З-кофе с м б/с, 2 горячих бутер из "бурже" и сыра
2З-капучино и творожная запеканка со сметаной, бутылка лаймонфреш
П-яблоко, персик
О-пирожок с яблоком, уч-почмак, чай трявяной, шоколадка с фундуком
П-3 финкриспа
Еще кружка зеленого чая
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: бутер с сыром, кофе
О: 2 яйца, помидоры, компот
У: 2 котлетки, помидоры, кофе
арбуз 01.09.2011 22:52:01, lellka
О: 2 яйца, помидоры, компот
У: 2 котлетки, помидоры, кофе
арбуз 01.09.2011 22:52:01, lellka
о. ходили с ребенком в макдональдс, так что все печально
у. арбуз 01.09.2011 22:29:22, Natares
о-борщ постный
п-два маленьких бутера с помидорами
у-тефтеля с тушеной капустой, помидоры 01.09.2011 21:49:28, Людмила 63
о. кусок трески жареной, салат из огурцов-помидоров с раст.маслом
у. эх.... пироженки в количестве 4 штук и 3 бокала красного сухого...
2 л воды в течение дня 01.09.2011 21:46:52, water
З второй черный кофе с 1чл фруктозы, горький шоколад, лаваш армянский тонкий+творог+ 1 чл смородины, протертой с фруктозой,
О - яичница болтунья+ помидорка
П - нектарины, яблоки
У - 2 ломтика ростбифа +хлеб пшенично-ржаной+помидорка+зеленый салат+ черный кофе
Вода 3л . Наверное завтра будет привес. Завтра хлеба в рационе нет, так что все уйдет обратно , если прийдет. 01.09.2011 20:42:27, МоТаня
З2. цикорий б/м б/с,горький шоколад
О. 2 котлетки рыбные, цикорий, творог с яблоком
П. кукурузные палочки, финкрисп, цикорий, творог с медом, персик
У. кусочничала: творог 0% с медом, финкрисп, кусочек сыра, сливы, цикорий
Вода. 01.09.2011 19:19:13, рыжая Ксю
Да вот сегодня что то всего нахваталась, завтра попробую на банановую разгрузку пойти. А ты сегодня молодец, вполне диетическое меню получилось! 01.09.2011 22:11:23, рыжая Ксю
уже проверено - задерживается он во мне. но это же АРБУЗ, а лето кончилось и арбузы вместе с ними... так что ничего - схуднем!
01.09.2011 22:32:28, mara
Потом в течении дня тушёные овощи (кабачок, капуста, перец), пол кило слив, 0.5 воды. 01.09.2011 19:17:34, Chel
З2: яблоко, бутер с сыром
О: 2 яблока, 3 кусочка подчеревины
У: большая тарелка борща
воды около 2 л
И еще муж пивом соблазняет)))) Хочу!!!! Но постараюсь не закусывать:) 01.09.2011 18:54:36, Гномша
2З. 2 Яблока
О. Рис, кабачковая икра, квашеная капуста.
П. Треть дыни.
У. Рис с овощами.
Вода
ЗЫ. Забыла, утром делала сырники, два раза облизнула ложку с тестом, полтора месяца я не ела вообще ничего сладкого, как же показалось сладко - прям фу, но как эти сырники пахнут! Как мне хочется! 01.09.2011 18:53:58, Горошина ©
З.кофе с/м, бутер с икрой, конфетка
О.картофель тушеный, св.овощи, чай
У.салат из крабовых палочек, кусочек хамона, чай
1,5 литра воды
Еще муж домой не пришел, вдруг чего вкусное принесет в честь 1-го сентября:))) 01.09.2011 18:39:31, shu-shu
О.картофель тушеный, св.овощи, чай
У.салат из крабовых палочек, кусочек хамона, чай
1,5 литра воды
Еще муж домой не пришел, вдруг чего вкусное принесет в честь 1-го сентября:))) 01.09.2011 18:39:31, shu-shu
з:вкусная манная каша - 250 гр, макароны с грибами - 100 гр., кофе с мол и ссах
2з: 250 гр торта, посвящ. 1 сент., 1 котлетка,
ПОСЛЕ 12-00
о: стакан 1% кефира, чёрн. хлеб 200 гр.немного колбаски ск
п: стакан кефира, горстка кукурузных хлопьев
у: стакан кефира 1%, 200 гр чёрного хлеба.
зел. чай
После 18-00
зчай, масенький ломтик картошечки запечённой (снятие пробы с ужина)
зы : можно я больше не буду писать что кефир 1%? я перешла на него, а заодно и всю молочку перевела на самый низкий проц. жирности (и молоко, и сметану, и кисломолочки всякие) Мне почему-то видится, что это может помочь..
2зы : да! я помыла-таки окно, которое вчера...ну.. пинка я просила. пинок долетел лишь сегодня))) 01.09.2011 18:25:54, Offsyanka
уч-почмак (у нас назывался эчпечмак) вкусная фиготенцияяяяя
01.09.2011 18:20:20, mara
В Казани эти самые эчпечмеки (пардон, если наврала) - язык проглотишь))) И мужнина бабушка обалденные раньше пекла... Как вспомню этот вкус - мммм
01.09.2011 18:52:52, Гномша
OMG!!! пирожки!!! слюноотделение пошло. пожалуй, водички, и баиньки :))))
01.09.2011 22:01:00, water
по еде
утром пила кофе с гр 50 твердого сыра.
обед салат: огурцы +помидоры+салат +ложка деревенского масла подсолнечного.
ужин: вареный сом, гр 300.
дома грызу редиску и съем арбуз. 01.09.2011 18:22:06, mara
утром пила кофе с гр 50 твердого сыра.
обед салат: огурцы +помидоры+салат +ложка деревенского масла подсолнечного.
ужин: вареный сом, гр 300.
дома грызу редиску и съем арбуз. 01.09.2011 18:22:06, mara
о. мандаринка, кофе, дыня, нектарин, виноград
у. салат из капусты, курица, джем из яблок, лимона и дыни - без сахара. 01.09.2011 18:05:56, tЮлька
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
