2011 22:34:24, secret dreamer

З: творог, кофе
О: запеканка, компот
У: рис с подливой, капуста, кофе 16.11.2011 21:44:29, lellka

Чай пью:( С конфетами:( Бросьте в меня чем нибудь? По-о-жалуйста-ааа! 16.11.2011 21:19:41, Rotkäppchen

Бросать не буду, а вот пендаля волшебного могу ))))) 17.11.2011 11:34:17, Консультант

Оксана, уже пора заняться собой! Пару лет пролетят как миг, дети в садики убегут, а ты не сможешь выйти на работу, потому что не влезешь ни в какую вещь, кроме мешка для мусорного бака!
%) 17.11.2011 09:34:41, Фейхоа, крутит над головой палицу

Слабительным в тебя!
И вот ещё - тоже тебе!

16.11.2011 21:29:05, 'Миледи

Анекдот. Мазохист говорит садисту:
- Ну бей же меня, бей!!!
А садист ему в ответ:
-Не буду!! Не буду!!!
:)))) 16.11.2011 21:37:26, Rotkäppchen

ну ты даешь... слов нет... съешь за меня хоть половинку, а 16.11.2011 21:26:07, lellka

С удовольствием:)) Угадай какие конфеты? 16.11.2011 21:36:22, Rotkäppchen

(с недоверием и сомнением в голосе) "Ромашки" или "Птичье молоко" что ли? 16.11.2011 21:45:59, lellka

Гы:) "Красная Шапочка" (Пензенская конд.фабрика) :)))
Да, кстати, "Птиче молоко" (РотФронт) ТОже была одна:) Не впечатлила:))) 16.11.2011 22:41:26, Rotkäppchen

Я пензенских конфет вообще не ела. У нас только наша "Славянка" или "Красный октябрь" с "Бабаевскими". Но Красную шапку я бы тоже сейчас навернула бы))) А, вру, еще у нас Донецкие конфеты продаются,Курские, Рошен, больше не знаю, потребительский спрос не изучала))) Я московские конфеты люблю во все времена. Особенно, знаешь, "Кара-Кум" всякий, "Красный мак", "Аленка". А еще в Коломне делают вкусную помадку. А в Москве яблочную пастилу)))Блиииин, конфет хочуууу 16.11.2011 23:38:29, lellka

написала модератору чтобы вас забанили на пару недель за такие разговоры! 17.11.2011 09:36:51, Фейхоа

от зависти поди)))) 17.11.2011 17:07:54, lellka

Думаешь я пензенские конфеты ела?? Угостили:) Тем более вдвойне приятно:) на чужо-то територрии:)))
Рошен...полезла в регу и увидела что мы почти соседи:)) Каких-то километров 300:) по течению Донца:)) 17.11.2011 00:32:07, Rotkäppchen

)))))))) 17.11.2011 17:07:29, lellka

Что за провокации?) 16.11.2011 21:29:37, 'Миледи

А я тоже хочу, только у меня нету((( 16.11.2011 21:45:09, lellka

Ем.16.11.2011 20:45:19, 'Миледи 
Сестра)
16.11.2011 22:46:13, shu-shu 

Да ужас, Лен...)))))))))))

Да что со мной такое?)))))))))))))))16.11.2011 23:37:42, 'Миледи 
Когда покушаешь хоть поделишься чем?)))))))16.11.2011 22:01:37, рыжая Ксю 
Может, проявить гуманность?16.11.2011 23:38:08, 'Миледи 
не, делись, мне тоже интересно)))
16.11.2011 23:41:08, lellka 

Ну, смотрите, девчонки)))Китайскую капусту с творожком, блинчики с творогом, блинчики с мясом, курочки варёной немного, чай травяной. Хурма - 3шт.16.11.2011 23:55:17, 'Миледи 
А похсмесь была?
17.11.2011 00:32:50, Rotkäppchen 

Обязательно! Я её травяным чаем обозвала. Я её ещё и с очищающим чаем смешала)))17.11.2011 00:35:42, 'Миледи 
Ну тогда еще не все потеряно!
17.11.2011 00:36:12, Rotkäppchen 

Да чёт оно на меня уже не так действует, как хотелось бы)))17.11.2011 00:39:04, 'Миледи 
Мы-то думали... А тебя и ругать-то не за что.17.11.2011 00:11:52, нинайоту 
Да? А 4 блинчика как оно? Ничё так?(((17.11.2011 00:13:03, 'Миледи 
Ничё, кмк. Начинка отличная и остальная еда - творожок, и мясо было, и фрукты, и овощи (капустка). Так что 4 блинчика (если это не дрожжевые по 1 см толщиной) не ужас абсолютно. Не сбросишь, но и не наберёшь. Если предыдущее не нагонит(17.11.2011 00:17:57, нинайоту 
Пёс их знает что там за тесто. Покупала.
Ну, посмотрим. Прям вселила в меня надежду)17.11.2011 00:20:01, 'Миледи 
маловато будет)))
17.11.2011 00:01:55, lellka 

Действительно, не густо)17.11.2011 00:13:18, 'Миледи 
Приятного аппетита!
16.11.2011 21:26:33, lellka 

Пасиб.16.11.2011 21:27:56, 'Миледи 
Чего? Кого?
16.11.2011 21:18:56, Rotkäppchen 

Всё.16.11.2011 21:27:43, 'Миледи 
Ну хоть не всех:))) Это Скорпион Раком на Козероге:( Неспокойно в лунном доме, вобщем. Только на это списываю:))))
16.11.2011 21:35:48, Rotkäppchen 

)))Это он с Девой, что ли, такие вещи проделывает? Ооочень интересно:))16.11.2011 22:05:41, Гномша 
Тань! Да эти гады с Девой что хотят то и проделывают! Девы - они такие тонкие! Ранимые! С ними надо бережно, а то чуть что - сразу в зажор:((((
16.11.2011 22:42:33, Rotkäppchen 

Вот... пока мы тут ссоримся, я уже и по "проделывает с девой" соскучилась))))16.11.2011 23:40:14, 'Миледи 
временно заключи перемирие)))
16.11.2011 23:44:29, lellka 

Это молча что ли? Мне кажется, что ещё пару дней и я буду согласна на "без обязательств" и без перемирия)))

Знал бы он о чём я думаю)))))16.11.2011 23:58:54, 'Миледи 
ну ты еще скажи, сцепив зубы))) у меня мой супрух все время говорит: "все ссоры от нехватки". Ну он, конечно, погрубее говорит, это я по-литературному выразилась)))
я думаю, без перемирия очень даже чУдненько будет))) зато не тихо и печально)))
17.11.2011 00:03:43, lellka 

То самое, нелитературное, у нас как раз после ссоры и началось. Т.е. мира не видать ваще что ли?)))

Щас вообще наговоримся тут, придётся пойти искушать. Не входило это в мои планы. Это Шапочка наша Красная тут с девами, раками искусов насеяла) Коварная)17.11.2011 00:17:30, 'Миледи 
Да-да:) я такая:)) Таня, ну а как еще вес сгонять? НА фитнесс идти?:))))
17.11.2011 00:34:36, Rotkäppchen 

Да не сильно-то и сгонятеся. Я проверяла) 100-200ккал всего. И это если не филонить, а по президентской программе)))17.11.2011 00:40:44, 'Миледи 
Да ты что-о-ооо??? А я как дура! Не-еее....токо фитнесс тогда! :)))))))))
17.11.2011 00:44:10, Rotkäppchen 

))) А ты что думала?)) Кабы так тююю мы бы тут все уже козочками были)))17.11.2011 00:47:32, 'Миледи 
Не скажи:)) А я то все оправдывала лишний вес после родов - периодом детовскармливания, недосыпов и фригидности:)))
17.11.2011 00:49:36, Rotkäppchen 

З: макароны т/с с мидиями, кофе
З2: хлебец с сыром, кофе с/м
О: борщ с фасолью
П: кофе, квадратик шоколада
У: 2 паровых котлеты, отварная брюссельская капуста
1.5 л воды пока 16.11.2011 20:34:27, Гномша

з. яйцо, 100 гр творога, чай.
позже яблоко
позже творог 100 гр, чай
о. сосиска, яблоко, чай
позже рис
у. грейпфрут, кислый брр, зато аппетит отбил вчистую. 16.11.2011 20:05:51, Chel

Я одна съела большой пирог, это на нервной почве.Вчера в конфе "домашние животные " предложили отдать в д.руки африканских больших улиток, ребенок очень захотел, но нас обломали. Сегодня пришлось ехать в зоомагазин и покупать сыну это чудо. Принесла домой ,а в руки мне их брать противно, задвинула подальше. Вот теперь думаю, как мне за ними ухаживать, сыну 4 года, сам он убирать в контейнере не сможет.16.11.2011 20:02:38, Мечта поэта 
Улитки оч вкусные и полезные - с оливковым маслом, гораздо лучше пирога. И никакой уборки, только посуду один раз помыть.
(Всё, можно кидать тапками, не сдержалась)16.11.2011 20:15:34, нинайоту 
[ссылка-1] Вот такие 3 кулака
16.11.2011 22:11:42, Мечта поэта 

фууууууууууу
сори, тоже не сдержалась.
в руки точно б не взяла, хотя вот например крыс - абажаю!17.11.2011 09:40:00, Фейхоа 
Блин, мы во Франции в ресторанах за горстку мелких отдавали по 15 евро, а тут одной можно вдвоём наесться... А если серьёзно, никогда не видела таких здоровых улиток... Красивая ракушка, конечно. Но как-то они в домашних питомцах меня удивляют. У меня кот, спит приятно на коленях, мурчит, если почесать. А улитка? Нежно оставляет слизь после себя? Я б тоже убирать не смогла бы(16.11.2011 23:36:05, нинайоту 
[ссылка-1] Это про нежную слизь
17.11.2011 01:09:26, Мечта поэта 

Фуууу... это ж надо было с утра писать такое. А то чёта на ночь подташнивать начало "нежно слизь оставляет" - надо ж так написать))))) Буэээээ....17.11.2011 00:06:34, 'Миледи 
Чтоб больше никто ничего не ел на ночь!17.11.2011 00:13:27, нинайоту 
Да я вот написала, а потом поняла, что и вечерами такие опусны полезны, ага. Надо такую штуку в холодильнике завести - почище замка будет! Как открыл, так затошнило, не до аппетита!
Започём улиточки, говорят?17.11.2011 00:21:43, 'Миледи 
Я котов люблю, у меня на даче британец живет, а улиток ребенок захотел. Наблюдать за улитками даже интересно, но брать только за ракушку могу.Думала панцирь им оторву когда от стенок банки отдирала, такая силища в них.
17.11.2011 00:04:56, Мечта поэта 

Ы-ыыыы...девушки! Вы сейчас договоритесь:)) и котов тоже едят:))) ага-ага:)))
17.11.2011 00:39:04, Rotkäppchen 

Мы их просто готовить не умеем
17.11.2011 00:59:08, Мечта поэта 

А если с краешку пинцетом колупнуть отвалятся? А то чё с расчленёнкой делать потом?17.11.2011 00:18:37, 'Миледи 
А потом то, что выше уже написали:
"нинайоту +16.11.2011 20:15:34
Улитки оч вкусные и полезные - с оливковым маслом, гораздо лучше пирога. И никакой уборки, только посуду один раз помыть."
17.11.2011 00:45:13, Rotkäppchen 

Ага, но уже на законных основаниях)))17.11.2011 00:48:04, 'Миледи 
Не выкидывать же:)))))) Чего добру пропадать:)))
17.11.2011 00:50:33, Rotkäppchen 

Диетично!))))16.11.2011 22:16:23, рыжая Ксю 
Вкуснятина действительно:))16.11.2011 22:06:12, Гномша 
Умерла)))))))))))))))))16.11.2011 21:57:39, рыжая Ксю 
Магазин находится на Курской, адрес могу дать и приговите по своему рецепту. Всего за 100 руб грамм 250 диетического блюда, как раз с кулак + ракушка красивая. А серьезно, завтра секретарша на работе у мужа взять согласилась. Я улитке лист капустный бросила сейчас она жует, а вторая спит или сдохла уже от капустной диеты, надо было крошек от пирога им кинуть.
16.11.2011 21:40:50, Мечта поэта 

:))) Валяюсь:)))
16.11.2011 21:20:49, Rotkäppchen 

 Ржунимагу!16.11.2011 21:01:26, spravedlivaya 
+1))) я тоже)))16.11.2011 21:06:05, Поцелуй радуги 

И я)
З: омлет - 2 яйца, помидор и горсть грибов, пол стакана молока.
З2: кофе с молоком.
О: 1,5 котлеты из индейки (100г), горох СВЧ (50г), бамия СВЧ (120г).
П1: яблоко, апельсин.
П2: коктейль йогурт-банан (80-80г).
У: кусочек сыра (30 г), салат - варёная свёкла (120 г), 2 грецких ореха, капля оливкового масла.
Литр зелёного чая. 16.11.2011 19:56:42, нинайоту

А где бамию взяла? Я б тоже попробовала, да у нас не продается((( 16.11.2011 22:06:56, Гномша

Замороженная - в обычном сетевом супермаркете, лежала рядом со стручковой фасолью, брокколи и брюссельской капустой. У нас оно не редкость, но по деньгам не выгодно - в 2 раза дороже остальной "заморозки". 16.11.2011 23:47:14, нинайоту

Бяка така... мне не понравилась 16.11.2011 23:06:34, Поцелуй радуги

И я не выношу её бееее.... 17.11.2011 10:40:14, 'Миледи

Она слизская такая))) Но так как я люблю улиток... То бамия тоже ничего. Напуганной семье рассказала, что это очень полезно для больных желудков, тогда все съели) Это правда, кстати. 16.11.2011 23:49:20, нинайоту

Может она у у вас окрои называется? 16.11.2011 22:36:46, secret dreamer

Шо такое бамия?
У меня стойкая ассоциация с бамбардией кургуду)))) 16.11.2011 22:00:41, рыжая Ксю

Вот такой зверь - по ссылке. Типа овощ-трава. Я искала замену стручковой фасоли (не углеводно, некалорийно, нежирно, но клетчатка), чтобы не надоедало одно и тоже, нашла бамию.

[ссылка]

16.11.2011 23:44:28, нинайоту

Окра? 16.11.2011 22:37:37, secret dreamer

з: яблоко, кофе из турки с мёдом и мол 0,5%
2з: 1/2 омлета из духовки: 1 яйцо, 0,5% молоко, отварные грибы. всё блюдо - б/с
2 больших кружки зчая глотками, периодически
апельсин. фреш 200 гр
о: говяж. бульон 400 гр разбавл бс, другая 1/2 омлета из 2з, чхлеб
п:2 картофелины бс и подс маслом
у: винегрет без сол огурца, и б/с (остальное). яйцо всмятку, чёрн хл.
2 зчая выпью попозже. 16.11.2011 19:49:09, Offsyanka

з-овсянка,
32 цикорий с молоком, сыр
о-бульон куриный с зел горошком, яйцо, фонкрисп
п-яблоко
у-капуста туш. 16.11.2011 19:33:39, Людмила 63

з.чай с лимоном и творожная масса с курагой
2з.котлетка еще 2 яйца
о.борщ со сметаной и два хлебца
п.чай с лимоном и творожная масса с изюмом
у.запеченый картофель с сыром и болгарский перец(1шт),чай с лимоном и 1 конфетка 16.11.2011 19:33:30, SALLI

з. кофе, творог
о. свинина в сливочно-грибном соусе, зел. чай
п. яблоко, зел. чай, клюквенная пастила
у. банан, зел. чай

вело 10 км, танц. аэробика 30 мин. 16.11.2011 19:12:35, FioreJu

Поддерживающий второй день:
З. 2 ложки манной каши дочкиной, каша кукурузная молоко 0,5% пополам с водой, кофе
О. суп рыбный бульон, 2 кусочка рыбки запеч., овощ. салат, апельсин
У. блин,блин,блин на кой ляд я поперлась на работу, сижу ведь в декрете. Наслушалась, что все плохо.
Пришла и наелась черного хлеба с джемом 2 куска с чаем зел. 16.11.2011 18:53:16, рыжая Ксю

Одна из них быстроваримая Нордик - 3 минуты. 16.11.2011 18:56:10, рыжая Ксю

Есть-есть. И рисовая есть:) Мне завтра привезут. Пять упаковок:)) Разных:) Если таможня пропустит, конечно:))) 16.11.2011 21:21:56, Rotkäppchen

манка точно нордик есть,сама покупала.правда доча есть ее не стала.а сама я бы с удовольствием жиденькой,ой-ой-ой аж слюнки потекли. 16.11.2011 19:36:21, SALLI

Ага, манка от Нордик! 16.11.2011 22:04:07, рыжая Ксю

З. Гречка, кипяток, хлебец
2З. Банан, яблоко
О Гречка, капуста, винегрет
П. Яблоко, адыгейский сыр
У. Картошка на пару, квашеная капуста
Вода 16.11.2011 18:48:11, Горошина ©

я тебе наподничала Мил 16.11.2011 18:59:41, Фейхоа

з-кефир с отрубями
п-курпечень
о-курсердечки, творог с йогуртом
у-чай 16.11.2011 18:41:06, Фейхоа

1.Рыба, морковка вареная, кофе
2.яблоко, груша
3.творог, яблоко, груша, кофе с м. 16.11.2011 18:37:16, Серпантинка

У меня сегодня расстройство какое-то(((
З-стакан теплой воды
За день было 2 дольки шоколада, пару мармеладок, 1/2 чашки кофе с м б/с, чашка трявяного чая, почти пачка сушек((( И еще очень захотелось сладкого черного чая-2 чашки.
Больше не планирую ничего. 16.11.2011 17:50:43, SweeT

По калория вроде немного, не вешай нос. 16.11.2011 18:32:26, Серпантинка

Вернуться в конференцию

Отчет 16.11

Загруженные изображения