з: 100 гр шарлотки и 100 гр омлета с жар. картошкой и грибами, стакан кипятка с Вит С
п: стакан слабозавар чая с 2 печеньями.
о: стакан бульона, яблоко, 2 кус сыра (25 гр)
п: конфета
у: 100 гр отварной телятины, 100 гр обезж. творога, чай бс
После 18-00 только слабозавар чай бс.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. салат "цезарь", суп-пюре грибной, капуччино без сахара.
перекус - 3 конфетки (маленьких)
у. - упс! Какао со сливками и пироженое. Н-да. Достаточно было одного какао. Но это я уже потом поняла. И пироженое-то было не очень вкусное -зачем я его ела? :( 13.09.2011 10:34:26, хухра-мухра
О:овощи отварные с бульоном в котором они отваривались + кусочек отварной курицы (всё без соли).Кусочек черного хлеба.Зеленый чай.
У:в 17-00 (рискнула поесть на работе) Тоже что и на обед,только без хлеба.
Перед сном кусочек арбуза.
Вода в течении дня, но меньше чем когда голодала :-( 13.09.2011 09:46:19, solnechnaya
У меня первый разгрузочный день:
в течение дня кефир 1л + вода + чай, кофе.Эх, вечером не удержалась и слопала конфетку и овсяное печенье( 13.09.2011 09:27:39, Консультант
в течение дня кефир 1л + вода + чай, кофе.Эх, вечером не удержалась и слопала конфетку и овсяное печенье( 13.09.2011 09:27:39, Консультант
Безсистемно
оладьи с малиновым вареньем
винегрет
Суп лапша с мясом
Все до 18-00 и то хорошо 13.09.2011 08:34:03, osnat
оладьи с малиновым вареньем
винегрет
Суп лапша с мясом
Все до 18-00 и то хорошо 13.09.2011 08:34:03, osnat
молокочай+томат сок с финкриспом+3 сливы и стакан кефира
линейку обнулила-так мне больше нра! 12.09.2011 22:48:44, Людмила 63
З2. ириски (уничтожала врага за утро, чтобы не наестся их вечером)
О. махонькая перепелочка, перец, помидор,горький шоколад полоска
У. овощи тушеные 2 ложки, хлебцы, творож. сыр
У2. после 17,00-19,00 арбуз
Вода с лимоном 2 л 12.09.2011 22:05:38, рыжая Ксю
о - отварное яйцо, помидоры+перец болгарский, зелень, чай
п - творог и зеленое яблоко
у - кефир
Я ГЕРОЙ!!! 12.09.2011 22:00:57, Antre
кефир,орехи,отруби
чай зелёный 2 чашки
кофе
вода в течении дня
яблоки штук 5
у салат овощной,отруби,кефир
сейчас буду есть белки
Держусь изо всех сил.Новости последних дней и сегодняшняя не добавляют настроения.В городе очень много печали и слёз. 12.09.2011 21:35:41, ЕКА76
З: творог зернистый 5% чай без сах , 1 вафля " полет" без сахара
З /2: банан
О: супчик из кур грудки с вермишелью
У: 5 слив, чай
ХОчу минус завтра!!!!!!!!!!! Очень! 12.09.2011 20:09:46, Secret agent
З /2: банан
О: супчик из кур грудки с вермишелью
У: 5 слив, чай
ХОчу минус завтра!!!!!!!!!!! Очень! 12.09.2011 20:09:46, Secret agent
з. 2 яйца, кофе с молоком.
о. омлет из 2 яиц, болгарского перца.
у. два боольших бутера с карбонатом.
И в течении дня много арбуза, будь от неладен. И при этом голод ацкий. 12.09.2011 19:45:01, Chel
много зеленого чая, огурчик, нектарин? шоколад горький гр 50. гречка на воде гр 250. кусочик колбаски гр 30. леденец.
12.09.2011 19:33:47, mara
Попробую:
З.кофе с/м, бутер с икрой, конфетка
О.гороховый супчик, помидор,чай
У.жареные креветки, соте овощное, чай
1,5 литра воды
Надеюсь, что все) 12.09.2011 19:21:10, shu-shu
З.кофе с/м, бутер с икрой, конфетка
О.гороховый супчик, помидор,чай
У.жареные креветки, соте овощное, чай
1,5 литра воды
Надеюсь, что все) 12.09.2011 19:21:10, shu-shu
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
