С радостью хочу "сдаться" в ваши стройные ряды)), созрела таки)) Тем более здесь ооочень много знакомых девушек;))
Давно сюда заглядываю, с радостью наблюдая, как тут отлично всем худеется, что неудивительно, потому как здесь очень положительно настроенная конфа;)
Меня зовут Наташа, по-серьезному не худела никогда -нет силы воли да и вкусненькое и сладенькое люблю(эхххх). Поэтому очень рассчитываю на вашу помощь и поддержку.
Думала-думала с чего бы начать, решила что начну с малого - не буду есть после шести, ну и в целом следить за тем, что ем.
Хотелось бы и фитнес канеш, но это чуть позже, пока времени нет((
ПОшла делать линейку, с весом чуть схитрю, поставлю доотпускной, т.к. на отдыхе поправилась(чувствую по одежде), взвешиваться не хочу пока, а то от расстройства могу сразу налупиться всяких вкусностей-вредностей;)
В общем ежедневный отчет по весам, с вашего позволения, начну со следующей недели))
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спасибо за теплый прием!))) Уговорили, завтра утром на весы (сейчас вечером наверное не стОит?;))
02.09.2011 21:28:50, Аквамарин
заходь! и не надо врать себе да и нам. честно все тебе подскажем, но доброжелательно!!! выкладывай как на духу. )))
только так можно достигать результатов. 02.09.2011 16:57:33, mara
только так можно достигать результатов. 02.09.2011 16:57:33, mara
Ну наконец-то))) А то мы тебя заждались)) Все у тебя получится , а мы поддержим)))
А вес ставь настоящий, если хочешь реально похудеть, то про "схитрю" надо забыть, потому как хитрить и обманывать будешь в первую очередь только себя.
Вот с таким вот напутствием я тебе говорю : привет))) 02.09.2011 16:46:17, Калифорния
А вес ставь настоящий, если хочешь реально похудеть, то про "схитрю" надо забыть, потому как хитрить и обманывать будешь в первую очередь только себя.
Вот с таким вот напутствием я тебе говорю : привет))) 02.09.2011 16:46:17, Калифорния
Добро пожаловать, хорошему человеку всегда рады! Но девочки правильно говорят, лучше учитывать реальный вес - себя-то не обманешь. Контрольные взвешивания, отчеты, достаточно воды и сна, поменьше вредной писчи, побольше движения - и все будет хорошо:)
02.09.2011 14:57:11, Гномша
Привет! Располагайся, проходи)) Но вес советую ставить реальные, все мы такие после отпуска. Главное ты сама это понимаешь. Я тоже жуткая сластена(((но это не мешает мне худеть, ну разве только иногда.
02.09.2011 13:24:53, SweeT
Ставьте уж тот вес который есть, себя-то все равно не обманете. Лучше посмотреть горькой правде в глаза - сделать определенные выводы и начать потихоньку менять свои пищевые привычки. Расстраиваться не надо, наедаться с горя тем более, это замкнутый круг, а не выход из положения)
Добро пожаловать! 02.09.2011 12:10:11, Поцелуй радуги
Добро пожаловать! 02.09.2011 12:10:11, Поцелуй радуги
Конечно присоединяйся! Но зачем откладывать таак далеко, отчёты они очень способствуют дисциплине и самоконтролю, и с весом хитрить не нужно, он этого не любит))
02.09.2011 11:46:34, Chel
Ой, да на три дня вроде отложила "контрольное" взвешивание, вроде недолго;) Пока буду отчитываться по съеденому, тоже хорошо дисциплинирует))
02.09.2011 11:53:49, Аквамарин
Добро пожаловать! Очень рада тебя тут видеть!
02.09.2011 11:45:56, spravedlivaya
Да, если быстро скинешь то, что хочешь скинуть за выходные, то будет стимулировать как положительный результат. А если не получится, то будет хороший пинок, что тоже весьма полезно :)
02.09.2011 16:57:58, spravedlivaya
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела