З-кофе с м б/с, кусок шарлотки
2З-кофе с м б/с,2 конфетки шоколадных, еще кофе, еще кофе
П-персик
О-картофельное пюре, кусок рыбки, 2 глазированых сырка, чай, еще чай
У-яблоко, чай, еще чай
Ща рот заклею, шоб больше не жрать до завтра.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: творог 5 процентов с чайной ложкой малинового джема, 1 вафельный хлебец с сыром, кофе с мол
О: говядина, тушеная с солеными огурцами, сметаной и горчицей ( забыла, как это называется)
П: банан
У: кофе, сыр, активия, яблоко
Часов в восемь пила кофе с соседями и зачем- то сожрала вафлю :(( 20.09.2011 00:29:38, Secret agent
О: говядина, тушеная с солеными огурцами, сметаной и горчицей ( забыла, как это называется)
П: банан
У: кофе, сыр, активия, яблоко
Часов в восемь пила кофе с соседями и зачем- то сожрала вафлю :(( 20.09.2011 00:29:38, Secret agent
З: творог, запеченная картофелина, кофе
О: гречка, вареная колбаса, помидор, компот
У: курица, боооольшой помидор, кофе
арбуз (много) 19.09.2011 23:41:04, lellka
О: гречка, вареная колбаса, помидор, компот
У: курица, боооольшой помидор, кофе
арбуз (много) 19.09.2011 23:41:04, lellka
Ну закончен так закончен
Кофе с лимоном ч\х с маслом
Сосиски+ овощной салат
Яблоко
Больше ничего не помню 19.09.2011 22:50:49, osnat
Кофе с лимоном ч\х с маслом
Сосиски+ овощной салат
Яблоко
Больше ничего не помню 19.09.2011 22:50:49, osnat
З2. запеканка кабачковая
О. запеканка, салат овощной с маслом
П. 2 яблока, активия кефир. с отрубями
У. курголень, салат, творог 0%+мед, квадратик гор. шоколада
Вода 1,7л 19.09.2011 21:29:00, рыжая Ксю
кефир,отруби
вода
кофе
3 яблока в течении дня
о голубцы диетические
у голубцы диетические
прогулка 2 часа
сейчас будет 2 белка 19.09.2011 21:24:04, ЕКА76
З2: хлебец с колбасой и сыром, отвар шиповника
О: овощной суп с рисом
П: стакан пива
У: творожок самодельный полмисочки, стакан кефира (поздно)
Воды мало, около 1,5 л(( Правда ходила вдвоволь, гуляли с мелочью и тетушкой по нашему парку, ходили в зооуголок, на зверей любовались, может, это за физнагрузку сойдет:) 19.09.2011 21:16:03, Гномша
Обед - суп-пюре грибной, салат Цезарь, капуччино.
Перекус - латте, 2 печеньки
Ужин - выпила коньячку, грамм 70, наверное, и еще 2 печеньки. Сижу на работе. Холодно мне. и романтическое свидание обломалось :( 19.09.2011 20:14:25, хухра-мухра
о-бульон с мясом и черн хлебом
п-чай с молоком и медом
у-паровая тефтеля 19.09.2011 20:11:07, Людмила 63
п: чай бс
о: мясо из дет. питания 100 гр., чай бс
у: творог обезж, хлеб чёрный, батончик фитнес
дальше чай бс 19.09.2011 19:32:23, Offsyanka
О. Гречка, помидор, огурец
П. Арбуз
У. Отварная картошка, лечо или рыба на пару и салат, не решила еще.
Воды литра 2 19.09.2011 19:27:02, Горошина ©
завтрак2. Кефир с печенюшками 2 штучки.
обед. творог с полбананом, кофе с молоком.
ужин. доела сырники штуки 4 с медком.
И в течении дня много слив, 2 яблочка и чуть винограда. 19.09.2011 19:15:36, Chel
о: рыбный супчик, кусочек курицы +овощи гриль
п: ананас
у: ой боюсь даже,что-то писать:)))
пока ничего не хочу есть, но думаю,что "придется" за здоровье сынули поднять бокал и закусить:)))) 19.09.2011 19:10:04, Flamingo
уже налопалась и напилась по этому попду..эхх)))
ну ничего,с утра натощак в спортзал))))))) 19.09.2011 23:13:08, Flamingo
З-печеное яблоко в тесте.кофе.
2-кофе черный без сахара
О-тушеная капуста,чай
П-чай.1/2 печеного яблока
У-салат из овощей.
Теперь бы прийти с работы и к холодильнику не броситься,как обычно. 19.09.2011 18:54:21, ГрымZа
2-кофе черный без сахара
О-тушеная капуста,чай
П-чай.1/2 печеного яблока
У-салат из овощей.
Теперь бы прийти с работы и к холодильнику не броситься,как обычно. 19.09.2011 18:54:21, ГрымZа
о. салат овощной, борщ с кусочком хлеба, мороженого грамм 50
полдник - кофе, несколько ломтиков картошки фри, чай
у. два кусочка пирога сладкого, виноград грамм 250 19.09.2011 18:44:54, tЮлька
З2: чай с молоком с ломтиком сыра
П: персик
З3 (1 раз завтракала в 6-30 :)пол-помидора, пол-перца красного , 70 грамм индейки зап. в фольге
О: помидорки туш с яйцом и с перцем , чай с молоком ,10 грамм горького ш.
У: чай с молоком
чай с молоком 19.09.2011 18:38:00, Kalina
З.кофе с/м, два вареных яйца, бутер с икрой
О.борщ со сметаной, помидор, чай, конфетки 2 шт
У.салат овощной, рис дикий, чай
1,5 литра воды
Жор сумашедший сегодня, аж до темноты в глазах) 19.09.2011 18:20:55, shu-shu
О.борщ со сметаной, помидор, чай, конфетки 2 шт
У.салат овощной, рис дикий, чай
1,5 литра воды
Жор сумашедший сегодня, аж до темноты в глазах) 19.09.2011 18:20:55, shu-shu
З первый - черный кофе+горький шоколад
З второй - активия кефирная+мед
О - нектарин, арбуз
П - арбуз + черный кофе+мед+горький шоколад
У - помидоры, огурцы (без масла)
Вода: Есмсенртуки 4 - 1,5л, вода 1л и еще допью до суммарных 3 л. 19.09.2011 18:03:53, МоТаня
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
