Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Клубу худеющих

Девочки, могу вести в инете табличку с нашими результатами за неделю. Давайте обсудим этот вариант.

16.11.2001 09:32:54, Натик

37 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Натик, предусмотри еще где-нибудь, если кто-то уже сбросил ДО, пусть будет отмечено:). А данные тебе по мылу сбрасывать? 16.11.2001 13:33:12, зайчиха

Натик, а ты уже можешь составлять энту табличку! 16.11.2001 11:58:25, Гызя

Предлагаю заносить в табличку следющие данные:
1.ник
2.рост,возраст
3.вес, желаемый вес
4.объем талии
5.объем груди
6.под грудью
7.объем бедер
8.объем живота и выступающих сзади "ушей", которые находятся чуть ниже талии перед попой
9.объем ноги вверху
10. объем колена
11.объем икры
12.объем щиколодки
13.объем руки вверху
14.объем запястья

Кто желает видеть себя в табличке - прошу подготовить эти данные к понедельнику. А во вторник я сообщу адрес, по которому можно будет увидеть все эти данные.
У кого есть еще пожелания - все принимаются и будут учтены мной. Очень жду отклика от вас. 16.11.2001 12:24:20, Натик

Натик! Может еще сделать графу: Что делали в течении недели (на какой диете, чем и какими упражнениями занимались, скаолько времени) - это для статистики и анализа того или иного метода. 16.11.2001 13:25:31, Гызя

Еще и фотки можно выставить - если хотите.... А на почту мне можно прислать небольшой рассказ о себе: где живете, какой метод используете, ваша физ нагрузка. 16.11.2001 13:40:55, Натик

А если я на фотке очень толстая и в полуголом виде...... 16.11.2001 13:49:02, Гызя

Я бы ужасно хотела смотреть такие фотки - до и после:)). Правда у самой сканера нет(. 16.11.2001 14:12:31, зайчиха

Я думаю, что это лучше сделать в информации о каждом члене клуба. Каким методом пользуется, какая физическая нагрузка и все что хотите о себе сообщить - все напишу. Только пишите мне чаще и у нас все получится. 16.11.2001 13:37:17, Натик

Девочки! Не забывайте, можно еще и через конфу отчитываться о проделанной работе. 23-го будет две недели... 16.11.2001 14:11:08, зайчиха

Пишите в конфе свои данные, а я сама их возьму. А вот инфу про себя лучше по электронке мне прислать. Жду ваших отчетов. 16.11.2001 14:35:15, Натик

Девочки, как залезть на инфу???И вообще я ничего не умею тут делать, сижу как дурак и не могу никуда ничего послать и посмотреть.....Научите, пожалуйста, оччень прошу :))) 17.11.2001 15:27:04, hotvirus

К понедельнику отошли Натику свои объемы, она потом напишет, куда залезть, чтобы все это посмотреть:). 18.11.2001 15:35:03, зайчиха

Хорошо к понедельнику все будет! Как раз эта процедура у меня по воскресеньям;)) 16.11.2001 12:55:17, мадамчик пончик

У меня тоже по воскресеньям!!!! :-)))))
Утром на голодный желудок после туалета измеряюсь и записываю в тетрадь 16.11.2001 13:34:49, Натик

А со мной как быть? Я уже с 1 сентября начала сама:), результат -10 кг и в объемах пара размеров... Правда, еще кг 7 хочу сбросить... 16.11.2001 11:31:21, Наташа С.

во здорово, а мои 17 еще на мне:-( 16.11.2001 14:12:29, Ирэна

Да ты ж вроде выглядишь совсем не полной?... 16.11.2001 14:27:26, Наташа С.

Это обман зрения, просто я высокая. А на самом деле 17 сминусовать это как минимум нужно. 16.11.2001 14:54:33, Ирэна

Чегой-то всё равно многовато сминусовать-то... Ты считаешь рост-110 чтоли? 16.11.2001 15:00:33, Наташа С.

Почти, я как-то вычисляла, по одной формуле я должна быть 59 кг, по другой 67, вообщем я это сложила и поделила на 2. Получается мне нужно весить 63 кг, а во мне 80, вот они 17 кг лишних. 16.11.2001 16:25:31, Ирэна

У меня у самой уже есть кое-какие результаты, но еще и много впереди. Для таких как мы можно завести и начальные данные в отдельной табличке. 16.11.2001 12:12:32, Натик

Наташ, мыло словила? 16.11.2001 11:40:44, Кириллна aka Ирка

Словила, а теперь ты лови!:) 16.11.2001 11:55:59, Наташа С.

Огромное спасибо! 16.11.2001 13:05:31, Кириллна aka Ирка

Я думаю, у тех, кто похудел еще ДО, нужно где-то отметить, что вес был такой-то, а сброшено уже столько. Это, кстати, будет и стимул для тех, кто только начинает - дескать, они смогли, а мы что же?:)) Мадамчик тоже уже вон сколько сбросила!:) 16.11.2001 11:39:35, зайчиха

А я только с понедельника начну по системе Аткинса (меня там девушка с фотками, ну очень впечетлила), куда надо результаты сообщать? И что будем мерить? Вес, объемы? 16.11.2001 11:20:08, мадамчик пончик

Мадамчик, а ты книжку по Аткинсу купила?
Дай пару рекомендаций, может и я стобой на нее эту диету сяду, а то я собралась на монодиету. 16.11.2001 11:53:39, Гызя

девочки, про аткинса можно прочитать здесь - http://www.atkins.narod.ru/
16.11.2001 12:33:41, Натик

Книжку не купила, а по ссылке которую дали http://www.harbor.ru/chto-est/dieta23.htm сходила, прочитала, там рецептов полно;)) Буду в воскресенье затариваться и готовить;)) 16.11.2001 12:21:17, мадамчик пончик

Да, там еще указываются книжки, так их я тоже заказала;)) две, а про добавки пищевы не стала;( 16.11.2001 12:56:50, мадамчик пончик

Я согласна! 16.11.2001 10:07:12, Гызя

Я согласна тоже, это будет здорово! А как это воплощается технически? 16.11.2001 10:30:32, зайчиха

Просто создам страничку в инете и буду туда заносмть ваши данные, которые вы будете присылать один раз в неделю. Какой день - договоримся. 16.11.2001 12:10:01, Натик

Зайчишка, приветик! Как твои успехи?
А где ты территориально работаешь? 16.11.2001 10:32:24, Гызя

Приветик! Получила ли ты мое зажигательное письмо с пожеланиями на выходные?:) Территориально я работаю дома:). И все наработанное скидываю по эл.почте любимым начальникам. Езжу туда раза два в месяц за деньгами:). Вообще, жизнь у меня тюремная, очень привязана дома с ребенком - поэтому, видать, и разъелась))). 16.11.2001 10:36:25, зайчиха

А дом твой угде? Письмецо получила, думала, чтойто рано у вас выходные начались.... Сейчас накрапаю ответик 16.11.2001 10:44:13, Гызя

Я тебе тоже счас мыльну:). 16.11.2001 10:51:36, зайчиха

Вернуться в конференцию

Клубу худеющих

Загруженные изображения