Я пожалуй начну отчет, аппетита совсем нет и нездоровится((Скоро все наладится.
З-кофе с м б/с, 2 горячих бутера из "бурже " с сыром
2З-кофе с м б/с, 1/2 шоколадки
О-творожок сладкий, 1/2 шоколадки, маленькая пицца с мясом, кофе с м б/с
П, У-2 ФК, чай трявяной, черный, но б/с, 1 маленькая мятная шоколадка
Думаю еще съем 2-3ФК и выпью еще чаю
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. кусок запеченой сайды, помидор+огурец
у. не сложился, стакан пива выпила
в течение дня 2 л воды 07.09.2011 21:37:48, water
кефир,отруби
вода
яблоки штук 6
зел.чай
у салат овощной,сыр,отруби,масло подс(тёмное)
перед сном 2 белка 07.09.2011 20:50:58, ЕКА76
з: тарелка спагетти с сыром, яичница 2-йная, кофе с мол и с сах.
п: конфета, долька шок, кофе с мол и с сах.
П: напиток с вит С, груша
После12-00
о: суп с тефтельками, запеч свиника кусок.
у: 100 гр обезж. творога - 100 гр с вареньем, кусок чёрн хлеба с 3 кружочками салями, 2 чая бс
ПОСЛЕ 12-00
только чай бс 07.09.2011 20:25:52, Offsyanka
З.кофе с/м, омлет с луком
О.борщ, 2 ложки гречки, чай
У.гречка с грибами, помидор, чай
1,5 литра воды 07.09.2011 20:14:35, shu-shu
О.борщ, 2 ложки гречки, чай
У.гречка с грибами, помидор, чай
1,5 литра воды 07.09.2011 20:14:35, shu-shu
з.пудинг шоколадный
о. печеный баклажан
у. крабовая вермишель + 3 конфеты :) 07.09.2011 19:27:24, Лилейник
о. печеный баклажан
у. крабовая вермишель + 3 конфеты :) 07.09.2011 19:27:24, Лилейник
З: фиточай, пшеничная каша с молоком, хлебец с сыром, кофе
З2: яблоко
О: борщ, паровая котлетка
П: зеленый чай, конфетка, кусочек вафельного тортика
У: полтарелки борща, 100 г кефира
Воды мало - около 1,5 л, выпью еще фиточаю 07.09.2011 19:06:23, Гномша
З первый - яблоко, творог ( купила на рынке у молочницы - как же вкусно даже без всего), черный кофе, горький шоколад
З второй - арбуз
О - творог +лаваш
П - арбуз
У - свекла с чесночком и сметанкой ( давно я так свеколки не хотела)+ горький шоколад
Воды выпила 3 л 07.09.2011 19:04:19, МоТаня
З. Чай и Домашний сыр Карат с 1 ч.л. меда(ой, девочки, мне мед привезли настоящий Башкирский, как же я его люблю), потом ещё чуть позже чай и Шармель-1шт.
О. Суп куринный с вермишелью, чай и Шармелька-1шт.(вчера муж привез, то ленивые голубцы изо рта вытаскивает, то Шармелью совращает в ночи, и что-это называется любовью что ли?)
У. Рис с тушенной морковкой и луком. Чай и Карат со сливовым вареньем-1 ст. ложка.
Пока все. В иечении дня много воды. 07.09.2011 18:44:06, gorby
Молодец он) Или это результат твоих действий? 07.09.2011 20:24:45, 'Миледи
Если наших с тобой, то неужто так мало надо нашим мужчинам, что такой быстрый эффект?)
Скорее всего, ты такая кудесница, что в проем не удивительно))) 07.09.2011 20:34:51, 'Миледи
О. 3 половинки перца запеченных с брынзой,гречка, огурец, помидор
У. гречка, кусочек сыра, цикорий
Сегодня в передаче "Семейный размер" на Домашнем сказали хорошую фразу :"нет такой мечты которая не может сбыться". Так что я похудею, я все равно похудею, я обязательно похудею:)))))Я это знаю!!!*)) 07.09.2011 18:36:15, рыжая Ксю
Нет невозможного, всего можно добиться!
Нужно всего лишь очень захотеть!
Терпеть, стараться, и с пути не сбиться!
Упорной быть и лишь вперёд смотреть!
Быть сильной и не думать сдаться,
Взять себя в руки, мыслью одолеть,
И знать что нет мечты, которая не может сбыться,
А есть твой шанс, в котором можно преуспеть! 07.09.2011 19:18:50, рыжая Ксю
Знакомая невролог сказала: "Выигрывает не тот, кто сильнее, а тот, кто лучше держит цель!"))) 07.09.2011 19:57:51, 'Миледи
З: цельнозерновой хлеб с сыром, йогурт ативия, кофе
О: активия, творог 5% с ложкой малинового джема, кофе
У: 1фин крисп с альметте, 3кусочка колбаски с/к, 2 ложки халвы, активия
Опять ерунда какая-то за день. постараюсь хоть больше ничего в рот не пихать! 07.09.2011 18:24:17, Secret agent
Это называется рациональное питание? Как-то я его себе по-другому представляла:)
07.09.2011 19:02:54, Гномша
О: активия, творог 5% с ложкой малинового джема, кофе
У: 1фин крисп с альметте, 3кусочка колбаски с/к, 2 ложки халвы, активия
Опять ерунда какая-то за день. постараюсь хоть больше ничего в рот не пихать! 07.09.2011 18:24:17, Secret agent
Да я тоже по-другому представляю. Но ваще нет времени. Какие-то дни сумасшедшие. Успела только детям накрутить котлет с пюрешкой и все. Сегодня в ночи обязательно сделаю себе на завтра кабачки тушенные и буду есть только их. Обещаю!!!!! Торжественно! Правда очень хочется спать или полежать в ванне с пеной!
07.09.2011 20:27:22, Secret agent
3 сливы, шоколад горький мятный 80% - 60гр до 12.00, рыба сом вареная - гр 250. яблоко. пока все, но на ужин будет что то...
07.09.2011 18:10:05, mara
скромненько, молодец!
А что за шоколад горький да еще мятный, не встречала.:) 07.09.2011 18:37:53, рыжая Ксю
добавила вечером: кусочек колбаски из оленины, бокал красного вина, кусочек сыру 20гр, кусочек мяса гр 40. крисп ((
07.09.2011 22:33:55, mara
А что за шоколад горький да еще мятный, не встречала.:) 07.09.2011 18:37:53, рыжая Ксю
Обед творог "домашний" зернёный 200 гр
А вообще я сегодня фрукты ем, за день пол кило слив и одно яблоко.
Ну на ужин если по времени то получается кефир). 07.09.2011 17:52:55, Chel
о: винегрет, много арбуза
у: ещё больше арбуза, винегрет, вино 07.09.2011 17:48:48, 'Миледи
Я того винегрета втопила по самую шею)
Но терпела как - домой пришла, а там тока вредное всё. Удержалась и от любимого сала с хлебом, и от много чего ещё вредного.
Вечером сварганила одно из любимых блюд - соляночка с куриным фаршем - не ем вот сижу. Не лезет из-за того винегрета))) Арбуз и то уже не протискивается... уж не знаю - влезет ли вино) 07.09.2011 20:33:03, 'Миледи
а ты не готовь свои любимые блюда. я вот печенки бросила покупать любимые - иначе труба ((((
07.09.2011 22:35:48, mara
з. кукурузные хлопья с молоком;
з2. фасоль, цикорий;
о. салат из помидоров и огурцов, чай с медом;
у. чай сс и с сыром.
Чай с медом уже надоел. С чем еще не вредно для фигуры чай пить? 07.09.2011 17:03:18, spravedlivaya
А вот с чаем очень редко сладкое употребляю. 08.09.2011 09:53:48, SweeT
З. 2 латте без сахара, но с корицей.
О. - фасолевый суп (одна жижа), примерно 100 мл. , пара ложек венигрета, пара ложек маринованной моркови, 2 котлетки, 1 ст.ложка картофельного пюре, зеленый чай б/с.
перекус - латте и 4 конфетки, упс:( Так сладкого захотелось!
вечером с мамой встречаемся в кафе. Наверное, еще чего-то съем. Постараюсь поменьше. 07.09.2011 16:54:12, хухра-мухра
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
