з: кофе см и сс, глазунья
грейпфр конфета
о: фрикадельки с капустой паровар бс, яблоко, чёрный хлеб
у: полпачки 0% творога
ну и зчай, конечно же. жидкости маловато сегодня, если честно( но день тяжёлый. завтра привезут кухню, муж с утра уже пчелой всё развинчивает, монтирует, доделывает, плинтуса доприбивает, ламинат докладывает, пипец, в кухню лучше не соваться было. да и уехала я на полдня по делам.
голодная как вошь солдатская и оттого злая я нынче( вот такой отчёт(
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: острый горячий бутер, полтарелки гречки, кофе
З2: 2 печеных айвы
О: тарелка харчо, 2 ф/к
П: 2 печеных айвы
У: кусок запеченной кургруди, салат из морковки и репы
1,5 л воды, 4 стакана яблочного узвара
Олечка, удачи с ремонтом и мужества тебе! 12.11.2011 00:29:47, Гномша
Эх:( но хвалят наших, аж падают. И игру, и игроков, и стадион, говорят, классный :))
12.11.2011 01:58:23, Rotkäppchen
Офф. Таня, та шо ж это делается! Уже 3:1 наши нашим! Серце болить. Уже не знаю шо сожрать на нервах!
12.11.2011 00:55:50, Rotkäppchen
Не скажи. Молодцы просто! Я считаю. Красавцы! Я даже такого не ожидала. Такая ничья - практически победа.
Ты б слышала что тут немцы про игру говорят:) Наш некурящий сосед даже вышел стрельнул сигарету у моего, вночи:)
Немецкие игроки и тренер прям сражены. Не ожидали. Подольский, выпущеный во втором тайме, после матча говорил : "У меня такое впечатление что против нас играли не 11 игроков, а 20..."..."Спасибо за игру...с достойный соперником..."
А немцы не имеют привычки захваливать кого либо%)))))) 12.11.2011 19:17:57, Rotkäppchen
Ты б слышала что тут немцы про игру говорят:) Наш некурящий сосед даже вышел стрельнул сигарету у моего, вночи:)
Немецкие игроки и тренер прям сражены. Не ожидали. Подольский, выпущеный во втором тайме, после матча говорил : "У меня такое впечатление что против нас играли не 11 игроков, а 20..."..."Спасибо за игру...с достойный соперником..."
А немцы не имеют привычки захваливать кого либо%)))))) 12.11.2011 19:17:57, Rotkäppchen
в общем, это надолго. у вас трубы менять будут, а у нас окна заменят на пластиковые. в общем, впереди тоже веселуха)
желаю всё-таки вам встретиться с диванчиком, без скола и браков, и чтобы он был удобный и правильный для позвоночника безопасный. а вопрос - это двухъярусный получается диван-кровать. так надо понимать? 11.11.2011 23:54:50, Offsyanka
удачи вам, я как раз всегда мечтала первым делом сделать детскую, такую красивую-красивую-красивую. но думаю, доберёмся мы до детской только к внукам( 12.11.2011 10:56:06, Offsyanka
а так - очень симпатично, попугайцеры такие конкретные))))) 12.11.2011 12:40:01, Offsyanka
з:каша, творог, пол банана,кофе
о и у: хурма, макароны - спагетти, овощи тушоные -кабачки с перцем, филе курицы в пароварке, чай, печенье утренее мультизлаковое, клубника в белом шоколаде
перекушу п/д пилатессом: творог
перекусь: кефир 0,1% стакан, яблоко не хочу сьела свеклу с йогуртом
все вместе получится на 1300 ккал. 11.11.2011 22:28:15, lastochka79
з: Колбаска мелкая из говядины, яичница из 1 яйца, половина помидора, кофе
о: салат (айсберг, огурец, пара черри, кусочек паприки, полбанки тунца в с-соку, и 100 гр.креветок, олив. масло) ОБОЖРАЛАСЬ:(
у: Омлет из 2 белков и шпината ("какая гадость эта ваша заливная рыба" ц), чай фруктовый несладкий..
пока все. 11.11.2011 21:22:59, Rotkäppchen
ой, очень люблю омлет со шпинатом, по-моему он такую нежность придаёт, правда без желтка я не пробовала, а вкус-то ведь в нём.
11.11.2011 23:48:43, Offsyanka
ааа, ну тогда может и мне тоже только кажется что я его люблю)))) в виде омлета и газета покажется вкусной, мэйби)
12.11.2011 12:44:47, Offsyanka
о: салат (айсберг, огурец, пара черри, кусочек паприки, полбанки тунца в с-соку, и 100 гр.креветок, олив. масло) ОБОЖРАЛАСЬ:(
у: Омлет из 2 белков и шпината ("какая гадость эта ваша заливная рыба" ц), чай фруктовый несладкий..
пока все. 11.11.2011 21:22:59, Rotkäppchen
Я тоже думала что шпинат люблю . Но с белками и без жира - фу и бе. :))))
12.11.2011 00:51:54, Rotkäppchen
з. овсянка, кофе, бутер с сыром и колбасой
о. тушеная свинина с гречкой, кальмарный салат, мятный чай
п. кальмарный салат (объелась)
у. мятный чай
в течение дня 2 л воды 11.11.2011 21:03:46, water
А шарлотка закончилась? Чет не видать ее в меню )))))))))))))))))))))))))))
12.11.2011 06:15:23, Консультант
У меня третий и последний низкокалорийный день на этой неделе:
З: Яичница из 2 яиц с 1 помидором и горсткой грибов.
Перекус 1: два яблока.
Перекус 2: большой апельсин.
О: 80 г печени жареной и свекольник (250 г).
У: 70 г печени и огурец 80 г.
вода 1,5 литра, 1 км в бассейне проплыла. 11.11.2011 20:03:20, нинайоту
З: творог, бутер с сыром, кофе
О: лобио 100 г, 2 сосиски, кофе
П: стоматолог
У: горошек зеленый, 2 сосиски, кофе 11.11.2011 19:44:52, lellka
у тебя хорошо один раз сходила и все, а я дотянуло пока не заболело, дак теперича мне антибиотики прописали чтоб снять воспаление, потом он мне каналы почистит лекарство заложит, а потом тока пломбировать..целая история
11.11.2011 22:37:43, lastochka79
аааа, а я то подумала, это я одна такая, дотянула до последнего..пока не приперло не пошла, а ты вона как тоже как и я, ну я поздравляю тебя с окончанием этой зубной опопеи! А у меня все только начинается..
11.11.2011 22:45:55, lastochka79
О: лобио 100 г, 2 сосиски, кофе
П: стоматолог
У: горошек зеленый, 2 сосиски, кофе 11.11.2011 19:44:52, lellka
Только не обижайся:) У меня есть младшенький брат, так он мне постоянно говорит: "Это ж какие зубы надо иметь, шоб наесть таку-у-ю фигуру!":)))
Зараза... 11.11.2011 22:05:28, Rotkäppchen
Зараза... 11.11.2011 22:05:28, Rotkäppchen
веришь, я сегодня вышла из поликлиники и думаю: "ну теперь у меня не осталось ни одного препятствия для обжорства".((( Одна надежда на силу воли(((
11.11.2011 22:16:11, lellka
Тяжеловат - не то слово. Пришла лечить один зуб, доктор высмотрел еще один, и стал лечить оба сразу с двух сторон. Сидела какая-то отупевшая уже от раскрытого рта, ковыряния во рту, фу... Зато теперь все зубы здоровые
11.11.2011 20:11:52, lellka
ты что? один раз! это был последний раз. а до этого тоже антибиотики, чистка каналов, временная пломба((( просто он , подлец, еще один зуб нездоровый нашел, я о нем даже и не подозревала
11.11.2011 22:42:42, lellka
Я пробовала 3 кулака.
з. 2 яйца, 2 маленькие морковки, чай;
о. сырная тарелка, яблоко, чай;
п. форель, 3 маленьких огурца, вода;
у. сырная тарелка, тыква, вода;
Еще планирую кургрудку и пару огурчиков и чая. Но есть не особо хочется. Много всего, я уже отвыкла так много есть. 11.11.2011 19:27:07, spravedlivaya
В низкокалорийные дни у меня 4 еды получается - 3 раза белок-овощи (по объёму не равные, как у него, но суммарно 3 и 6 порций), и до обеда или в полдник (в зависимости, когда я вне дома шляюсь) я хомячу все фрукты (6 порций - около 500 г).
Я посмотрела, чту у тебя сухофрукты. Он писал, что ими можно заменить маленький процент порции, если оч хочется, а лучше вообще этого не делать)) Я ела 20 г сухофруктов вместо 2 порций фруктов. Но это всё равно не то, тк сахар в сухофруктах (как пишет Олег) по другому усваивается организмом. 11.11.2011 20:44:32, нинайоту
Да про сухофрукты видела. Я положила по 2 штуки кураги и чернослива. Как вечер тянет на сладкое. Решила вот так снять тягу.
Погоди а в разгрузке овощей нет, только вместо яблока морковка допускается. 11.11.2011 21:04:07, рыжая Ксю
Новая кухня - как здорово! Поздравляю!
З.кофе с/м, творог с медом
О.борщ, чай, конфетка
У.салат овощной, гречка, чай
1,5 литра воды
Сейчас еще яблоко ем, голодная) 11.11.2011 19:20:45, shu-shu
и я голодная настолько((( меня аж затошнило, пришлось яблочко захомячить. но это может, запахи дразнили, я готовила на завтра по максимуму, завтра же не приготовить будет неизвестно сколько, и в воскр. может быть тоже.
Зато готовила уже на новой плите, и в новой духовке! Плиту доставили позавчера, а сегодня к семи вечера муж её установил, раньше не получилось. Вот сейчас только-только всё перемыла. В ванной, тк мойка на кухне развинчена ждёт завтра новую мойку со шкафом))) 11.11.2011 23:39:32, Offsyanka
З.кофе с/м, творог с медом
О.борщ, чай, конфетка
У.салат овощной, гречка, чай
1,5 литра воды
Сейчас еще яблоко ем, голодная) 11.11.2011 19:20:45, shu-shu
Зато готовила уже на новой плите, и в новой духовке! Плиту доставили позавчера, а сегодня к семи вечера муж её установил, раньше не получилось. Вот сейчас только-только всё перемыла. В ванной, тк мойка на кухне развинчена ждёт завтра новую мойку со шкафом))) 11.11.2011 23:39:32, Offsyanka
З. творог, яблоко, груша
О. отвар. кургрудь, салат (листья салата, перец, помидор, огрец, брынза, йогурт)
У. творог, яблоко, сухофрукты, чай 11.11.2011 19:19:05, рыжая Ксю
только окно покрасить уже не получится( выделяется, может шторы скрасят? покрашу весной. 11.11.2011 23:34:11, Offsyanka
Зато сейчас меня все радует и все кто ко мне приходят говорят, что очень красиво и комфортно у меня)))
Кухня - это первое с чего мы начали ремонт в квартире. Это мой рабочий кабинет. Я так и говорю - пошла к станку))) И там скрываюсь ото всех посидеть в тишине. 11.11.2011 19:32:02, рыжая Ксю
Мечтаю, планирую, место ищу, не помещается и тыды.
Давай фотку, хватайся, хоть душу погрею) 11.11.2011 20:13:19, 'Миледи
з: строй(ный)сбор, рыбная котлета.
п: банан
о: строй(ный)сбор. сыр из СВЧ
п: отруби.
у: строй(ный)сбор, яйчница с помидором и шпинатом, отруби, кваш.капуста.
Сколько-то воды. 11.11.2011 18:50:56, 'Миледи
А у меня сегодня типа разгрузка, что ли...
з: рисовая каша на воде\молоке, кофе с\м
усе..... дальше была вода, водичка... ну и между кофе-чай
Это я вчера архив читала за 2009 год... ну и решилась на такой денек.Завтра посмотрим)))) 11.11.2011 18:46:27, Консультант
ой, мало.... мне было бы голодней некуда. мне и так хочется вгрызться в сочную, вкусную куриную лапу из духовки с хрустящей солёной корочкой)))
а низззя( целлюль я решила больше вкусняшкой не кормить
ps ты хорошо меня слышишь, целюль? 11.11.2011 19:01:13, Offsyanka
з: рисовая каша на воде\молоке, кофе с\м
усе..... дальше была вода, водичка... ну и между кофе-чай
Это я вчера архив читала за 2009 год... ну и решилась на такой денек.Завтра посмотрим)))) 11.11.2011 18:46:27, Консультант
а низззя( целлюль я решила больше вкусняшкой не кормить
ps ты хорошо меня слышишь, целюль? 11.11.2011 19:01:13, Offsyanka
Я тоже иногда перечитываю:)) Особенно класная тема была 13.02.2009 :)))))))))
11.11.2011 22:07:42, Rotkäppchen
Плакала аж, читая...... Вспомнила, как все невинно начиналось )))))
11.11.2011 19:11:33, Консультант
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
