Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вечерний пятничный отчет

з1. один кусочек шарлотки, кофе
з2. яичница с помидорами, кофе, бутер с сыром
о. макароны с сыром
у. творожок, кефир
много воды в теч.дня

14.10.2011 19:18:37, water

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Посмотрела, какие у вех приличные пятничные ужины и решила не отчитываться. 15.10.2011 12:22:14, нинайоту

Что, нахулиганила?))) 15.10.2011 13:47:03, lellka

Дважды) Завтрак и обед были отличные... А вот оба ужина)) 15.10.2011 14:11:43, нинайоту

бывает))) 15.10.2011 19:17:42, lellka

З: творог, кофе
О: запеканка, компот
У: тушеная картошка, кофе 15.10.2011 00:40:17, lellka

вода
з. кофе, творог, кусочек плюшки "Московской"
о. овощи тушёные, сосиска, зелёный чай
п. зелёный чай, кольцо творожное (грешна, знаю))))
у. апельсин, зелёный чай 14.10.2011 21:18:11, FioreJu

З: рисовая каша с тыквой, 2 хлебца с сыром, кофе
З2: горсть орешков
О: тарелка борща с фасолью, кофе
П: 2 яблока
У: овощное рагу с колбаской, стакан узвара
Воды пока около 1,5 л.
Три физкультпятиминутки в течение дня 14.10.2011 20:43:51, Гномша

з: 2 укуса шарлотки, 2 глотка цикория б/с
о: форель и кусочек филе щуки с творожно-зелено-огуречно-чесночной пастой,
картошка жареная чуток (сто лет не ела),
Клюквенный морс и яблочный фреш.
п: шоколада с орешками

Много клюквенного морса.

Что ещё будет на ужин не знаю... 14.10.2011 20:21:48, 'Миледи

На ужин была форелеая башка с лимоном и пару пивных глотков. Щас ещё будет вино кр/сух. 14.10.2011 22:49:06, 'Миледи

а, тоже шарлотка :) а как вы её делаете? 14.10.2011 22:13:49, water

ой, в этот раз я заленилась и просто раскатала покупное слоёное тесто))) 14.10.2011 22:50:04, 'Миледи

у меня белковый день
з. запеканка творожная;
з.2. кургрудка;
о. запеканка творожная;
п. кургрудка;
у. йогурт домашний. 14.10.2011 19:39:12, spravedlivaya

з: карт пюре и рыбка запеч., зчай
фитнес 40 мин. + танц под шакиру + кофейн скраб.
п: сок яблочн
о: стакан бульона, мясо отварное, зчай
п: долька горьк. шокол, зчай
у: полпачки обезж творога, стол ложка варенья. зчай 14.10.2011 19:31:13, Offsyanka

З.кофе с/м, два сырника с вишневым джемом, конфетка
О.омлет с помидором и сыром, кусочек бородинского, чай
У.салат из овощей, рис дикий, форелька запеченая, чай
1,5 литра воды 14.10.2011 19:27:50, shu-shu

З.-кофе+юбилейное утреннее+йогурт
О.-курица корнишон +салат овощной
П.-яблоки
У.-ряженка 14.10.2011 19:21:59, ***Millenium***

Вернуться в конференцию

Вечерний пятничный отчет

Загруженные изображения