з: омлет половинка, кофе с мол.
п: чуть карт пюре с солёными грибами. (всего по чуть-чуть) зчай
о: 2 тушён курголени без кожи
Icoon и мезо - там 2 стакана воды до и после
у: половина пачки 1 проц творога, 2 курголени без кожи, зчай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
глазунья из двух яиц не на масле
чай слива
23 гр сыра, слива, чай.
всё! теперь надо держаться, чтоб не сожрать каких нибудь углеводов. и вообще чтоб ничего не сожрать :(
ну вот... :( не удержалась. сьела ещё котлету из бургера (из соевого мяса) и пол луковицы спрыснутую уксусом... в 7 вечера. 17.10.2011 01:37:17, KengaLu
За все 6,5 лет нацеловаться... и не только нацеловаться, да так, чтоб всё наетое нынче вечером потратилось этой ночью))) 16.10.2011 23:11:51, 'Миледи
Счастья вам, Танечка, столько, сколько вам хватит на всю жизнь и деткам останется))) 16.10.2011 23:35:08, 'Миледи
О: большущая шаурма (самоприготовленная).
П: половина яблока.
У: йогурт домашний 100 мл.
Вода где-то литр.
Нагрузка: педикюр самодельный))
Всё сама, всё сама... 16.10.2011 22:02:58, нинайоту
о. селедка под шубой, солянка, шашлык, 2 кружки пива
у. хватило обеда
воды мало, не была дома весь день - старшего ребенка выгуливала по музеям и кафеям :) 16.10.2011 20:30:48, water
О. Салат овощной, два куска мяса
П. Полдыни
У. Запекается дорада и салатные листья.
Вода 16.10.2011 19:42:49, Горошина ©
Как вспомню как мы тут ратовали за всякие диеты и как хвалили друг дружку за то, что слопали "1 финик" в день! Ужас!
У меня сегодня менее образцовый денёк, но уже хорошо то, что всё равно стала думать, что в желудок класть. Пусть пока и проскакивают несанкционированные продукты, надеюсь, результат даст мне определённый стимул)
з: оладушки (медово-яблочные), трав.чай.
о: форель с лимоном (грамм 150), китайская капуста с творожной пастой.
п: 4 оладушки,
Много спец напитка со стевией и грейпфрутом. 16.10.2011 19:42:18, 'Миледи
о. 2 мандарина
у. пицца (самоприготовленная), яблоко запечёное, зелёный чай
Хулиганский день))) 16.10.2011 19:08:03, FioreJu
Но я съела всего 1 кусочек, мааааленький. 16.10.2011 20:58:33, FioreJu
З.- кофе, кубик шоколада, мандарин,
2з-рыба,
о-Рыба, яблоко,
П.-рыба, семечки 16.10.2011 19:03:16, grishanna
А рыба какая? Это важно ибо жирность у рыбки очень разная. И способ приготовления очень влияет на калорийность и усвояемость.
16.10.2011 19:46:52, 'Миледи
2з-рыба,
о-Рыба, яблоко,
П.-рыба, семечки 16.10.2011 19:03:16, grishanna
з: кофе с\м, крекеры с солью
о: половничек щавелевого супчика
п: кофе с\м
у: картоф.запекана с мясом )))) и з.чай
как всегда, в течен.дня воды 2л
Все ничего, только ужин подкачал - соблазнилась на запеканку, надо было ее на обед готовить((((( 16.10.2011 19:03:11, Консультант
о: половничек щавелевого супчика
п: кофе с\м
у: картоф.запекана с мясом )))) и з.чай
как всегда, в течен.дня воды 2л
Все ничего, только ужин подкачал - соблазнилась на запеканку, надо было ее на обед готовить((((( 16.10.2011 19:03:11, Консультант
О.-2 бутерброда с черным хлебом, цельнозерновым и мягким сыром, виноград.
П. стакан "Активии" и 2 имбирных печеньки, сама пекла.
Ужин. - кусок пиццы, тоже сама пекла.
Из питья - зеленый чай. И еще 6 конфеток с марципаном, не удержалась. :( 16.10.2011 18:43:34, хухра-мухра
о. 2 детских печеньки;
п. "рисовое поле у моря" и какой то молочный коктейль с черносливои и курагой;
у. кургрудка. Чая еще с медом попью.
Сегодня с дочкой устроили шопинг. Я намерялась от души. Ура! На меня налазят миниюбки 42 размера и 10 европейский! И даже неплохо сидят! Буду заказывать в ЗЩ. Дочь мереть не хотела, но набирала себе кучки трусов, бюстгальтеров и бусиков ))) 16.10.2011 18:37:39, spravedlivaya
Сидеть мне завтра на кефире... 16.10.2011 21:27:51, spravedlivaya
Я тоже год назад столько весила, весной рыдала. Цели достижимы! 16.10.2011 19:55:27, spravedlivaya
Я вон токма недельку как чуть поприличнее питаюсь и то желудок опал, поконфетистее стала)))
За флюки спасибо огроменное))) 16.10.2011 20:02:57, 'Миледи
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
