з: детская тарелка макарон по-флотски, 2 конфеты с сорбитом, чай с вит С
п: конфета с сорбитом, чай бс
о: 2 кружки бульона телячьего, 2 куска чёрного хлеба.
п: 100 гр запеч. с сыром рыбки, яблоко
у: кружка бульона. 2 куска сыра., 1/4 яблока
в течение дня много пила чая бс, выгоняя чёртофф вирус:))))
дабы не терять время облизываюсь на Терапию красоты, а именно аппарат Icoon, оч. хочу попробовать, да и цены божеские..
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з - чай с молоком
2з - чай с молоком + зеленое яблоко + творог зернистый
о - яйцо жареное в микро без масла, куча помидор + зелень, творог + яблоко
у - чай с молоком + яблоко 15.09.2011 16:59:50, Antre
7 кофе с молоком и некоторые-с сахаром
З: 3 яблока
О:огурцы-помидоры 200 гр,творог зерненый 200 гр,карт.пюре 100 гр,овощи тушеные 110 гр.
У:индейка 200 ,помидоры 100 гр.Хлеб 100 гр.
Итого Б:102.Ж:50. У:170. Ккал:1350
Из спорта: Уутром час шест (несколько месяцев не занималась, решила возобновить)
Вечер-40 мин. спина, час-интенсивная силовая в основном на пресс и ноги 15.09.2011 09:32:51, Рыжая блондинка
З второй - творог+ мед, черный кофе+горький шоколад
О - арбуз
У - говядина тушеная+ тушеные овощи (баклажаны+помидоры+перец+лук)
Вода - более 3 л 15.09.2011 08:22:54, МоТаня
3: 2 хлебца типа ФК с колбасой и ветчиной, кофе
З2: груша, персик
О: порция пельмешек, отвар шиповника
Потом пошли на открытие выставки нашей доброй знакомой, там фуршет, типа
П: пару печенек, конфетка, 1 стаканчик красного сухого
У: карт.пюре, 1 котлетка, болгарский перец, отвар шиповника
Воды мало(( 14.09.2011 23:55:07, Гномша
12.0О. суп грибной (ммм вкусный муж готовил), хлеб черн.
16.00 суп грибной, помидор, перец, кефир 1% с/с, хлеб белый (о ужас, прорвало меня)
Что то раздуло меня. Чувствую себя большим шариком наполненным водой. Чую завтра привес будет:(
Воды 2л.
Из нагрузок: ходила сегодня на латинские танцы, такие мы там па отплясывали. Хорошая тренировка как для тела, так и для мозгов. Понравилось:) 14.09.2011 21:34:33, рыжая Ксю
Так мы и сейчас рысаки, только заторможенные малёха, "нас бы к тёплой стеночке и мы ещё ого-го...)"(С). 14.09.2011 23:41:00, gorby
о - не было, сплошной форс-мажор
у - в 18.00 отварное яйцо, три помидора, чай с молоком, яблоко
Воды мало - 1 литр. 14.09.2011 21:31:54, Antre
Спагетти по флотски с мясом и кетчупом
Тушеные овощи
Салат оливье
Пол-коробки конфет "Вдохновение"(стресс продолжается видимо)
Чай с сушками 14.09.2011 21:26:01, osnat
Тушеные овощи
Салат оливье
Пол-коробки конфет "Вдохновение"(стресс продолжается видимо)
Чай с сушками 14.09.2011 21:26:01, osnat
п-кофе с молоком
о-бульон с куриной грудкой и зеленым горошком + финкрисп неск виноградин
п-кефир
у-не успела (((((пришли уже в 8. чай с молоком 14.09.2011 21:25:41, Людмила 63
о. куриная лапша, 2 маленькие котлеты, варен.картошка, салат овощной с раст.маслом, чай травяной
у. снова 2 маленькие котлеты с салатом - остатки обеда в общем. чай травяной 14.09.2011 21:23:47, water
кефир,отруби,орехи
груши 4 штуки
чай зелёный,
кофе
вода
у салат овощной с оливками,фета,остатки от отрубей,масло подс.тёмное
перед сном 2 белка
Першит горло,болеть не когда в пятницу род.собрание в садике.Нужно решать много вопросов и отчитываться за траты в прошлом году. 14.09.2011 20:48:01, ЕКА76
витаминчику С в ударной дозе, да полосканий частых бы, но уже ночь грядёт, это жаль.
З: творог рассыпчатый 5%, 2 чл малинового джема,кофе с/м
О: гречка с молоком, банан
У: 2 средних половника рассольника, яблоко, малююююсенький кусочек самодельношного пирога со сливами (очень вкусно!), кофе с молоком.
Признаю, пирог все испортил. Так быстро в рот запихнула, что не успела ни о чем подумать! Ладно хоть небольшой кусочек был. 14.09.2011 20:48:01, Secret agent
а рецепт пирога?:)))) ( у меня просто слив девать некуда ,надо их хоть в кулинарию пустить)
14.09.2011 22:16:23, Kalina
О: гречка с молоком, банан
У: 2 средних половника рассольника, яблоко, малююююсенький кусочек самодельношного пирога со сливами (очень вкусно!), кофе с молоком.
Признаю, пирог все испортил. Так быстро в рот запихнула, что не успела ни о чем подумать! Ладно хоть небольшой кусочек был. 14.09.2011 20:48:01, Secret agent
У меня тоже. Я уже все извела. Одно ведро осталось. Сделала желе из слив. Сейчас пытаюсь ткемали изобразить. Рецепт напишу обязательно. Но не очень похудательно енто!
14.09.2011 22:49:04, Secret agent
З: творог, кофе, бутер сыром
О: суп - 100г, рис 100 г, котлетка
У: 2 котлетки, помидоры, кофе 14.09.2011 19:30:54, lellka
О: суп - 100г, рис 100 г, котлетка
У: 2 котлетки, помидоры, кофе 14.09.2011 19:30:54, lellka
О. 1 половник щей, 2 бутера из тонкого лаваша и докторской. Чай с половинкой пироженного Картошка.
У. салат овощной и маслины. Сейчас кофеёк пить буду.
В течении дня 1,5 литра воды. 14.09.2011 19:29:06, gorby
вах!блины с вишневым вареньком!!! да еще и пироженка - картошка!!! умру сейчас от хотения
14.09.2011 19:31:24, lellka
дак я только сейчас шла домой, а в магазине лежат "картошки", они мне не подмигивали, они мне обеими руками махали и кричали: купи! А я нет - кремень...А тут отчет и вижу - кто-то не выдержал на зазывные рукомахания картофельные
14.09.2011 19:37:31, lellka
Она вообще то очень не вкусная, фу, гадость такая!!!! 14.09.2011 19:39:07, gorby
з: каша рисовая молочная, кофе с\м
2з: стакан кефира
о: кефир )))
у: арбуз, много... и часа через 3 кусочек дыни
ну , конечно, вода в течение дня )) 14.09.2011 18:51:52, Консультант
2з: стакан кефира
о: кефир )))
у: арбуз, много... и часа через 3 кусочек дыни
ну , конечно, вода в течение дня )) 14.09.2011 18:51:52, Консультант
А что за аппарат такой чудесный?
У меня так:
З.кофе с/м, творог с медом
О.спагетти с аджикой, чай
У.салат из овощей, чай
1,5 литра воды 14.09.2011 18:46:10, shu-shu
кидаю ссылкой. отзывы о нём хорошие. но, как и со всем - имеет смысл только курсовое лечение. 8 процедур минимум.
14.09.2011 18:48:02, Offsyanka
а они не пишут цены :))) но я их знаю. могу сообщить! хоть здесь хоть в личку, как пожелаешь!
14.09.2011 22:20:40, Offsyanka
У меня так:
З.кофе с/м, творог с медом
О.спагетти с аджикой, чай
У.салат из овощей, чай
1,5 литра воды 14.09.2011 18:46:10, shu-shu
З: творожная запеканка гр. , чай с молоком
З2 : латте , кусочек сыра небольшой
О: бульон куриный , яйцо + отварная курица , помидор
П: персик
У: чай с молоком , 5 гр. горького шоколада
на ночь еще чайку попью
из нагрузок : 1 час игры в баскетбол , 2 часа прогулки в парке 14.09.2011 18:44:34, Kalina
Сынульке кулаков много @@@@@
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
