Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Мне очень давно пора к вам!

Всем доброго времени суток! Давно вас почитываю, но присоединиться мешало отсутствие силы воли и как следствие отодвигание на завтра затеи с похудением. Но сегодня пришла к вам с просьбой о помощи....ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ К СЕБЕ!!! Дело в том, что перед тем как добавить тему съела кусок шарлотки и две кукурузины (см. время поста). Стыдно и противно за себя, уууууууу! А скоро еще и юбилей, решила с подружками пойти в бар посидеть, потанцевать. Побежала в магазин прикупить, что нить клубное, соответствующее обстановке...и о ужас стоящий на против меня в зеркале(((( В общем без чудодейственной силы конфы мне не справиться. Имеем, рост 174, вес где то 76-78, весы дуратские, в разных частях комнаты показывают разный вес(надо купить нормальные, электронные). Хочу дойти до 60 кг, и самое главное удержать этот вес надолго. Ну и еще пару вопросов: на данный момент карту в фитнес клуб позволить себе не могу, маленький деть, с финансами не очень. Могу себе позволить бассейн пару раз в неделю, баню( этого будет достаточно?) Есть диски с Синди Кроуфорд, но опять же из-за малышки занимать по ним смогу не весь комплекс за раз,а по чуть-чуть в течении дня...как вы считаете будет от таких "занятий" эффект? Ну и на последок, а вот есть какой нибудь метод для особо наивных, хорошо скинуть до 1 октября, понимаю, что об этом нужно было думать прежде чем так запустить себя, но все же очень хочется выглядеть более менее прилично? Спасибо, что дочитали до конца, и заранее благодарю за советы.
15.09.2011 02:54:26,

11 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Калифорния
О ну прям мои вводные данные))) И начальный вес и рост почти ( я на 2 см ниже). Возможности ходить в зал у меня тоже нет, т к работа полный день и ребенок после сада, даже дома уже 2 месяца не могу наладить расписание(( В домашних занятиях главное режим - независимо ни от чего, например, заниматься , когда дочка спит днем 20 мин , каждый день. ПО еде так скажу, чем меньше , тем лучше, тем раньше, тем лучше, никаких шарлоток в 2 часа ночи, ессесенно))
Я начала в начале апреля, результат на линейке и в альбоме в папках "Хвасты"-"худею"
15.09.2011 16:48:01, Калифорния
Да, действительно, по вводным очень похожи. Результаты у вас классные, за пол года 10 кг, супер!!! Тоже так хочу... Спасибо за идею фото до и после, а еще нынешнюю фотографию нужно на холодильник повесить))) или лучше не надо мужа пугать))) 16.09.2011 11:18:40, Дюля
Калифорния
Фото надо вешать то, к которому стремишься, это проверено. Глянешь на холодильник и открывать неохота, а если "толстое" фото повесить, то будет отмазака - ну можно кусочек съесть, мне все равно до этой "тетеньки" еще есть и есть)) 16.09.2011 17:11:00, Калифорния
Добро пожаловать! 15.09.2011 09:25:16, osnat
Гномша
Для кормящей мамы шарлотка не криминал, а вот кукурузка как бы не повредила. А уж если маська искусственница - тогда ата-та за такое пищевое хулиганство!:)
Полчаса разово уделить есть возможность? Есть и такие комплексы. Кроме того - побольше гулять, можно саму крохотульку использовать в качестве гантели:)) Если уже расхаживаете - это ж простор для наклонов и прочего.
Что касается разгрузок, советую более разнообразные и щадящие. На весенней (она же зеленая) сидится довольно комфортно, не голодно, по прогнозам - 3-4 кг за неделю. Мультифруктовая обещает до 6-7 за 10 дней, но там цитрусы. Можно раз в неделю монодиетки, тогда сопровождайте поливитаминками. Удачи!
15.09.2011 09:23:02, Гномша
Спасибо. В том то и дело, деть на искусственном вскармливании, так что хулиганство, да еще какое((( А что это за получасовые комплексы, где искать? Еще раз спасибо! 15.09.2011 09:40:06, Дюля
Гномша
Сейчас под руками нет, но если найду, то повешу. В принципе, это обыкновенная утренняя гимнастика, перед комплексом по 2-3 минуты прыжков и бега на месте, потом пресс. Если чадо уже не на ГВ, вам любая диетка по плечу. Только осторожно с томатной (там нужна идеальная печень и сок лучше собственной заготовки или фреш) и сливовой. 15.09.2011 09:46:36, Гномша
water
Присоединяйся! заниматься дома - не реально, при наличии малышей, проверено. Идеально - ходить куда-то, а уж бассейн - вообще красота. Удачи! 15.09.2011 09:14:28, water
Спасибо большое. Да, дома проблема за собой следить((( 15.09.2011 09:41:02, Дюля
Привет! Мы с удовольствием принимаем тебя в наши ряды! Все получится обязательно! Для быстрого сбрасывания надо какую-нибудь 10-ти дневку взять, наверное. Или посмотри у Танюши-Гномши в реге какую-нибудь диету на выбор, у нее там все очень подробно и доступно написано, вплоть до сколько можно скинуть:) Удачи!!! 15.09.2011 08:35:38, shu-shu
Спасибо за гостеприимство и поддержку! Пойду к Танюше за опытом. 15.09.2011 09:42:39, Дюля

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!