Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Возьмите к себе, пожалуйста....

Привет всем девчонкам! Меня зовут Олеся, очень хочется попасть в вашу дружную компанию, а уж как хочется похудеть...
Вообщем, у меня все довольно грустно((( Имеем рост 163см и вес 90кг.( пишу и сама просто в шоке от своего веса).
Худой я не была никогда, но у меня была мама, которая меня стимулировала и контролировала, сажала на диеты и т.д.
Во время первой беременности ехала в роддом с 93кг-вернулась из него -14 кг, грудью кормила мало, быстро все скинула, потом вышла на работу, и на препарате Лида похудела до 72.Потом было много всего плохого в жизни,мамы не стало,на себя забила.
Сейчас-до берем.была 76,набрала 14 кг,с роддома после КС вернулась 86.Ну и тут понеслось-пока налаживала Гв кушала,плюс сидение дома,отсутствие физ.нагрузки,жалость к себе,все это вошло в привычку и сейчас вот что имеем.(
Вчера наехала на мужа в Меге что он меня не одевает,а дома шкафы ломятся,только я ни во что не влажу.
Девчонки,помогите,подскажите,с чего начать? Депресняк полный,хочется похудеть просто ужасно.ГВ свернуть пока не могу,хочу докормить до года,со след.выходных планирую пойти в фитнесклуб,во время берем.была у эндокринолога,есть проблемы с щитовидкой.
Короче,имеем-
-избыточный вес
-слабенькую силу волю
-ГВ
Очень надеюсь,что примете к себе..Сорри,что так длинно
09.09.2011 11:10:28,

32 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
gorby
Добро пожаловать!!! Присоединяйтесь к нашей теплой компании и удачи!!! 09.09.2011 19:09:27, gorby
Привет! Добро пожаловать! Мы всем рады! Желаю удачи! 09.09.2011 17:28:45, shu-shu
Калифорния
Ну коннечно присоединяйтесь))
Чтобы взять лишний вес под контроль, надо , простите за нудность, есть практически по расписанию и уменьшить порции. Вот сколько знаю людей, которые едят "спонтанно", у всех проблемы с весом. Ну и порции для начла на 25% урезать.
За ребенком не доедать - ТО ЕСТЬ АБСОЛЮТНО, даже если жалко выкидывать, т к Ваш желудок - не помойка, чтобы туда все остатки еды скидывать, можно только доесть, если это вместо обычного приема пищи))
Ну а со слабой силой воли разговаривать надо, и с ремнем, чтобы посильнее стала))
Все получится у Вас))
09.09.2011 16:58:15, Калифорния
Спасибо, я тоже думаю,что режима нет, все что-нибудь да перехватываю,ну а вечером так вообще пир,муж приедет с работы, пока с детьми занимается я ужин готовлю, ну и кушать садимся к 22.00, потом чай с конфеткой-вот результат.Тут точно ремень надо) 09.09.2011 17:14:58, Смаматолог
Калифорния
Ужин в 22 часа , оптпoлированный чаем с конфеткой - это по меньшей мере криминал!!! Надо срочно все это перeсматривать и перестраивать. Я уже забыла когда я в 22 в часа ела poslednij raz, даже в новогонюю ночь я празднично ужинаю в обычое время, а потом по-легкому так - мандаринчики, черный шоколад, шампанское)) 10.09.2011 10:02:17, Калифорния
хухра-мухра
Уж меня на ГВ когда-то так разнесло, что жуть...а подружка моя, наоборот, на 15 кг. похудела за год, ее масик лопал так,что только в путь:) Масик кругленький и довольный, а от мамы одна тень осталась:) Но это индивидуально все. 09.09.2011 15:24:15, хухра-мухра
МоТаня
А я наоборот на ГВ была худая с огромным бюстом. Кормила долго до 1.5 лет. Как только завязала с кормлением начала пухнуть. 09.09.2011 16:41:01, МоТаня
Это, к сожалению, не мой случай..) Эх, если бы так))). А нас только в ширь((( 09.09.2011 16:20:27, Смаматолог
Олеся ,здесь очень хорошие девушки! Я с другой конференции ,но сюда часто заглядываю, чтоб НЕ ЖРАТЬ :)) Эта конференция очень стимулирует.Очень.Держитесь за нее и Удачи Вам!!! 09.09.2011 15:04:48, Косулечка
Спасибочки, я на нее тоже надеюсь, я в другой район переехала, ни подруг, ни кого, целый день дома, холодильник наш лучший друг( 09.09.2011 16:22:31, Смаматолог
SweeT
Честно, даж не осилила дочитать до конца. Привет, располагайся, подключайся к процессу:) Удачи! 09.09.2011 15:03:48, SweeT
Спасибо... 09.09.2011 16:22:56, Смаматолог
Гномша
Принимаем всех, причем с распростертыми объятьями. Только кое-кто потом быстро сбегает:) Но я, в свою очередь, надеюсь, что вы так не поступите:)))) 09.09.2011 14:03:13, Гномша
Буду держаться..Спасибо 09.09.2011 16:23:54, Смаматолог
Chel
Добро пожаловать!! Здесь очень хорошая атмосфера для похудения! 09.09.2011 13:44:37, Chel
Спасибо за теплый прием! 09.09.2011 16:24:23, Смаматолог
Конечно же присоединяйтесь!!!! Вместе мы этот лишний вес одолеем )))) 09.09.2011 13:39:08, Консультант
Ваши бы слова, да и .... Спасибо 09.09.2011 16:24:58, Смаматолог
tЮлька
я на гв ела то, что есл ребёнок в той же порции.

кашу утром, овощи с мясом на обед, творожок на полдник и на ужин овощи с мясом.

всё не больше 200 грамм за приём.
естественно без сахара, соли минимум, а лучше без неё.

за ребёнком НЕ доедать.

никаких перекусов больше не делать.

сахар в чай убрать.
09.09.2011 13:38:50, tЮлька
Спасибо за совет,попробую,без сахара тяжелоооо, но надо 09.09.2011 16:26:15, Смаматолог
spravedlivaya
Добро пожаловать! Я тоже на ГВ. После кормления хочется пить, а не есть. Часто люди путают и переедают.
Удачи в постройнении!
09.09.2011 13:09:54, spravedlivaya
Спасибо, если бы пить, так мне кушать хочется. 09.09.2011 16:26:57, Смаматолог
нинайоту
Присоединяйтесь! С 90 худеть - это ж отлично! На любой диете будет виден сразу результат. Понравится, втянетесь! Можно без диеты худеть - уберите мучное и сладкое, уменьшите порции, вот Вам и похудение, не вредное для малыша. На ГВ, кстати, проще худеть. Это же чистый расход калорий. Первый шаг уже сделан - Вы здесь. Теперь заведите линейку, начните отчитываться и настройтесь на долгий, но позитивный путь к прекрасной фигуре и здоровью! 09.09.2011 12:30:01, нинайоту
Спасибо,я буду очень стараться,знаю, что хороший настрой помогает.Надеюсь, что с вами дела пойдут в гору. 09.09.2011 12:35:47, Смаматолог
Antre
Присоединяйтесь, я тут тоже недавно. :) 09.09.2011 12:15:09, Antre
Спасибки.. 09.09.2011 12:36:04, Смаматолог
Мечтуля
принимаем конечно !

одно только скажу, ГВ - не противник, а помощник в похудении :) я как только перестала кормить - вес встал, а на ГВ могла лопать шоколадные пироженые и худеть

в любом случае удачи !
09.09.2011 11:38:14, Мечтуля
Спасибо, может он и помощник, только, блин, так кушать хочется, как покормишь(.Хотя может это я себе такую отмазку придумала... 09.09.2011 12:37:51, Смаматолог
Мечтуля
точно отмазка ! хотя есть реально хочется больше, но если есть большие дозы, но малокалорийного и главное поменьше вечером и ночью кормить - как пить дать, будешь худеть. 09.09.2011 16:06:11, Мечтуля
Надо на работу), там движуха, есть не когда.Мне на ГВ кушать хочется постоянно, особенно вечером,детей спать-и чаек со всякими вкусностями. 09.09.2011 16:30:42, Смаматолог
У вас же тоже маленькая? 09.09.2011 16:37:30, Смаматолог
Мечтуля
да, моей младшенькой 9 месяцев :) вечером как уложу, стараюсь руки занять вышивкой или игрушкой на телефоне мужа, чтобы не лопать :) 10.09.2011 13:21:17, Мечтуля

Читайте также
12 удивительных фактов о России
Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днем России! Делимся интересными фактами о нашей стране

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!