Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Берем замки и замочки, закрываем ротики и начинаем отчет...

з1. овсянка, мини-круассанчик, кофе
з2. кусок творожной запеканки, мятный чай
о. борщ, свинина с овощами, мятный чай
у. творожок, кефир
много воды

10.10.2011 17:55:33, water

27 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Завтрак - 2 латте без сахара.
О. - салат Цезарь, суп-пюре, капуччино, пирожное картошка :)
Перекус - 3 конфетки и латте.
Ужин - стакан кефира с клюбникой. правда, ложку сахара положила, а то кисло как-то. 11.10.2011 10:44:44, хухра-мухра

З-5 ст.л. пшенной каши с тыквой
2З-кофе с м б/с, 4 кусочка моцарелы, еще кофе, еще и еще
О-кур.бульон с вермишелью, отварной палтус, творожок сладкий
П-мармелад(не помню сколько, но много(((), конфетка шоколадная
У-апельсиновый сок 11.10.2011 09:50:13, SweeT

з. кофе, булочка с сыром
о. отбивная, помидоры с сыром, зелёный чай с мятой
п. банан
у. помидор, зелёный чай 11.10.2011 02:05:39, FioreJu

З: бутер с сыром, творог, кофе
О: гречка, капуста, 100 г вареной колбасы, компот
У: рагу, кофе, груша, персик 10.10.2011 23:29:12, lellka

Девочки я с вами опять, уезжала из Москвы на некоторое время.
Итак
З. овсянка на воде, чай
2З яблоко зеленое
О суп овошной
у арбуз 10.10.2011 22:34:08, Desire

З.кофе+творожок+сухарик финн крисп с сыром буко
О.мясо+ фарш.овощами баклажан+сыр адыгейский
П.арбуз и виноград изабелла
У.бифилайф
потом сорвалась и съела бутер с докторской колбасой:((( 10.10.2011 22:15:32, ***Millenium***

З кофе с молоком и сахаром, фруктовое пюре+клетчатка
О сырный пирог чай
п мюсли батончик
У пюре котлета+чай 10.10.2011 20:46:55, natalioum

Ой, девы - весь день лежала с книгой из-за ножки своей...

з: чай травяной, 100гр салата "столичный", 150гр "Мимозы", 1 укус у мужниного бутера с вар.сгущ.
о: винегрет (прилично), филе кур.грудки с сыром
п: 2 яблока
у: 100гр Дор-Блю. 10.10.2011 19:23:28, 'Миледи

Блин, зачем я тебя прочитала) Хочу столичный салат теперь!!! 10.10.2011 19:28:13, shu-shu

Я его могу тазиками точно)))
+пиво... тсссс... 10.10.2011 20:45:53, 'Миледи

Мы все слышим!

Мидели - позор!

Надо взять себя в руки.....

Сказала я себе наевшись макарон на ночь! 11.10.2011 13:23:47, Веселая

МиДЕли пущай позор, я не возражаю, что мне до неё)
А вот кушать макароны на ночь ай-яй)))) 11.10.2011 18:17:32, 'Миледи

З. каша 4 злака на молоке 0,5%, кофе черн. с/м б/с
бассейн (наконец то открыли после ремонта, проплыла 800м)
О. брюсельская капуста по-гномшински:)), черри, курголень, кофе черн. с/м б/с, сухофрукты парочку
П. пох. чай с сухофруктами и сыр 2 кусочка, через час то же самое
У. яблоко, сухофрукты

Воды 2л 10.10.2011 19:13:23, рыжая Ксю

з: чай с м/с+2 зефирины+кусочек лаваша
о: ролтон)))))))
п: 2 рыбные котлетки+помидорка
у: чай с м + зефиринка
в качестве перекуса было: 1 персик, 1 королек
вода 1,5 литра, но думаю еще попью 10.10.2011 19:11:25, Юленьк@

З.кофе с/м, бутер с колбасой, бутер с сыром
О.щи со сметанкой, чесночек, чай, конфетки 2шт
П.чай, печенка
У.гречка, салат из овощей 2 ложки, чай
1,5 литра воды 10.10.2011 19:09:54, shu-shu

Присоединяюсь к отчету :)
З: Чай и бутер с рыбой
О: Красная рыба 100 гр и кефир 200 гр
У: Кефир 200гр
15 минут на скакалке 10.10.2011 18:55:43, kesha_86

з-гречка с молоком. сыр
о-борщ без картошки, мясной салат
п-виноград
у-яблоко, полконфетки.
кофе еще будет 10.10.2011 18:51:57, Людмила 63

з:100 гр дет пельменей, штрудель - 100 гр, чай зел.
п: яблоко
Физнагр 20 мин больше нельзя - мезо вчера
о: грибной суп, кус сыра, кус докт колбасы (всё тоненькое)
у: немного нежирной запеч. свинины, 100 гр гречки без соли.
зел чай на протяж дня - примерно литр с лишним.
безумно хочу пить, может это липолитик так действует? 10.10.2011 18:35:45, Offsyanka

з. чай с медом, сыр;
о. морковка, яблоко;
п. салат из помидора и огурца, чай с медом;
у. 2 котлеты куриные, паровые (диетические), половинку козинака кунжутного.
Если все сложить получится один среднестатистический ужин или обед, только чая и воды много. 10.10.2011 18:28:01, spravedlivaya

З: гречка с творогом, горячий бутерброд с ветчиной и сыром, кофе
З2: кофе, немного чак-чака
О: щи с картошкой, крабовая палка, кусочек черного хлеба
П: салатик из тертой тыквы
У: курнога запеченная, вареная брюссельская капуста
1,5 л воды 10.10.2011 18:21:24, Гномша

Танюш, а ты салат из тыквы как готовишь? 11.10.2011 09:51:53, SweeT

Людочка, это была импровизация: тупо натерла на крупной терке сырую тыкву, добавила тертого же яблока и чуть-чуть сбрызнула лимонным соком. Точнее у меня была даже не тыква, а кавбуз, т.е. гибрид с арбузом. Нормальные отец не сажает, а эти "бутылки-переростки" не знаешь куда девать. Надо как-нибудь будет одну целиком схомячить в печеном виде на разгрузку:) 11.10.2011 10:02:55, Гномша

вкусно правда! 10.10.2011 18:36:19, Offsyanka

чтоб потом это вкусно не аукнулось, надо будет вечернюю зарядку сделать, а если будет настроение, то и ночную:))) 10.10.2011 18:51:18, Гномша

Конечно, муж же приехал))) 10.10.2011 19:29:21, shu-shu

Какое меню аппетитное! 10.10.2011 18:29:38, spravedlivaya

А уж "диетическое", прям спасу нет... 10.10.2011 18:31:42, Гномша

Вернуться в конференцию

Берем замки и замочки, закрываем ротики и начинаем отчет...

Загруженные изображения