Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

я готова рассказать что сегодня кушала))))

з: чай с м/1с+бутер с сыром+ маааленький кусочек медовика
о: винегрет+1 котлетка на пару+чай
у: 12 пельмешек без всего
есть больше не планирую...по возвращению выпью чая, возможно с молоком
воду пила, но сколько не знаю...из физ нагрузки - 3-часовая прогулка в парке с ребенком, и сейчас опять уходим гулять, думаю часа на 2))

08.10.2011 17:14:02, Юленьк@

41 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. 2 яйца вареных всмятку. кусок хлеба с маслом, кофе с/м, б/с
о.+У. типа праздничный с гостями - свинина тушеная с черносливом, цв.капуста на гарнир, салат овощной с маслом. плюс ТОРТик -маАААленький кусочек и КИР-РойЯл... много
2 л воды минимум, а то и больше в течние дня :)
физ.нагрузки - деть 10 кг на руках все время - почти что фитнес :))) 08.10.2011 22:41:51, water

з. кофе, творог
о. немного селёдки "под шубой", позы 4 шт., фруктовый пирог, зелёный чай (в гости ездили)
п. арбуз, виноград
у. зелёный чай 08.10.2011 21:14:23, FioreJu

позы... мммм... я их вспоминаю с 99-го года с Байкала. где вы их взяли????? такая вкусняшка.... 08.10.2011 22:44:58, water

Друзья из Улан-Удэ приехали, сами лепили по закону жанра, с 33-мя защипами...Вкуснятина! Так хотелось ещё ))) 09.10.2011 01:58:20, FioreJu

что такое позы? 08.10.2011 22:56:01, рыжая Ксю

Я лично никогда не ела, но тоже хочу, как и опробованные манты, и хинкали. Подсказала, на что это похоже?:) 08.10.2011 23:05:22, Гномша

да, правильно. это типа мантов - бурятские манты, я бы сказала. такой мешочек из теста, а внтури мясо и бульон. кроме всего прочего капусту по-моему добавлют 08.10.2011 23:24:02, water

мы просто мясные кушали. оооооочень вкусные ))) 09.10.2011 01:56:35, FioreJu

Юля, просто очень прошу - узнай у друзей рецептик, плиз-плиз. у меня муж сестры коллекционирует именно такие рецепты именно домашней незамысловатой кухни от разных народностей. и потом удивляет гостей! он наподобие какое-то блюдо исполнял, но из татарской кухни - там мясо и картошечка кубиками - начинка, а сверху мешочек из теста, но так как он делал по наитию, получилось у него не очень, а рецепт он так нигде и не нашёл. 09.10.2011 08:39:13, Offsyanka

Обязательно спрошу, Оль!
Но там ещё весь смысл в непосредственном приготовлении в ПОЗНИЦЕ (специальная кастрюля с решёткой). В пароварке не получится. Они уже экспериментировали не раз. 09.10.2011 12:17:10, FioreJu

ах вот оно что! а позница - это то же наверное что и мантышница? 09.10.2011 18:54:35, Offsyanka

Сегодня ездили в Москву, так что весь день питалась чем попало:
кофе, кекс, саб (в лаваше кур. мясо, отвар. говядина, помидорки, соленые огурчики, медово-горчич. соус)
капуччино, блинчик с творож. массой и шоколадом
вечером дома: отвар. грудка, полпомидорки, пох. чай 08.10.2011 20:33:22, рыжая Ксю

ох как мне нравится "пох.чай" :)))) 08.10.2011 22:45:41, water

в смысле название нравиться?:)) 08.10.2011 22:49:18, рыжая Ксю

и название, и сам чай :))))))))) 08.10.2011 22:53:23, water

Хочу купить другой какой-нибудь, попробовать. Этот надоел со вкусом клубники, кисленький. 08.10.2011 22:55:31, рыжая Ксю

З кофе с молоком и сахаром фруктовое пюре с клетчаткой+яйцо
З2 мюсли батончик после бассейна
О щи на воде +куриная грудка 50 гр
П камбала +овощи
У овощи + сосиски 08.10.2011 20:02:11, natalioum

Картофельно-кефирный день, разбавленный кофейком. 08.10.2011 19:55:55, Гномша

Я надеюсь, не драники? ))))))))))))))))) 08.10.2011 20:44:25, Консультант

Обижаешь, начальник - печеная:) Драники буду жарить сейчас, уже натерла. А еще курицу запекать и мидии тушить))) Я извращенко и мазохистко)))) 08.10.2011 20:59:13, Гномша

Точно-точно)))))) 09.10.2011 07:47:44, Консультант

ААААААААААААААА!!!!! курица... мидии.... драники....
завтра прощай диета. у мужа будет похмелье (после гостей сегодняшних), а у меня кулинарный день!!! 08.10.2011 22:47:37, water

Ага:))), для мужа страраешься??? Приехал родненький?) 08.10.2011 21:05:18, рыжая Ксю

Приезжает завтра в полдесятого утра:) Соскучилась безумно! 08.10.2011 21:15:16, Гномша

Понимаю!!!!:)))) 08.10.2011 22:54:12, рыжая Ксю

Танюшка, ты изменила овсянке? 08.10.2011 20:36:22, рыжая Ксю

Да все тут так дружно ломанулись на картошку, что и самой захотелось:) 08.10.2011 20:58:08, Гномша

З.- кофе+яблоко
О.-свинина+баклажаны
У.-ряженка
Есть сегодня просто некогда:))) 08.10.2011 19:19:06, ***Millenium***

З. кофе и кусок сырокопченой колбасы,
О. картофельное пюре, кусина мяса,
У.гранат и много чая 08.10.2011 18:59:52, grishanna

з: 2 дольки горького шоколада, 2 мал кусоч слабосоленой сёмги, кофе с молоком и с сахаром
физнагрузка 40 мин, душ с коф. скрабом,
п: яблоко, зелён. чай
о: тарелка куриного супа, куриное мясо несолёное, зел чай
банкет: овощи, зелень, 2 кус мяса - индейка и буженина, 2 бакл рулетика, кус сёмги сл сол, по 1 чайн ложке салатиков - сел. под шубой и столичного, 4 кус свиного шашлыка, водка - 1 рюмка, 2 фужера клюкв морса
ещё дома до шести успела съесть 2 сосиски, зел чай
после шести - зел. чай
ps ещё завтра иду в терапию красоты на первичный приём на программу специальную, пока не знаю, что в неё войдёт, думаю начнут с мезотерапии или Icoon. немножко помогу себе! 08.10.2011 18:53:59, Offsyanka

мАлАдец! :))) герой банкета :))) 08.10.2011 22:49:15, water

да ну прям, планировала ещё меньше съесть, но как-то получилось что съела поболе) 09.10.2011 08:40:35, Offsyanka

ну ты просто умницой вела себя на банкете!)) Я так не умею:(((
А расскажи что такое мезотерапия и Icoon - это для похудения? 08.10.2011 20:29:23, рыжая Ксю

да, и мезо- и Icoon - это для похудания, только если правильно охарактеризовать - для местного похудания и для борьбы с целлюлитом. Домашними средствами в течение двух лет у меня мало что получилось. Эффект был - но это мизер. Но! дело в том, что целлюлит у меня очень давно ещё со студенчества, я даже не была тогда в толстушках, была в нормальном человеческом размерчике 44-46, а целюль был! Может поэтому он настолько плотно прирос, что его обычными средствами не возьмёшь? Да и если честно хочется ускорить процесс приобретения гладких ножек и зёпки. вот поэтому я и иду. но сегодня первый поход у меня, с чего начнут не знаю, там огромный арсенал средств - и массажи с обёртываниями, и аппаратные методы, и мезо, и Icoon (вакуумно-роликовый массаж). Они подбирают индивидуально и ведут тебя в теч. какого-то времени. 09.10.2011 08:46:30, Offsyanka

Насчет банкета - мои аплодисменты! Правда, солененького многовато - может водичка накопиться. Но она ведь и сливается быстро, ты же знаешь:) 08.10.2011 19:58:55, Гномша

Ты героически выдержала банкет. 08.10.2011 19:01:10, grishanna

я думала что только овощи и 1 шашлык, но всё-таки репертуар расширила))) 08.10.2011 19:12:01, Offsyanka

Мне на следующей неделе предстоит. А еще вкуснейшие завтраки, обеды и ужины. Сплошной мазохизм. 08.10.2011 19:16:17, grishanna

держацццо))))) не сдаваццо))) хотя я тоже мимо вкусностей спокойно пройти не могу( 08.10.2011 19:17:22, Offsyanka

А у меня сегодня разгрузочный день - я на молокочае )))) Девочки, вечером померила юбчонку, которую прикупила, но она оказалась маловата... Так вот - сошлась!!!!!!!! Тра-ля-ля )))))) Я довольна!!!!! Завтра посмотрим что весы скажут ) 08.10.2011 18:06:52, Консультант

молодец какая! Здорово, когда маловатые вещи сходятся!))) 08.10.2011 20:35:49, рыжая Ксю

Вернуться в конференцию

я готова рассказать что сегодня кушала))))

Загруженные изображения