Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

давайте расскажем, что мы кушали сегодня! (отчёт)

з: омлет половинка, кофе с мол.
п: чуть карт пюре с солёными грибами. (всего по чуть-чуть) зчай
о: 2 тушён курголени без кожи
Icoon и мезо - там 2 стакана воды до и после
у: половина пачки 1 проц творога, 2 курголени без кожи, зчай

16.10.2011 18:22:50, Offsyanka

43 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

кофе и 10 ягод млины
глазунья из двух яиц не на масле
чай слива
23 гр сыра, слива, чай.

всё! теперь надо держаться, чтоб не сожрать каких нибудь углеводов. и вообще чтоб ничего не сожрать :(

ну вот... :( не удержалась. сьела ещё котлету из бургера (из соевого мяса) и пол луковицы спрыснутую уксусом... в 7 вечера. 17.10.2011 01:37:17, KengaLu

Начала за здравие, закончила за... нашу с мужем цинковую свабдю))) С икрой и шампанским... Поэтому завтра может вернуться все набранное вчера, еще и с добавкой((( 16.10.2011 22:43:24, Гномша

Поздравляю!!! 17.10.2011 11:52:04, shu-shu

А я тебя поздравляю, от всей души!! Умнички вы с мужем)) 17.10.2011 07:09:06, Калифорния

Спасибо, Лидок! От умничек слышу:)) 17.10.2011 08:53:57, Гномша

Ух, ты! Горько!!!
За все 6,5 лет нацеловаться... и не только нацеловаться, да так, чтоб всё наетое нынче вечером потратилось этой ночью))) 16.10.2011 23:11:51, 'Миледи

Бусполнено:) Насчет "горько" - уже))) 16.10.2011 23:15:37, Гномша

Ой, ну как приятно иметь дело с такими молодцами)))
Счастья вам, Танечка, столько, сколько вам хватит на всю жизнь и деткам останется))) 16.10.2011 23:35:08, 'Миледи

Спасибо огромное, Танюшка:) 16.10.2011 23:50:06, Гномша

Поздравлю!) 16.10.2011 22:51:27, нинайоту

Пасибочки:) 16.10.2011 23:09:21, Гномша

З: кофе с молоком.
О: большущая шаурма (самоприготовленная).
П: половина яблока.
У: йогурт домашний 100 мл.
Вода где-то литр.
Нагрузка: педикюр самодельный))
Всё сама, всё сама... 16.10.2011 22:02:58, нинайоту

з. кофе и два бутера с сыром
о. селедка под шубой, солянка, шашлык, 2 кружки пива
у. хватило обеда
воды мало, не была дома весь день - старшего ребенка выгуливала по музеям и кафеям :) 16.10.2011 20:30:48, water

З. Каша пшенная, кипяток, хлебец
О. Салат овощной, два куска мяса
П. Полдыни
У. Запекается дорада и салатные листья.
Вода 16.10.2011 19:42:49, Горошина ©

Вот хорошее же питание. На таком можно и худеть и продолжать питаться постоянно, во избежание набора веса снова! Умничка!
Как вспомню как мы тут ратовали за всякие диеты и как хвалили друг дружку за то, что слопали "1 финик" в день! Ужас!

У меня сегодня менее образцовый денёк, но уже хорошо то, что всё равно стала думать, что в желудок класть. Пусть пока и проскакивают несанкционированные продукты, надеюсь, результат даст мне определённый стимул)

з: оладушки (медово-яблочные), трав.чай.
о: форель с лимоном (грамм 150), китайская капуста с творожной пастой.
п: 4 оладушки,

Много спец напитка со стевией и грейпфрутом. 16.10.2011 19:42:18, 'Миледи

Жрать охоооота! 16.10.2011 22:31:19, 'Миледи

Ухомякала варёную куриную спинку под "Х фактор". 17.10.2011 00:49:19, 'Миледи

)))Тоже смотришь это дело? 17.10.2011 07:00:39, Гномша

Очень уважаю))) 17.10.2011 10:36:26, 'Миледи

Я помню свой "1 финик" - жёсткая низкоуглеводная с 20 баллами в день... Бррр. 16.10.2011 22:07:33, нинайоту

Да? Я помню, что это была Мама Медведа... видимо, и ты тоже этим занималась))) 16.10.2011 22:28:43, 'Миледи

Это было популярное поветрие)) 16.10.2011 22:47:07, нинайоту

з. кофе, творог, печенье овсяной 1 шт.
о. 2 мандарина
у. пицца (самоприготовленная), яблоко запечёное, зелёный чай
Хулиганский день))) 16.10.2011 19:08:03, FioreJu

Вполне выходной. Если есть "лищние" калории в продуктах, должны компенсироваться более чем скромным обедом) 16.10.2011 19:45:57, 'Миледи

вотпачиму???? пачиму нас вечером тянет на всё тяжёлое? пачиму не утром? 16.10.2011 19:21:23, Offsyanka

:))) Патамушта гости, Оль, чаще приходят вечером))))
Но я съела всего 1 кусочек, мааааленький. 16.10.2011 20:58:33, FioreJu

З.- кофе, кубик шоколада, мандарин,
2з-рыба,
о-Рыба, яблоко,
П.-рыба, семечки 16.10.2011 19:03:16, grishanna

И количество! (не смогла остаться в стороне) 16.10.2011 22:48:21, нинайоту

И степень солености тоже. 16.10.2011 22:44:17, Гномша

А рыба какая? Это важно ибо жирность у рыбки очень разная. И способ приготовления очень влияет на калорийность и усвояемость. 16.10.2011 19:46:52, 'Миледи

з: кофе с\м, крекеры с солью
о: половничек щавелевого супчика
п: кофе с\м
у: картоф.запекана с мясом )))) и з.чай
как всегда, в течен.дня воды 2л
Все ничего, только ужин подкачал - соблазнилась на запеканку, надо было ее на обед готовить((((( 16.10.2011 19:03:11, Консультант

))) Надо было бы, ага) 16.10.2011 19:47:36, 'Миледи

нам бы наши ужины взять и отменить))) 16.10.2011 19:22:14, Offsyanka

Ага, как те понедельники обитателям острова невезения)))) 16.10.2011 22:44:52, Гномша

З. кофе с молоком, туда чайную ложку мороженого кинула
О.-2 бутерброда с черным хлебом, цельнозерновым и мягким сыром, виноград.
П. стакан "Активии" и 2 имбирных печеньки, сама пекла.
Ужин. - кусок пиццы, тоже сама пекла.
Из питья - зеленый чай. И еще 6 конфеток с марципаном, не удержалась. :( 16.10.2011 18:43:34, хухра-мухра

Да что ж ты будешь делать))) И тут ужин выходного дня) 16.10.2011 19:49:45, 'Миледи

з. Блинчики диетические;
о. 2 детских печеньки;
п. "рисовое поле у моря" и какой то молочный коктейль с черносливои и курагой;
у. кургрудка. Чая еще с медом попью.
Сегодня с дочкой устроили шопинг. Я намерялась от души. Ура! На меня налазят миниюбки 42 размера и 10 европейский! И даже неплохо сидят! Буду заказывать в ЗЩ. Дочь мереть не хотела, но набирала себе кучки трусов, бюстгальтеров и бусиков ))) 16.10.2011 18:37:39, spravedlivaya

Какая же ты молодец насчет размера! 16.10.2011 22:45:20, Гномша

+ рыбы пол кусочка и два профитрольки (((
Сидеть мне завтра на кефире... 16.10.2011 21:27:51, spravedlivaya

Как я люблю мерять, когда налезает) И кк не люблю сейчас... Ох, дунь на меня что ли, пожалуйста?! 16.10.2011 19:51:52, 'Миледи

Флюююю! Флююю!!! Флююююю! Догоняй!
Я тоже год назад столько весила, весной рыдала. Цели достижимы! 16.10.2011 19:55:27, spravedlivaya

Ну, при твоём росте это всё равно не так заметно было)))
Я вон токма недельку как чуть поприличнее питаюсь и то желудок опал, поконфетистее стала)))

За флюки спасибо огроменное))) 16.10.2011 20:02:57, 'Миледи

Как это, наверное, приятно. 16.10.2011 19:01:57, grishanna

Вернуться в конференцию

давайте расскажем, что мы кушали сегодня! (отчёт)

Загруженные изображения