з1. один кусочек шарлотки, кофе
з2. яичница с помидорами, кофе, бутер с сыром
о. макароны с сыром
у. творожок, кефир
много воды в теч.дня
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. кофе, творог, кусочек плюшки "Московской"
о. овощи тушёные, сосиска, зелёный чай
п. зелёный чай, кольцо творожное (грешна, знаю))))
у. апельсин, зелёный чай 14.10.2011 21:18:11, FioreJu
З2: горсть орешков
О: тарелка борща с фасолью, кофе
П: 2 яблока
У: овощное рагу с колбаской, стакан узвара
Воды пока около 1,5 л.
Три физкультпятиминутки в течение дня 14.10.2011 20:43:51, Гномша
о: форель и кусочек филе щуки с творожно-зелено-огуречно-чесночной пастой,
картошка жареная чуток (сто лет не ела),
Клюквенный морс и яблочный фреш.
п: шоколада с орешками
Много клюквенного морса.
Что ещё будет на ужин не знаю... 14.10.2011 20:21:48, 'Миледи
з. запеканка творожная;
з.2. кургрудка;
о. запеканка творожная;
п. кургрудка;
у. йогурт домашний. 14.10.2011 19:39:12, spravedlivaya
фитнес 40 мин. + танц под шакиру + кофейн скраб.
п: сок яблочн
о: стакан бульона, мясо отварное, зчай
п: долька горьк. шокол, зчай
у: полпачки обезж творога, стол ложка варенья. зчай 14.10.2011 19:31:13, Offsyanka
З.кофе с/м, два сырника с вишневым джемом, конфетка
О.омлет с помидором и сыром, кусочек бородинского, чай
У.салат из овощей, рис дикий, форелька запеченая, чай
1,5 литра воды 14.10.2011 19:27:50, shu-shu
О.омлет с помидором и сыром, кусочек бородинского, чай
У.салат из овощей, рис дикий, форелька запеченая, чай
1,5 литра воды 14.10.2011 19:27:50, shu-shu
З.-кофе+юбилейное утреннее+йогурт
О.-курица корнишон +салат овощной
П.-яблоки
У.-ряженка 14.10.2011 19:21:59, ***Millenium***
О.-курица корнишон +салат овощной
П.-яблоки
У.-ряженка 14.10.2011 19:21:59, ***Millenium***
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
