з: макароны по-флоццки, маршмеллоу 100 гр, пох. чай
Физнагрузка 40 мин
о: гречка, мясное пюре тёма (баночка), кипяч вода - 2 раза
у: гречка 150 гр, кипяч вода
После 18-00 будет кипяч вода.
вполне возможно, что не будет должного отвеса, тк КД.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пицца из теста на обезжиренном твороге, без дрожжей и на бумаге для выпекания вместо масла. "Диетическая", так сказать:) 03.10.2011 11:36:46, хухра-мухра
З.-кофе+активия +юбилейное утреннее
О.-говядина отварная +салат овощной
П.-виноград
У.-ряженка 03.10.2011 11:59:10, ***Millenium***
О.-говядина отварная +салат овощной
П.-виноград
У.-ряженка 03.10.2011 11:59:10, ***Millenium***
З.-кофе,
2з.-яблоко,
о-язык 2 кусочка,
у-кусок маринованной рыбы с бокалом вина.
Казалось бы, немного всего, но подкравшись к весам, я взвыла. 02.10.2011 22:49:59, grishanna
2з.-яблоко,
о-язык 2 кусочка,
у-кусок маринованной рыбы с бокалом вина.
Казалось бы, немного всего, но подкравшись к весам, я взвыла. 02.10.2011 22:49:59, grishanna
З: сосиска, творог, кофе
З: кофе, чуть творога (оголодала че-то)
О: плов
П: груша
У: 1 яйцо, сыр, кофе 02.10.2011 22:47:31, lellka
З: кофе, чуть творога (оголодала че-то)
О: плов
П: груша
У: 1 яйцо, сыр, кофе 02.10.2011 22:47:31, lellka
Вчера в гости ходили, сегодня дома продолжаю трескать неположенное да еще в неположенное время(((
Поэтому даже отчитаться не могу, т.к. не понятно где завтрак, где обед и т.д.
Завтра разгрузка! 02.10.2011 21:16:51, Аквамарин
Я хотела кефирно-картофельную однодневку от Гномши, но 1.не купила кефир,2.кончилась картошка)))
Поэтому молочный день будет;) Я молоко люблю))) 02.10.2011 23:31:16, Аквамарин
з. яичница с кургрудкой;
о. вермишель с таком, чай с темным шоколадом;
у. мороженое, еще форели кусочек съем и чаю попью.
Завтра отвеса, конечно же не жду. Собираюсь белковый день устроить. 02.10.2011 20:53:43, spravedlivaya
целый день арбуз
долька шоколада
ложка картоши жаренной с грибами(не удержалась всё таки)
перед сном 2 белка 02.10.2011 20:51:06, ЕКА76
о: котлетки на пару +овощи на пару (цветная капуста, кабачки)+салатик овощной
п: чай конфетка
у: кефир 1% 02.10.2011 20:26:18, Flamingo
З: 2 кусочка пирога с яблоками, фиточай, кофе
О: 2 больших ореха, сырники, конфетка, зеленый чай
У: макароны с мидиями и брюссельской капустой, глинтвейн (замэрзла, как тот Маугли из анекдота)
Еще выпью воды и пох. чайку (понравилась твоя апбревиатура). Кстати, Оль, если не секрет, какие травки в твоем? 02.10.2011 18:57:06, Гномша
сорри за хулиганство.
состав:чай зелёный байх китайский мелкий, цветки гибискуса, плоды барбариса, плоды можжевельника, листья сенны измельчённой. 02.10.2011 21:40:49, Offsyanka
Насчет чая - интересно, из "прочищающих" компонентов вроде только сенна. И еще витаминчики и тормозящий аппетит зеленый чай. А я опять ананасовый взяла. 02.10.2011 21:46:03, Гномша
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
