Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
плиз,помогите новенькая!!!С чего начать?!
мои родные-60кг,потом поправилась 65кг,родила первого 75кг,с переменным успехом худела то 70,то 67,родила второго после родов долго 85!!!!Чуть схуднула до 79,сейчас опять 82!!!
20.10.2011 08:34:53, лакошка
13 комментариев
Я бы вам посоветовала убрать жирное, сладкое, мучное. Жареное и копченое думаю, что на ГВ вы и так не едите:)
Чуть уменьшить порции, есть 5-6 раз в день: 3 осн. приема+перекусы.
Я тоже худею после родов и рост у меня тоже 168:) Правда 2 месяца вес стоит:( Но окружающие говорят, что я похудела-парадокс! 20.10.2011 18:17:53, Вока
Чуть уменьшить порции, есть 5-6 раз в день: 3 осн. приема+перекусы.
Я тоже худею после родов и рост у меня тоже 168:) Правда 2 месяца вес стоит:( Но окружающие говорят, что я похудела-парадокс! 20.10.2011 18:17:53, Вока
у меня тоже как то вес не убирался,а др.замечали что худею,но я тогда бегала каждый день обернутая в пленку,и еще помазовшись антицелюлиткой
20.10.2011 18:25:08, лакошка
Не все понятно: рост, еще на ГВ, или уже не кормите, как питаетесь? Есть ли какие-то физнагрузки помимо прогулок с чучиками? Все ли в порядке со здоровьем, раз такая прибавка? Или просто, как говорила наша терапевт в роддоме, "много вкусного кушали"?:) Если с гормонами все в порядке, то ничего лучше рационального питания и посильных физнагрузок пока не придумали. Чистой воды не меньше 2 литров, после 18.00 желательно не есть или немного белка. Кмк, порции придется несколько урезать. Поменьше мучного, сладкого, копченого, и все будет ОК!
Присоединяйтесь, вместе веселее:) 20.10.2011 09:15:29, Гномша
Присоединяйтесь, вместе веселее:) 20.10.2011 09:15:29, Гномша
спасибо,за отзыв мой!Мой рост 168см,ем когда как прийдется и что успею.Пока кормлю титей,но думаю до года все же бросить.Гормоны давно проверяла-были в порядке,правда с месячными сейчас не очень понятно,сделала узи,те сказали что сбой в гормонах,но не проверяла!
20.10.2011 14:28:31, лакошка
Тогда лучше проконсультироваться сперва с врачами, а потом слушать худеющих кормящих мам. И естественно, отставить бесконтрольную кормежку - даже с двумя маленькими детьми это вполне реально:)
20.10.2011 15:02:48, Гномша
да и еще не могу самоорганизоваться!нет стимула что ли или большого желание.короче мозги наверное промывать надо
20.10.2011 18:28:56, лакошка
Линейку выставляй (ничего, что я на ты?) и не забывай взвешиваться и отчитываться - это самое малое. Мы уж поможем самоорганизоваться, уж на что я разгидьдяйка первой гильдии, а результаты "что было" и "что стало" налицо:)
21.10.2011 07:45:48, Гномша
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?