З. запеканка творож чуток за ребенком, мюсли с/м, творог+мед ч.л., чай, 2 квадр. гор. шоколада
О. рыба тушеная с помидорами, салат овощной
П. яблоко
У. арбуз, пару колечек отвар. кальмара
Воды 1,5л
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2З-кофе с м б/с,печеньки, вафельки
О-5 ст. ложек солянки,2 куриных котлетки, десерт"баночка желе"
П-1/2 морковки
У-куриная котлетка,2 шоколадных конфеты
За день был чай и кофе. 29.09.2011 09:39:32, SweeT
Утро доброе
Завтрак - йогурт + кукурузные хлопья
Обед - макароны с курицей
Ужин - чай с конфетами от ДР
Кофе с/л чай с/л 29.09.2011 08:41:40, osnat
Завтрак - йогурт + кукурузные хлопья
Обед - макароны с курицей
Ужин - чай с конфетами от ДР
Кофе с/л чай с/л 29.09.2011 08:41:40, osnat
о. рыба, 1 ложка селедки под шубой, 1 маленький кус. тортика, штуки 4 финика, чай;
у. йогурт, немного кургрудки. 29.09.2011 07:41:52, spravedlivaya
2З. банан
о. суп фасолевый, кусочек зернового хлеба
п. чай зелёный
у. телятина, тушёная с овощами, зелёный чай
огурец
воды очень мало сегодня пила. зато спорта было много :)) 29.09.2011 00:17:37, FioreJu
з2: чай с молоком , 3 маленьких ломтика моцареллы
О: пиала борща вегетарианского
П: чай с молоком
У: отварная говядина , кабачок тушеный
воды мало.
Утром пробежка , днем 5,5 км с коляской
Поставила иголку в ухо, голода не чувствую вообще :) 28.09.2011 22:28:46, Kalina
какая молодец.
29.09.2011 10:30:58, ека76
А.... Значит, где-то в 8:30, а то я уж подумала, что ты такие подвиги совсем рано совершаешь! Наш папа совсем рано уходит, с ним не побегаешь! :(
28.09.2011 23:36:56, Secret agent
О фунчеза+треска+ помидоры+перец болгарский,
П котлета куриная чай с сах ,
перекус 2 кусочка яблочного штруделя с водой, котлета говяжья
У борек с говядиной 28.09.2011 22:14:04, natalioum
З: кофе с мол, 1 ФК с ветчиной, активия, 1 чл меда
О: гручка, бефстроганов из говядины, кофе, 1 ломтик сыра, 2 кружочка с/к колбасы
У: активия, яблоко, пол грудки куриной из супа, 2 клетки горького шоколада, чай 28.09.2011 22:10:54, Secret agent
О: гручка, бефстроганов из говядины, кофе, 1 ломтик сыра, 2 кружочка с/к колбасы
У: активия, яблоко, пол грудки куриной из супа, 2 клетки горького шоколада, чай 28.09.2011 22:10:54, Secret agent
З2: яблоко, хлебец с сыром
О: ризотто с курицей немного, стручок сладкого перца, травяной чай
П: яблоко
У: 2 печеных картофелины, стакан кефира, травяной чай
1,5 л воды 28.09.2011 22:09:28, Гномша
ФИЗНАГРУЗКА 40 мин.
о: стакан бульона, 150 гр отварной курицы, пох. чай. (ПЧ далее)
п: 2 конфетки на сорбите, кипяток - стакан
у: 100 гр отварной курицы, гречка 3 стол л.
пч 28.09.2011 21:51:56, Offsyanka
з кефир,отруби,орехи кедровые
вода
зел.чай
о творог со сливами
кофе
у салат овощной,рыба красная из духовки
перед сном 2 белка 28.09.2011 21:32:02, ЕКА76
з. кофе,
о. рис, сок,
у. ужас, ужас,ужас-отход от 10-дневной диеты во время готовки рыбы на завтра- рыба
Меня мучают урезения совести, но я нашла уже пару-тройку оправданий 28.09.2011 21:25:08, grishanna
о. рис, сок,
у. ужас, ужас,ужас-отход от 10-дневной диеты во время готовки рыбы на завтра- рыба
Меня мучают урезения совести, но я нашла уже пару-тройку оправданий 28.09.2011 21:25:08, grishanna
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
