Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

про воду в 163781 раз

Девочки, кто воду пьёт.
Расскажите, плз, как вы её пьёте и до какого времени.

31.08.2011 11:43:24, Вечная Весна

54 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Пью все время, когда хочется. На работе наливаю в стакан, ставлю на подоконник (чтоб не опрокинуть на стол случайно :) ) и пью, мелкими глоточками. Как допью - снова наливаю. Когда хочется есть - иду к кулеру за водой.
Пью в фитнес-клубе во время тренировки (по чуть-чуть). Пью после сауны. Пью, когда прихожу домой. В идеале,надо бы стакан и с утра выпивать - китайцы так делают, говорят, способствует пищеварению. Могу напиться воды и на ночь, мне пофиг - если надо, ночью сбЕгаю в туалет, хоть 10 раз, если приспичит :) Моему сну это не мешает. Зато не отекаю.
Сколько в день - честно говоря, не считаю, но летом точно больше, чем зимой.:) 01.09.2011 11:19:22, хухра-мухра

молодец) 01.09.2011 11:22:18, Вечная Весна

1637? 31.08.2011 23:36:28, 1637

случайно получилось, правда) 01.09.2011 11:21:53, Вечная Весна

Пью помногу и даже на ночь. Дома, на работе все время стакан с водой на столе. На улице - бутылка в сумке. В день около 2 - 2,5 л выходит. НАсильно себя не заставляю, как -то само собой получается. 31.08.2011 17:01:10, Natares

ночью спокойно спишь, если пьёшь на ночь воду? 31.08.2011 17:20:46, Вечная Весна

Встаю раз минимум, а то и чаще, издержки так сказать))) уже привыкла 31.08.2011 22:44:56, Natares

+1, то же самое. Привыкла вставать ночью в те далекие времена, когда ребенка стала ночью "высаживать" на горшок (ну, и себя заодно :) ), так с тех пор и не отвыкла. 01.09.2011 11:24:03, хухра-мухра

Когда дома сидела, то процесс поглащения воды шел значительно веселее, я ставила большую пивную кружку с водой на стол в кухне и всякий раз , когда проходила мимо , делала большой глоток, таким образом выпивалось литра 1,5-2. Сейчас на работе все печальнее, банально забываю, теперь ставлю бутылку литровую с водой рядом с экраном компа и даю себе установку выпить за день 2 бутылки, не считая чая. Ну и в машине всегда бутылка с водой есть.
ПОсле 18 часов не пью воду, только чашку похудательного чая или зеленого или бокал красного сухого вина, зависит от настроения) 31.08.2011 16:48:08, Калифорния

у меня позывы попить воду возникают раз в месяц, и обычно летом... 31.08.2011 17:20:18, Вечная Весна

А я через "не хочу" иногда))) Муж у меня воду не пьет вообще и дочка тоже. 31.08.2011 17:39:22, Калифорния

Пью не менее литра без ограничений до какого времени. Главное по чуток) 31.08.2011 16:26:31, shu-shu

ясненко) 31.08.2011 16:31:37, Вечная Весна

Я пью не менее 3 л воды + остальные напитки (они к воде не относятся). По рекомендации моего диетолога. Стараюсь выпить свой норматив до 21 часов. Утром не отекаю. 31.08.2011 15:42:10, МоТаня

ой.
просто нет слов. 31.08.2011 15:51:16, Вечная Весна

Я заканчиваю принимать жидкости часосв в 16-17, иначе утром опухшая, причем не только воду 31.08.2011 14:37:21, SweeT

во сколько же спать ложишься? не голодно ли? 31.08.2011 14:40:56, Вечная Весна

последние дни не пью воду. Надо опять начать ее пить,я обычно до еды пью или чтобы перебить аппетит сильный, дома я пью из-под крана второго, который с фильтрами. А на отдыхе покупную приходилось докупать. 31.08.2011 14:21:44, Шаффи

только кипячёную могу пить или бутилированную 31.08.2011 14:42:22, Вечная Весна

пью по желанию...чистой воды 2 литра точно не выпиваю, обычно около 1,5 литров+зел.чай раза три а то и больше за день 31.08.2011 14:06:36, Юленьк@

ааа, нету никакого желания ни воды, ни зелёного чая( 31.08.2011 14:14:25, Вечная Весна

а я поняла, если не буду пить, то буду ЖРАТЬ)))) и еще с водой реально меньше есть стала. не только в течении дня но и порции стали как у сынули)))) 31.08.2011 14:47:45, Юленьк@

а мне однофигственно! ем одинаково что с водой, что без неё)

здорово, что тебе помогает) 31.08.2011 14:50:54, Вечная Весна

я пью по желанию, около 2 л в день выходит, могу даже на ночь напиться, вывод: чем больше пью, тем больше отвесы :) 31.08.2011 13:57:46, Мечтуля

эх, надо же как у людей бывает) 31.08.2011 14:04:09, Вечная Весна

Пью, когда хочется. Но я вообще много пью (помнится, в моем детстве-юности мы у бабушки "на троих" ведро колодезной воды "уговаривали" за день). На работе пью чай - зеленый, с утра завариваю в чашке, а потом постепенно туда горячую воду подливаю. Дома с утра выпиваю полстакан-стакан воды - без этого мне с утра желудку странно, и, если у меня с утра нет питьевой воды в зоне доступа, то могу и скандал устроить. :)
Вечером и в выходные (т.е. когда дома, а не в офисе) пью или минералку (обычно есть запас), или обычную воду из-под крана, если минералка кончилась.
Вот как-то так... 31.08.2011 13:38:04, Na_Talya

мы тоже в детстве вёдрами пили))) 31.08.2011 14:04:31, Вечная Весна

Я пробовала пить воду, больше стакана именно воды в чистом виде мне не выпить за день. Пыалась ставить бутылку с водой рядом с рабочим столом и пить через силу. В принципе можно, но мне очень не нравится, что приходится несколько чаще, чем обычно в туалет бегать. 31.08.2011 12:49:20, Курана

что обычно пьёшь? 31.08.2011 13:19:47, Вечная Весна

Утром на завтрак чашку некрепкого заварного кофе с молоком, большую, 250 мл. После обеда такую же чашку чая. Стакан воды перед ужином, иногда на ужин или вместо него бокал вина. Еще реже банка пива, пару раз в месяц. Соки, компоты и прочую возможную жидкость, так же как и суп, раз в месяц. 31.08.2011 13:56:43, Курана

немного пьёшь, вообще-то. Меньше литра выходит 31.08.2011 14:05:06, Вечная Весна

у меня на день 2-х литровая бутыль питьевой воды, пью как получается. плюс чай-кофе. пью до вечера, нет четкого времени окончания. 31.08.2011 12:11:27, water

ого!
у меня больше литра воды ни как не получается выпить 31.08.2011 12:26:50, Вечная Весна

я поначалу тоже не очень пила. а сейчас уже хочется пить даже. 31.08.2011 12:28:30, water

у мене изжога от бОльшего количества( 31.08.2011 12:30:59, Вечная Весна

В течение дня, стараюсь небольшими глотками, но не всегда получается. Иногда халтурю, забываю, допустим, взять с собой, тогда по пару часиков не пью в середине дня. Наутро может быть привес(( Понятно, что чем позже попью вечером, тем больше ночных вылазок может быть:) 31.08.2011 11:56:53, Гномша

у меня вот что пью, что не пью - одна картина маслом( 31.08.2011 12:26:01, Вечная Весна

литр - маловато 31.08.2011 13:31:46, mara

и его еле впихиваю! 31.08.2011 13:35:38, Вечная Весна

я вот оказывается вобще воду не пью...как выяснилось.. 31.08.2011 14:15:18, mara

двигаться надо больше ещё... 31.08.2011 14:19:45, Вечная Весна

негде ))) а спорт с детства не люблю. 31.08.2011 14:55:02, mara

я бы еще добавила, а что считать той водой?
я пью кофе(растворимую бурду, но др на работе нету) чашек по 5-6 в день
+ чай пакетик - чашку-две.
это считать за воду? 31.08.2011 11:52:49, mara

я слышала 2 мнения - что за воду считать нельзя и что это тоже жидкость, такая же, как и вода. 31.08.2011 12:25:21, Вечная Весна

потому что кофе там одно название, честно говоря.. 31.08.2011 13:00:55, mara

представляю себе) 31.08.2011 13:15:14, Вечная Весна

Нет, врач моя говорит, что кофе вообще вычитать надо из выпитого:) И вода с едой тоже не считается 31.08.2011 12:00:16, Горошина ©

Я тут слушала великолепную передачу про кофе!!!
а вы вот тут послушайте про кофе.

[ссылка-1]

ооооооооооочень ценные вещи.

а про вычитать кофе из выпитого за день:
я читала тут исследование, что когда вы пьете кофе из организма вымывается кальция на 7% больше, чем когда вы пьете просто воду.
Поэтому, нормальный кофе с молоком = просто чашка воды.
Ковальков говорит, что чашка каппучино с корицей - это просто счастье для сосудов, для желудка и для похудения,т.к. кофеин высвобождает гликоген из печени.
Перед тренировкой за 1.5 часа просто необходимо выписать чашку кофе.
НОРМАЛЬНОГО, не растворимого 31.08.2011 13:17:02, Фроликова

Не считать, и сок тоже. 31.08.2011 11:58:22, Гномша

не, сок не пью вобще. 31.08.2011 13:00:35, mara

это не вода, особенно растворимый "кофе" 31.08.2011 11:56:30, Зайчонок

Пью постоянно понемногу. Написано у меня, после 22 ч последние 0.5 литра, но если так, то я всю ночь хожу в туалет. Поэтому пить заканчиваю около 20. 31.08.2011 11:47:37, Горошина ©

я стараюсь закончить с едой и питьём до 18 часов, иначе всё это застревает в организме, и еда и жидкость. Но ночью всё равно разок встану в туалет... 31.08.2011 11:51:03, Вечная Весна

Вернуться в конференцию

про воду в 163781 раз

Загруженные изображения