Привет всем, хочу вот пожаловаться:(
начала 1сентября дынную диету и вечером слегла с насморком и температурой((-понятно,что это не связано между собой ...
дынная диета перенесена была на сегодня, состояние еще конечно не идеальное, но лучше чем было...
Теперь конкретно по делу:)
Сегодня начала дынную диету, полет нормальный пока..
Итак:
з: дыня 400гр (на глаз конечно)...)
32: кефир 1% стакан
о: даня 400гр -рис отварной (какой же он был вкусный сегодня ..:)))))
п: сухарики (Криспис)
у: после фитнеса ,планирую отварной рис/гречку с овощами или кусочек отварн.мяска..
взвешиваюсь на фитнесе только, мои весики -изжили свое))
так ,что отчитаюсь завтра -по весам...:)
Вот так всё у меня:)
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не удается у детей вечером отобрать ноут приходится с утра вспоминать
Беспорядочно
Жареная курица
тушеные овощи
селедка под шубой
чай с медом и сухариками
Каждая порция умещаются в пиалушке
Да еще был хлеб
После праздников чуствую себя все время объевшейся Никакой легкости Надо бы пятидневку да на дачу завтра уезжаю 06.09.2011 14:58:24, osnat
Беспорядочно
Жареная курица
тушеные овощи
селедка под шубой
чай с медом и сухариками
Каждая порция умещаются в пиалушке
Да еще был хлеб
После праздников чуствую себя все время объевшейся Никакой легкости Надо бы пятидневку да на дачу завтра уезжаю 06.09.2011 14:58:24, osnat
еду в ярославль на международный форум...
должна выдержать десятку..
буду стараться...
всех люблю и целую до 9 я в Ярике. 06.09.2011 00:59:56, СимОна
Так что всей "еды" - 1,5 литра кефира. 05.09.2011 23:16:03, Na_Talya
Оно у меня на удивление легко прошло, хотя я уже давно с разгрузками не дружу.
Но объедалово копченой колбасой на выходных сказалось на желудке - и особо ничего есть не хотелось... 05.09.2011 23:25:41, Na_Talya
о. капустный салатик+тушёная капуста
п. кусочек тортика
у. кура, капуста тушёная, облизала тесто на бисквит пару раз 05.09.2011 22:57:08, tЮлька
О. венигрет, 100 мл. суточных щей со сметаной, голубцы с мясом, тертая морковь с чесноком, зеленый чай.
перекус - конфетки, упс...5 штучек. И булочка с маком. Латте.
у. -кусок арбуза и салат из рукколы, базилика и помидоров, заправка - 3 капли оливкового масла и маленький кусочек сыра (грамм 10) 05.09.2011 22:41:57, хухра-мухра
Дома я даже икру не стала! Все хухрику скормила! И пиццу домашнего приготовления - тоже! :) а уж сколько у меня там мороженого в холодильнике...подумать страшно :( 06.09.2011 13:58:08, хухра-мухра
З: бутерброд с сыром, творог, кофе
О: гречка, вареная колбаса, компот
У: яичница, помидоры, кофе
арбуз 05.09.2011 22:18:26, lellka
О: гречка, вареная колбаса, компот
У: яичница, помидоры, кофе
арбуз 05.09.2011 22:18:26, lellka
О. тушеные овощи, кургрудка отварная, салат овощной
У. кефир 1% с/с, хлеб цельнозерновой, мед, ложка варенья смородинового, пару слив 05.09.2011 20:57:29, рыжая Ксю
З2: яблоко
О: борщ, кусочек хлеба с салом, кофе
П: груша
У: гора сырых овощей (капуста, перец, огурец), 2 паровых котлеты
Воды около 2 л
Вечером выпью фиточайку. 05.09.2011 20:18:24, Гномша
вода
яблоки равномерно в течении дня 6штук примерно
чай,вода
у салат из овощей,отруби,сыр,масло оливковое
перед сном яйца
Всё очень не просто.Держусь.
Аэробной не было.Холодно. 05.09.2011 20:01:14, ЕКА76
О, как! Глазам своим не поверила! Катюша, наконец-то ты вернулась) Ну, очень приятно тебя вновь видеть:)
05.09.2011 21:19:46, shu-shu
нектарин, блинчик 1 в 8 утра, яблоко мелкое. овощи гриль гр 250. пока все.
05.09.2011 19:21:03, mara
Марочка, не знаю имени... у меня вес такой же, давай посоревнуемся, а? Стимулирует очень))) Я вот и фору дала - сегодня сладкого натрескалась как пылесос(((
Мне надо за 2 недели по максимуму согнать (в идеале до 75, хотя это нереально) - у нас поход и я сильно опасаюсь, что одежда будет давить((( в лодку как мясо в пельмень пихаться придётся( 05.09.2011 20:04:26, 'Миледи
Не, это на линейке. По факту так же как у тебя. То уже и 80 с хвостиком в 200-300гр, то 79 с таким же хвостиком.
Командировка надолго? А то сроки поджимают...
Едем в ежегодный поход в Карелию на 2 недели. Там, конечно, движения побольше, но там и объедаловка. Мы оттуда всегда в плюсе приезжаем((( 05.09.2011 20:13:27, 'Миледи
Комаров не люблю, и и нигде нет ващета))) В Карелии в это время нет их, а где ты и ещё усмотрела - не знаю)
Походы - я тоже люблю цивил, но в отличной компании, под капчушечку, под путешествия с разумным экстримом по дороге, драйвом, экзотикой... в дикости природы просыпается то настоящее, женское. Это непередаваемо! Вообщем ради Этого я готова перенести некоторые неудобства. Хотя и неудобств там у нас особенно нет - всё обустроено, даже баня) 05.09.2011 20:29:01, 'Миледи
Мне надо за 2 недели по максимуму согнать (в идеале до 75, хотя это нереально) - у нас поход и я сильно опасаюсь, что одежда будет давить((( в лодку как мясо в пельмень пихаться придётся( 05.09.2011 20:04:26, 'Миледи
такс, ты ж худее на 2 кило:)
мы соревновались вот с Ксю. кило в неделю! давай троем будем. только блин у меня командировка с четверга. но я постараюсь.
завтра у нас с Ксю контрольный взвес. она килограма достигла - а мое - завтра покажет )))) давай зарубимся значит снами на след неделю. :)
а куда поход? 05.09.2011 20:09:33, mara
мы соревновались вот с Ксю. кило в неделю! давай троем будем. только блин у меня командировка с четверга. но я постараюсь.
завтра у нас с Ксю контрольный взвес. она килограма достигла - а мое - завтра покажет )))) давай зарубимся значит снами на след неделю. :)
а куда поход? 05.09.2011 20:09:33, mara
Командировка надолго? А то сроки поджимают...
Едем в ежегодный поход в Карелию на 2 недели. Там, конечно, движения побольше, но там и объедаловка. Мы оттуда всегда в плюсе приезжаем((( 05.09.2011 20:13:27, 'Миледи
командировка - 4 дня. но я буду с вами - если договоримся! постараюсь уж держаться, там в суб активные какие то катания на катерах в планах - так что должна не наесться )))) пугает только выпивка ))
карелия - говорят там красиво. но все эти походы вообще не мое :)
а ты , сомтрю, природу любишь, тусишь везде где комары :))))) 05.09.2011 20:17:27, mara
карелия - говорят там красиво. но все эти походы вообще не мое :)
а ты , сомтрю, природу любишь, тусишь везде где комары :))))) 05.09.2011 20:17:27, mara
Походы - я тоже люблю цивил, но в отличной компании, под капчушечку, под путешествия с разумным экстримом по дороге, драйвом, экзотикой... в дикости природы просыпается то настоящее, женское. Это непередаваемо! Вообщем ради Этого я готова перенести некоторые неудобства. Хотя и неудобств там у нас особенно нет - всё обустроено, даже баня) 05.09.2011 20:29:01, 'Миледи
день тяжелый по работе. ниче в горло не лезет даже. вот сомтрю на огурец и не лезет :)
05.09.2011 20:04:31, mara
о. Фруктовый салат (половину дочка вытаскала ))) цикорий сс.
у. Рагу, чай с медом. 05.09.2011 19:14:38, spravedlivaya
У меня сегодня незапланированная разгрузка получилась (похоже траванулась вчера шашлычками- уже сутки из заветной комнатки, пардон, не вылезаю! Ужааас!) Так что у меня сегодня из еды 1 финкрисп и 1 яйцо вкрутую. Много чая черного без сахара. +к этому сейчас чего-то в шее заклинило, когда я полезла под шкаф пыль протирать! БОльно! Везет мне сегодня, короче!
05.09.2011 19:09:54, Secret agent
Ох, мне так плохо. Теперь шея болит. Чувствую себя какой-то ходячей проблемой!
05.09.2011 20:28:44, Secret agent
Обед 2 яйца, кофе с молоком
ужин жаренные полкабачка, чай. 05.09.2011 19:05:46, Chel
Уборка квартиры.
О. Вожделенные ещё с ночи ленивые голубцы, помидорка. Арбуз.
Потом типа полдник. Чай с рафаэлкой.
Пока все. Есть не хочу....пока))))) 05.09.2011 18:53:38, gorby
Муж просто молодец!!! Кстати, а как там у нас с договором о сдержанности? Получается или повода пока не было?
зы: не уверена, что ленивые голубцы я так просто отдала бы - обожаю их до дрожи в коленках))) 05.09.2011 19:00:29, 'Миледи
З.кофе с/м, творог с медом
О.кусочек баранинки, салат овощной, чай
У.печеная картошка 1 шт, помидор, перец, чай
2 литра воды 05.09.2011 18:51:03, shu-shu
О.кусочек баранинки, салат овощной, чай
У.печеная картошка 1 шт, помидор, перец, чай
2 литра воды 05.09.2011 18:51:03, shu-shu
з: тарелка манной каши + кофе с мол и с сах.
п: 2 сосиски, чай бс
После 12-00
о: яблоко, помидор
у: кусочек тушёной утки с овощами - немного, снятие пробы с ужина, творог 100 гр с вареньем, чай бс 05.09.2011 18:49:47, Offsyanka
з: цикорий б/с. грамм 20 восточной сладости и трубочка со сгущ-ой(((
о: винигрет с горчичкой, щи из дикой утки, початок кукурузы.
у: био-баланс 0% и... булочка с корицей политая морошковым вареньем!!!
Я не понимаю что происходит - я всё время хочу есть! Почти неуправляемый процесс уже 2-ю неделю((( 05.09.2011 18:20:53, 'Миледи
от апатии весь и вред. не так давно говорили в ночи с девочками тут. мне помогло.
05.09.2011 20:19:40, mara
Бывают периоды, когда кушать не хочется совсем, днями напролёт. Но не так часто бывают и на них одних долго не протянешь)))
А по сути, глобально так - права ты... Ох, права. 05.09.2011 20:33:08, 'Миледи
вода+имбирь+мед+лимон, лаваш тонкий армянский, сыр, черный кофе горький шоколад. Все.
Вода в чистом виде (без лимона, меда и имбиря) более 3 л 05.09.2011 18:08:21, МоТаня
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
