з1. один кусочек шарлотки, кофе
з2. яичница с помидорами, кофе, бутер с сыром
о. макароны с сыром
у. творожок, кефир
много воды в теч.дня
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. кофе, творог, кусочек плюшки "Московской"
о. овощи тушёные, сосиска, зелёный чай
п. зелёный чай, кольцо творожное (грешна, знаю))))
у. апельсин, зелёный чай 14.10.2011 21:18:11, FioreJu
З2: горсть орешков
О: тарелка борща с фасолью, кофе
П: 2 яблока
У: овощное рагу с колбаской, стакан узвара
Воды пока около 1,5 л.
Три физкультпятиминутки в течение дня 14.10.2011 20:43:51, Гномша
о: форель и кусочек филе щуки с творожно-зелено-огуречно-чесночной пастой,
картошка жареная чуток (сто лет не ела),
Клюквенный морс и яблочный фреш.
п: шоколада с орешками
Много клюквенного морса.
Что ещё будет на ужин не знаю... 14.10.2011 20:21:48, 'Миледи
з. запеканка творожная;
з.2. кургрудка;
о. запеканка творожная;
п. кургрудка;
у. йогурт домашний. 14.10.2011 19:39:12, spravedlivaya
фитнес 40 мин. + танц под шакиру + кофейн скраб.
п: сок яблочн
о: стакан бульона, мясо отварное, зчай
п: долька горьк. шокол, зчай
у: полпачки обезж творога, стол ложка варенья. зчай 14.10.2011 19:31:13, Offsyanka
З.кофе с/м, два сырника с вишневым джемом, конфетка
О.омлет с помидором и сыром, кусочек бородинского, чай
У.салат из овощей, рис дикий, форелька запеченая, чай
1,5 литра воды 14.10.2011 19:27:50, shu-shu
О.омлет с помидором и сыром, кусочек бородинского, чай
У.салат из овощей, рис дикий, форелька запеченая, чай
1,5 литра воды 14.10.2011 19:27:50, shu-shu
З.-кофе+юбилейное утреннее+йогурт
О.-курица корнишон +салат овощной
П.-яблоки
У.-ряженка 14.10.2011 19:21:59, ***Millenium***
О.-курица корнишон +салат овощной
П.-яблоки
У.-ряженка 14.10.2011 19:21:59, ***Millenium***
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
