Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся:)

Всем доброго вечера!
У меня сегодня как-то нет аппетита.
З-кофе с м б/с, бутер из "бурже" со слив. маслом и куском сыра
2З-кофе с м б/с,вафельки, печеньки
П-баночка виолки треугольной(давно я не травилась этой химией)
О-творог 0% жирности 250гр, десерт"желе", яблоко, груша
У-груша
За день было кофе не помню сколько и 500мл трявяного чая.
А что у вас сегодня в меню?:)

29.09.2011 17:47:06, SweeT

30 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вчера были
Йогурт с хлопьями
Курица с макаронами
Азу с картошкой
А также кофе чай вода с/л 30.09.2011 10:03:22, osnat

З пюре черничное+клетчатка+кофе с мол и сах
О пшенка, котлета говяжья
п кусочек борек с мясом чай
У креветки огурец перец болгарский
перекус мюсли батончик с вода чай без сахара 29.09.2011 22:56:41, natalioum

З. арбуз, 2 квадр. гор. шоколада, кальмары отварные
О. чай похудательный, 2 черносливины, 2 кураги
П. творог+чернослив+курага+мед
У. туш. рыба с помидорами, овощной салат

Вода 2л. Из нагрузок кардиостриптиз (эх, девочки, как классно просто слов нет!Я в восторге!) 29.09.2011 22:12:09, рыжая Ксю

ух ты название какое :); кардиостриптиз :) а что там такого?:))) 29.09.2011 22:35:08, Kalina

Ну по сути танцы с красивыми сексуальными движениями и совсем не пошлыми. Я прям светилась вся глядя на себя в зеркало в зале. 29.09.2011 22:43:48, рыжая Ксю

З. Каша рисовая, кипяток, хлебец
2З. Яблоко
О. Постный борщ, рис, тушеные кабачки
П. Яблоко
У. Я ходила в ресторан. Я б сама в жизни не попала туда, не мой бюджет совсем, а тут пригласили. Вид на ночную Москву с высоты почти 100 м завораживает. Ну и еда - обалденная. Я наелась от пуза, 100 видов мяса, овощей и фруктов, я даже не все знаю, как называется:) Тортов, хлеба, майонеза и прочего алкоголя не ела не пила. Вообщем, мне ни капельки не стыдно, получила море удовольствия.

Ну и вода, куда без нее:) 29.09.2011 21:59:34, Горошина ©

Ну и отлично! Нужно себе и маленькие поблажки давать:) 29.09.2011 22:35:58, Kalina

Я вот боюсь себе поблажки давать, надавалась уже до 86 кг. Но завтра возьмусь за ум. 29.09.2011 22:44:04, Горошина ©

Хорошее настроение чувствуется даже через монитор. Рада за тебя!:) 29.09.2011 22:13:37, рыжая Ксю

Спасибо:) 29.09.2011 22:43:20, Горошина ©

какие красивые эмоции.Живём один раз.Правильно всё сделала,а завтра наверное в дружный строй. 29.09.2011 22:11:55, ЕКА76

Завтра обязательно. Да я и сегодня не забывала. 29.09.2011 22:43:10, Горошина ©

З : творог Ж от друзей -фермеров вкуссный грамм 80 , латте , маленький бутер с икрой
З 2 : чай с молоком, моцарелла
О: куриная грудка на пару , помидор , огурец
П: чай из термоса на улице
П: чай с молоком , 10 грамм 85 % шоколада
У: немного жаренной куриной грудки, помидор , огурец
Физ.активность на 5! + шагомер говорит что я прошла 9 км .Денек выдался насыщенный на прогулки , теперь я с собой вожу термос с чаем зеленым в коляске - удобно:) 29.09.2011 21:53:05, Kalina

А латте - это ты сама делаешь? 29.09.2011 22:15:14, рыжая Ксю

кофемашина :) 29.09.2011 22:28:44, Kalina

Света снимаю шляпу.Ну всё успеваешь и главное со смекалкой(это я про термос) 29.09.2011 22:10:28, ЕКА76

Кать врач иглорефлексотерапевт сказала пить как можно больше , а у меня с этим полный :((( Просто воду не могу , на край теплую воду пью. А так в термос кипятка заварила , немного молочного оолонга бросила и класс !
А хожу много сегодня вот пришлось на молочную кухню 3 раза сходить , потом за старшим в школу , потом в муз. школу . В общем хватает:) 29.09.2011 22:17:21, Kalina

Света,а что молочные кухни есть? 29.09.2011 22:20:34, ЕКА76

В Москве, Подмосковье есть ..смесь дают Агушу , творог там, кефир молоко . а у вас нет? 29.09.2011 22:28:29, Kalina

стакан воды
з кефир,отруби,орехи
вода
зел.чай
о салат овощной+рыба из духовки
2груши
у салат овощной+рыба из духовки
перед сном 2 белка 29.09.2011 21:05:06, ЕКА76

з- кофе + что-то кинула в рот, не помню))
з2 -тушеная картошечка с ребрышками свиными -немного
о-супчик
у-яблочко 29.09.2011 20:29:54, Аквамарин

Не буду отчитываться! Сейчас повешу на холодильник фотографию тетеньки, которая весит 317 кг. (из нижней темки). 29.09.2011 20:22:25, кузнечик76

КДшный жор, понимаю((( Сама только от этой гадости отделалась. 29.09.2011 20:41:45, Гномша

Вот думаю, может наоборот, Мечтулину фотографию повесить, так сказать для стимуляции процесса? 29.09.2011 20:45:42, кузнечик76

з.-кофе,
2з,о-много рыбы и 2 огурца
Как-то очень внутренне неуютно, то ли голодуха так действует, то ли погода 29.09.2011 20:19:40, grishanna

З: фиточай, ячневая каша, помидор, хлебец с сыром, кофе
З2: яблоко, персик
О: тарелочка харчо, фиточай
П: кофе, два хлебца, яблоко
У: омлет с кукурузой, перцем и ветчиной, фиточай
1,5 л воды
Людочка, еще раз с Людмилиным днем:) 29.09.2011 19:25:48, Гномша

з. кургрудка, чай с медом;
финкрисп
яблоко
о. 3 яйца.
Думаю поесть на ужин сыра немного или на завтрак отложить. Во время не успела поужинать :( 29.09.2011 19:15:43, spravedlivaya

З.-кофе+йогурт со злаками и кусочек адыгейского сыра
О.-семга + салат овощной
--два бутера с докторскй колбасой( ну не смогла
удержаться)
У.дыня+ доела за доней тортик(((::::
Вот так!! 29.09.2011 18:39:35, ***Millenium***

хочешь шефство над тобой возьму ? :)

докторскую больше не покупаем , пока не дойдешь до конца линеечки :)))) 29.09.2011 19:16:08, Мечтуля

з: яйцо всмятку, рис с курицей - 100 гр, пох. чай с конфеткой с сорбитом
ФИЗНАГРУЗКА 40 мин
о: стакан кипятка, стакан бульона, чёрн хлеб
у: стакан п чая, пюре тёма - баночка 100 гр, отварная курин нога, 3 мал помид.
всё, теперь только п чай 29.09.2011 18:37:43, Offsyanka

Вернуться в конференцию

Отчитаемся:)

Загруженные изображения