з: макароны по-флотски, 2 ложки пельмешек в сметане, похуд чай
п: доела омлет (немного) за мелким
о: стакан кипяч воды, стакан кипятка, 100 гр отварной курятины
Физнагрузка 40 мин
у: 100 гр обезж. творога, стак кипятка
после 18-00 похуд чай.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. орехи типа грецких, йогурт;
п. кургрудка, чай с горькой шоколадкой;
у. киндер сюрприз, сыр, бананы, красное сухое вино (была на детском дне рождения).
чай с медом. 02.10.2011 08:56:49, spravedlivaya
встала в 5 утра, как бабке не спалось, стала жарить блины
З: блины, кофе
О: суп, кофе, яйцо
П: груша
У: плов был 01.10.2011 22:18:44, lellka
Да ладно... У нас это маленькая семейная традиция. Мы жаворонки. Когда ж еще блины есть, если не на завтрак?
02.10.2011 09:32:42, spravedlivaya
З: блины, кофе
О: суп, кофе, яйцо
П: груша
У: плов был 01.10.2011 22:18:44, lellka
да я правилом для себя сделала, есть вредности, если оооочень хочется, до 12 утра
01.10.2011 23:14:59, lellka
Я когда родила Яшку, сильно поправилась. Что бы похудеть, год не ела после 15, а с утра, учитывая, что кормила, ела достаточно регулярно. Итог был роскошен.
01.10.2011 23:25:13, grishanna
З2 нектарин, чай с молоком , сыр
о: ленивые голубцы
П: чай молоком , 2 лимонные дольки
У праздничный ( никелевая свадьба у нас с мужем) салат с фетой , 2 бокала сухого красного , сыр и чиабатта с оливковым маслом 01.10.2011 22:05:33, Kalina
Желаю вам девочку - маленькую принцессу в ближайшем будущем. 01.10.2011 22:29:05, ЕКА76
О суп, куриная грудка
П мюсли батончик чай
перекус помидор огурец перец
У запеканка овощная
вода 01.10.2011 20:12:39, natalioum
В течении дня: тушеная индейка, салат овощной и супермного шоколадных конфет, чай. ДР дочери только завтра, накупила всего и трескаю, как в не себя. Не умею себя сдерживать:((( 01.10.2011 19:54:52, рыжая Ксю
О. Куриный бульон
П. Колдрекс
У. Есть вареный рис.
Воды много 01.10.2011 19:54:32, Горошина ©
А вода настольько важна? После чипсов я выпила очень много воды, вот она, как мне кажется, меня и утяжеляет. Обычно, когда я много пью, на следующий день я вся в отеках, и с лишним весом.
01.10.2011 19:35:06, grishanna
Сегодня был перерыв в 10-ти дневной диете. Всего было много,попытаюсь воспроизвести:
з.-кофе, сыр,
2з.-отварной язык -это я еще наивно думала, что перерыва не будет, и утренний сыр не считается,
О.-язык
А потом мы пошли с ребятенком в магазин, и по дороге ей были куплены выходные чипсы. Штук 20 на моем счету.
После магазина была Шоколадница- небольшая часть Цезаря и большой капучино.
У.-после 6, большая миска рукколо с бальзамическим уксусом и тыквенным маслом.
УУУУжассссс. Я наверняка что-нибудь забыла. 01.10.2011 19:31:11, grishanna
з.-кофе, сыр,
2з.-отварной язык -это я еще наивно думала, что перерыва не будет, и утренний сыр не считается,
О.-язык
А потом мы пошли с ребятенком в магазин, и по дороге ей были куплены выходные чипсы. Штук 20 на моем счету.
После магазина была Шоколадница- небольшая часть Цезаря и большой капучино.
У.-после 6, большая миска рукколо с бальзамическим уксусом и тыквенным маслом.
УУУУжассссс. Я наверняка что-нибудь забыла. 01.10.2011 19:31:11, grishanna
о. картошка с грибами, чай с сахаром, хлеб с маслом
у. будет нарушение режима - после 18, мороженка со стаканчиком вина
2 л воды в течение дня 01.10.2011 19:22:43, water
Из нарушений - 1 желейная конфета и 2 чашки кофе. 01.10.2011 19:11:55, Гномша
з кефир,отруби,орехи
вода мало
пол персика
о 1,5 перца фаршированого(начинка-кур.мясо,лук,морковь,чеснок,кабачок,помидор)
персик
2 дольки шоколада(началось,продержалась без сладкого всего 4 недели)
бегала на оптовую базу за игрушками в д/с.
у 1 перец фаршированный+котлетка куриная
перед сном 2 белка
Дочка заболела.Настроения нет.Режим питания начинает напрягать.Погода дрянь.АААААААААААААА 01.10.2011 19:05:59, ЕКА76
Блин,вижу банку с малиновым вареньем и готова её съесть до конца. 01.10.2011 19:26:02, ЕКА76
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
