Поругайте, побейте, посоветуйте или еще чего((( Ну не могу я выкарабкаться, все идет по замкнутому кругу(( Начала есть так, как до похудения, вес пока вроде не особо рыпается вверх, но если не прекращу - выстрелит(( У меня уже депрессняк от моей безвольности и бесхребетности, что не могу головой свой желудок контролировать(( Утром просыпаться не хочется и на весы становиться, потому что настроение портится на целый день(( А вечером начинается все по-новому. Вот вчера, например, съела тарелку макаронов с подливой и креветками, заела ДВУМЯ маленькими порзиями мороженого и ДВУМЯ горстями шоколадных конфет((
Как вышла на работу 3 с лишним месяца назад, так не могу , а чаще просто нет желания, втиснуть зарядку в рассписание, устаю на работе как сОбак, вечером уже ничего не хочется((
Короче я за помощью, вытягивайте "бегемота из болота"(((
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Соглашусь, что надо чем-то себя занять.. Може мои советы тож пригодятся(скромно потупив глазки*) Я занимаюсь косметикой, и по вечерам, после работы (ну не каждый день) хожу по клиентам...Знаешь, меня многие не понимают, типа нафиг тебе это надо, а мне реально от этого кайфово )))) Ну нравится мне это дело, нравится вместе с клиентами косметику подбирать, нравится когда они от восторга пищат ))))) Вот и ты найди себе такое что-то, от чего кайф получать будешь. А может это чтение книг? А может рисование? Вязание? ну и т.т. и т.п Короче, включай мозги и становись в строй!!!!! А то что еще за упаднический настрой? А насчет весов по утром - ну тоже бывает настроение падает, если +, но это не смертельно - все в наших руках, победа будет за нами!!! ))))))))))))))))))))))))))))))))))
26.10.2011 05:43:50, Консультант
А я думаю, с чего бы это такой ник))) Косметика - это классно)) Но у меня вечера уходят на общение с малой чаще всего - пока пришли домой, пока поужинали, мультики немного посмотрели, почитали и т д, уже она и спать ложится. А потом, если выпью вина, то всеееее- упаду на диван, бульдозером не сдвинешь(( А если не выпью, то вышивкой с удовольствием занимаюсь, там не до еды)) Я пташка ранняя , спать укладываюсь рааано, но и встаю рано))
26.10.2011 07:34:16, Калифорния
Насчет ника - верно подмечено ))))) Это первое, что мне пришло в голову )))
26.10.2011 10:19:17, Консультант
Ну здравствуйте! Я тут,значит, равняюсь на молодцов, а молодцы лопают холодцы. Пример для подражания, а ну-ка снова в строй, а то так я перстану верить и в свои силы. Может, стресс от нового режима?
P.S. (шепотом)сама че-то хочу вредненького чего-нибудь. 25.10.2011 23:28:06, lellka
Я даже и не подозревала, что являюсь примером для подражания)) Спасибо, приятно)) Сегодня старалaсь вести себя прилично))
26.10.2011 07:26:45, Калифорния
P.S. (шепотом)сама че-то хочу вредненького чего-нибудь. 25.10.2011 23:28:06, lellka
ИМХО, еда тут выступает как гарантированное удовольствие, единственное доступное Вам после тяжёлого трудового дня. И как способ снять стресс. Надо искать замену. Пока я работала, после работы ездила на фитнес, в тренажёрку и бассейн. Это было моё гарантированное удовольствие и способ снять стресс. Плюс повисет в инете.
Сейчас, когда не работаю, заполнила время учёбой, которая нравится, чтением по этой же теме, а также американскими ток-шоу, которые в кайф, плюс начала подтягивать язык. Когда есть много других удовольствий, нет потребности ещё в одном - в еде. Вам нужно поискать своё.
Второе. Для меня важно было увидеть и удержать результат. Первые сброшенные 8-10 кг были столь заметны, что я и сейчас под впечатлением. И это большее удовольствие, чем схомячить торт на ночь.
Третье. Мне помогает резкая остановка - разгрузка. Потом плавно переход к нормальной еде. Потому как пока в крови скачет уровень сахара - дали шоколадку, не дали шоколадку, дайте ещё шоколадку, а то руки дрожат и настроения нет, - невозможно перейти к нормальному питанию.
А вообще отличный результат за 6 месяцев, надо себя похвалить и двигаться дальше. 25.10.2011 19:19:01, нинайоту
ПОсле работы фитнес и т д не получаются, т к ко всей нагрузке на работе еще и прибавляется чувство вины матери-ехидны, что ребенок в саду по 9-10 часов находится, время с ней провести не так много остается((
Других удовольствий тоже не так много осталось, плюс были проблемы , вернее непонятки со здоровьем, надеюсь это уже позади.
Надо просто встряхнуться и взяться за себя.
Я так вижу никто не хочет пинать меня, все молчат))) 25.10.2011 22:36:11, Калифорния
Хотя, фитнес лучшая альтернатива жрачке, конечно. Я сегодня как раз думала, пока была в зале - вот третий подход отжиманий - это пипец (когда мордой уже падаешь на пол), а отказаться вечером от торта - это фигня-война после отжиманий))))
У меня в холодильнике торт, конфеты, профитроли, сыры всякие вкусные и шампанское. Семья скулит, что можно было бы начать отмечать ДР сына уже сегодня. "Просто они не отжимались в три подхода", - думаю снисходительно я))) И вешаю замок на холодильник. 25.10.2011 23:24:52, нинайоту
Ну прям как-будто про меня рассказываете :) Уже несколько дней не могу себя ограничить ни в чем. Может еще потому что КД послезавтра. Силы воли никакой :(
25.10.2011 19:16:10, kesha_86
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
