Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Начну отчёт

З-кофе с м б/с, 1/3 пачки творожной массы
2З-кофе с м б/с, корочка зернового хлеба(ну так захотелось...), еще кофе, еще
П-яблоко
О-гречка отварная с подсолнечным маслом и кинзой
П, У-200 гр винограда
Наверно зря я виноград поела, он же всегда + дает(((
За день было много травяного чая

04.10.2011 17:24:28, SweeT

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

стакан воды
з творог,курага,чернослив,орехи
вода
зел чай
о селёдка под шубой
кофе
2 яблока
у дыня,сел.под шубой
вода 05.10.2011 09:20:51, eka76

З: чай, яйцо всмятку,
О: борщ, кофе,
У: салат из 2-х помидорок с сыром и майонезом. 05.10.2011 00:50:46, кузнечик76

з. Запеканка со сметаной, чай;
з2. бифилайф с отрубями;
о. кусочек форели с хлебом;
у. Кусочек форели с сыром.
Из нагрузок: колясинг малой

и сопроводилинг старшего

. В 2 подхода по 2 часа. Устала дико ...

А еще я сегодня зуб вылечила! 04.10.2011 22:12:26, spravedlivaya

Забавно)))) 05.10.2011 09:57:01, SweeT

Где ты такие картинки взяла?:))) 05.10.2011 08:56:27, Оляська

Они кликабельны 05.10.2011 14:53:34, spravedlivaya

))))Картинки прелесть! После такого насыщенного дня вряд ли должен быть привес. 04.10.2011 22:17:35, Гномша

З кофе с мол и сахаром +пюре фруктовое с клетчаткой
О курица грудка,
П 2 сосиски детские
У рис дикий + помидоры огурцы
перекус мюсли батончик чай 04.10.2011 22:03:19, natalioum

з.-кофе,
2 з.- рыба, съеденная без всякого удовольствия,каждые 20 секунд кто-то пытался войти в кабинет,
о.- рыба и в поход с коллективом на обед, где героически выпила только свежевыжатый сок. И с наслаждением смотрела на других. Какой у людей аппетит, и как он хорошо соединяется с метаболизмом.
у.-сухарик, рыба
Завтра жду привеса. 04.10.2011 21:53:42, grishanna

З: пох.чай, гречка с кровяной колбасой, кофе
З2: кусочек яблочного пирога, кофе
О: картофельный суп с рыбкой
У: 200 г полужирного творога
Воды около 2 л, выпью еще пох. чаю 04.10.2011 19:47:53, Гномша

з-кофе с м,б/с, суп
о-суп
у-курица с кабачками тушоные
все со сметаной

день пятый бонский суп+помидоры+говядина(курица),вместо помидор кабачки и нарушаю сметанкой) 04.10.2011 19:30:08, enya121

У меня был овощной день ) в течение дня вареные овощи в любое время, в любом количестве + вода 2,5 литра 04.10.2011 18:38:18, Консультант

з. кофе с молоком, 2 яйца.
о. творог с 15% сметаной, кофе с молоком.
у. апельсин, творог с молоком, бутер с колбасй варёной.
Ну будет ещё чай попозже. 04.10.2011 18:13:34, Chel

да виноград может дать +
З. картоф. пюре, курочка, салат Оливье, чай пох.(плагиатю название), конфеты 4шт
О. вода, вода
У. творог 0%+курага+чернослив+мед ч.л., кофе сваренный с/м
сейчас ем арбуз, супруг нежданно принес.

Как вы думаете арбуз нельзя есть очень много, так чтобы аж на желудке тяжело было? 04.10.2011 17:45:52, рыжая Ксю

я ем)))))) 04.10.2011 19:31:31, enya121

Это как получилось, неужели,отчет на это сподвиг 04.10.2011 22:26:22, grishanna

не,я имею ввиду когда ем арбуз,не могу остановиться))))))))) 05.10.2011 01:04:59, enya121

З - хлопья без сахара с молоком, чай с молоком
2З - кусочек сыра, чай с молоком
О - кусочек курочки вареной, икра с кабачком
у - творог зерненый, чай с молоком
Жидкости много сегодня выпила, посмотрим завтра на весы 04.10.2011 17:40:28, Desire

Вернуться в конференцию

Начну отчёт

Загруженные изображения