з-кофе с м б/с, 2бутера из "бурже" и докторской колбаски
2з-кофе с м б/с, пастила. еще кофе+2 мятных шоколадки маленьких
П-яблоко
О, У-творог зерновой, 2 персика, еще яблоко, чай с кольцом с орешками
За день чай еще был, не помню сколько
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. - венигрет, салат, квашеная капуста, 100 гр. овощного супа, кусок курицы с пюре, зеленый чай без сахара.
перекус - печенюшки и 1 халва в шоколаде,латте без сахара.
у. - стакан свежевыжатого апельсинового сока и полстакана яблочного, с мякотью.
Час - аквааэробика, час - силовая тренировка на мышцы ног и мышцы пресса. Надеюсь, печенюшки отработала. 01.09.2011 11:14:22, хухра-мухра
О.: сыр творожный.
П.: еще десяток слив
У.: суп с фрикадельками, тефтельки, сыр, остатки манника, молоко, персик.
А так хорошо все начиналось... :) 31.08.2011 23:43:35, Na_Talya
о. курица тушеная с картошкой
у. активия питьевая с черносливом, плавленый сырок с луком 31.08.2011 22:43:23, Natares
За день 4 яйца, 4 блина, 3 кофе с молоком, 0,5 литра воды. 31.08.2011 20:56:24, Chel
з: цикорий б/с, бутер с бужениной, 2 шок конфеты, 3 квадратика горького шоколада.
о: суп из св. рёбрышек, вар. рёбрышки погрызла, 3 мантышки
у: арбуз.
Будет вино. 31.08.2011 19:59:52, 'Миледи
з: макароны с грибами, 2 куска запеч. кур., кофе с мол и с сах.
п: конфета, стакан кипяч воды.
После 12-00
о: стакан кефира
п: полстакана кефира и 200 гр чёрн хлеба
у: гречка и 2 куска докт к-сы 31.08.2011 19:51:27, Offsyanka
о. два куска трески жареной, салат из огурцов-помидоров с кукур.маслом, чай травяной
у. кусок запеканки творожной, кефир
много воды, чай травяной 31.08.2011 19:50:52, water
З2: 2 яблока
О: тарелка борща, бутер с сыром
П: груша
У: овощное рагу с куриным крылышком
2 л воды 31.08.2011 19:47:53, Гномша
12.00 кусочек бурже, кургрудка, огурец, салат овощной, персик, цикорий б/с б/м, горький шоколад
14.00 персик
16.00 пришла в гости свекровь пили чай не удержалась съела 3 вкусные печенки((((
18.00 активия кефирная 1% 1/2 стакана
Много воды пила. Бассейн был. Закрывают мой бассейн на 1,5 мес на ремонт. Эх, мне так нравилось плавать( 31.08.2011 18:54:23, рыжая Ксю
О. Овощи тушеные, помидор, капуста
П. Половина колхозницы
У. Котлета куриная паровая, листья салатные с оливковым маслом.
Воды мало, целый день в бегах. 31.08.2011 18:39:30, Горошина ©
з. хлопья с молоком, цикорий ссм.
шоколадка 25 гр.
о. йогурт, омлет. цикорий ссм, пастилы пара кусков.
п. пара огурцов.
у. тефтели.... и пельмени таскаю у сына((( 31.08.2011 18:15:56, spravedlivaya
з2: кофе с рафаэлкой
о: суп -крем креветочный и ежики
п: 2конф. рафаэлки, немного винограда иперсик
у: после фитнеса -салат овощной 31.08.2011 17:58:45, Flamingo
З второй - арбуз
О - семга+зеленый салат+зелень+оливковое масло+ черный кофе
П - арбуз+нектарин
У - рисовая лапша + кефир
Вода - более 3л 31.08.2011 17:40:36, МоТаня
о: щи 1,5 половника+мааааленький кусочек хлеба+ зел чай с лимоном
п: чай с м/с+ пара кусочков сыра
у: оладья из печени 3 шт+ помидорка+чай с м
воду не считала, но вроде 1,5 л есть 31.08.2011 17:33:17, Юленьк@
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
