з: кофе с молоком и с сахаром, отварное яйцо
о: 25 гр запеч. свинины, 200 гр бульона, чёрн хлеб, стакан кипятка
у:50 гр запеч постной свин, 50 гр тушёных овощей, стакан кипятка
после 18-00
только зчай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: кофе с молоком, 1 сырник.
О: мусака 150 гр.
П: 1 большой початок кукурузы, яблоко.
У: Тушёные овощи с мясом - 100 гр, кофе с молоком.
Литр воды.
Твистер - час играли семьёй - как тренировка пилатеса, советую всем: весело и физнагрузка серьёзная. 24.09.2011 02:16:46, нинайоту
32- персиковое пюре + клетчатка, вода
О - фасольевый суп+ 3 хлебца
п банановый пирог
У салат из шампиньенов чай 23.09.2011 21:17:06, natalioum
о-бульон, зел горошек, ч хлеб, отв курица
п-чай с молоком
у-салат из отв курицы, яйца, сыра, зел горошка с обезж йогуртом,
за день 60 виноградин
много чая 23.09.2011 21:11:07, Людмила 63
З2: греческий салат без маслин
О: овощной суп с рисом, отвар шиповника
П: хлебцы с розовым вареньем, конфетка, шиповник
У: омлет паровой с брынзой, кофе
Воды около 2,5 л
Чего-то почки, заразы, разбушевались, царапает, явный песок((( 23.09.2011 20:58:06, Гномша
2З Яблоко
О. Картошка с тушеной капустой и салатом овощным
П. Праздник на работе опять:( Два кусочка мяса, 3 маслинки, 2 огурчика и арбуз
У. Куриные крылья с мисочкой микс салата с оливковым маслом.
Воды литра 2.5
UPD И 4 кусочка сыровяленой колбасы. Как она пахнет! 23.09.2011 20:41:36, Горошина ©
помню нечетко, но вот что набралось: 2 мелких яблока, нектарин - 2, воды литра 3, вафля, кусочек колбаски, мороженое рожок. навскидку - все.
но легкости не чувствую.. не много ли воды... 23.09.2011 20:30:15, mara
но легкости не чувствую.. не много ли воды... 23.09.2011 20:30:15, mara
з кефир,орехи,отруби
вода
кофе
зел.чай
о пирог диетический с курагой и черносливом
у читай обед
перед сном 2 белка 23.09.2011 19:58:52, ЕКА76
З второй - творог+ смородина протертая с фруктозой+ черный кофе
О - морковь тертая со сметаной и чесноком + индейка жаренная на оливковом масле
П - черный кофе+горький шоколад
У - Активия кефирная
Вода выпито 2,5 л , еще допью 23.09.2011 19:23:03, МоТаня
з: 2 яйца, пол-апельсины
о: вареная морковь, 2 яйца
у: кусочек рыбы
В течение дня 1,5 л воды и чай, кофе в неограниченном количестве 23.09.2011 19:19:53, Консультант
о: вареная морковь, 2 яйца
у: кусочек рыбы
В течение дня 1,5 л воды и чай, кофе в неограниченном количестве 23.09.2011 19:19:53, Консультант
о: суп -крем овощной +свекла с грец.орехом+селедка с отварн.картофелем (5кусочков того и другого) -всего мал. порции бизнес-ланч..))
п: 1кусочек пиццы ( др у коллеги))
у: не знаю еще ))
спортзал обязательно))))
завтра вот будет даааааа отмечать будем др прошедшее-сынульки)) 23.09.2011 18:21:42, Flamingo
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
