з: половинка омлета, неск кус ск колбасы, кофе с мол и с сах., яблоко
п: немного вчер жаркого
о: вар. курин. бёдрышко
п: 0 проц творог обезжир. с вареньем
у: сосиска, листья зелён. салата.
жидкости прим 1500
ещё прочитала сегодня Галину Щербакову "Вам и не снилось", я никогда в руки эту вещь не брала, а сейчас именно прочитала. во-первых, очень стоящая вещь, а в фильме очень многое изменено. Во-вторых мне безумно стало жаль маму мальчика, при всей её подлости и неправоте. и она весила, как написано в книге более 100 кг! причём тема этой полноты нарочито так несколько раз повторяется. а до рождения она была стройная и гибкая...
тема полной клуши так остро в меня проникла, что голоду ловить сегодня нечего)))
ps естественно, роман не о полноте)))))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
За день: 500 мл ацидофильного йогурта (3,2%), 3 ложки клетчатки, 1,5 литра воды и зелёного чая. 23.10.2011 20:25:52, нинайоту
з: кофе, яичница из 1 яйца
з2: тортик, кофе
о: борщ, кусочек мяска
у: винегрет
воды около 1 л, мож больше 23.10.2011 19:48:44, Консультант
з2: тортик, кофе
о: борщ, кусочек мяска
у: винегрет
воды около 1 л, мож больше 23.10.2011 19:48:44, Консультант
Но завтра в бой, обещаю...
з: жареная картошка!+молоко
о: кофе+сникерс(институтская столовая блин)
п: чай с м+ 2 бутера с сыром
у: куриный бульон+яйцо
все...завтра на вес и браться за голову....а то до НГ то осталось чуть больше 2-х месяцев....
и покажусь чуть-чуть))) покрасилась и похудела на 10 кг)) оценивайте....правда в полный рост нет пока(([ссылка-1] пароль 123 23.10.2011 19:39:02, Юленьк@
Ну если напрашиваешься на комплимент, то вот он: оч.хорошо выглядишь, красотка!!!!!! И 10 кг видно, эт тебе не 1, который, кроме тебя, никто не заметит )))))
24.10.2011 05:11:59, Консультант
з. Каша мультизлаковая на воде;
о. треска, салат из огурца и капусты;
п. йогурт с отрубями, чай с медом.
у. Еще не было. Планирую рыбу печеную. 23.10.2011 19:08:32, spravedlivaya
З: котлетка паровая, творог, кофе
О: 2 ложки перловки, котлета, помидор
П: кофе, 2 хлебца
У: котлетка паровая с огурцом свежим, творог, кофе 23.10.2011 19:02:05, lellka
О: 2 ложки перловки, котлета, помидор
П: кофе, 2 хлебца
У: котлетка паровая с огурцом свежим, творог, кофе 23.10.2011 19:02:05, lellka
з. 2 вареных яйца, 2 бутера с сыром, кофе
о. рулька вареная, кваш.капуста, бокал пива
у. вероятно просто чай - после рульки кушать не хочецо :)
2 л воды уже выпила, будет шиповник 23.10.2011 18:58:36, water
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
