У меня сегодня странный день. Странный, потому как регламентируется прием пищи по часам. Итак:
до 14 - вода+имбирь+мед+лимон (очень вкусно как оказалось)
с 14 до 18 - бульон из индейки с зеленью+индейка отварная+ткемали+Салат (огурчик+помидорчик+оливковое масло+ зелень)+сыр (давно так мне вкусно не было)
После 18 - сейчас пойду выпью чашку кофе с горьким шоколадом, а часов в 7 вечера Активия натуральная, мед и яйца
Вода - выпито 3л
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. чизбургер, 2 кур.крылышка в Маке :((((
у. мороженое на прогулке с детьми, позже - чай травяной
много воды 31.08.2011 09:46:24, water
Та-ак
утро Рисовая каша с мясом
День Крабовый салат Арбуз
Вечер Спагетти с рыбой Салат из кукурузы кинзы и фасоли 30.08.2011 23:13:47, osnat
утро Рисовая каша с мясом
День Крабовый салат Арбуз
Вечер Спагетти с рыбой Салат из кукурузы кинзы и фасоли 30.08.2011 23:13:47, osnat
з: каша кукурузная+ чай с м/с+3 мармеладки(наконец то кончился!!)
о: щи 1,5 половника+2 куска дыни
п: чай ч с/м б/с+гематоген+половинка котлетки на пару
и все! ужин прогуляла, и вообще весь день по магазинам, домой заезжали только пообедать и чтоб ребенок спокойно поспал...
Зато теперь ребенок одет! и я спокойна)))) 30.08.2011 22:07:32, Юленьк@
Так что отчитываюсь:
З.: чай с 2 конфетами.
О.: жареная треска, 2 больших куска.
У.: виноград- грамм 300, 2 куска манника, чашка молока, сыр. 30.08.2011 22:06:14, Na_Talya
О. тушеные овощи, кургрудка, салат овощной, цикорий, 4 печенки овсян. (224ккал) , молочное мороженое (100ккал)
П. горький шоколад пару квадратиков
У. цикорий б/с б/м, творог 0%+ мед, 3 финкриспа
вечером съела 3 кружочка баклажан запечен. с помидором и сыром
Вода, бассейн, прогулки 30.08.2011 21:16:50, рыжая Ксю
з: 100гр пельменей детск, 100гр запеч. курицы, кофе см и сс
п: ещё 100 гр запеч кур., 3 кружка сухой колбасы, 3 дольки горького шок.
МНОГО ПЕШКОМ!!!
После 12-оо
о: 2 стак томатного сока, 1 батончик фитнесс
МНОГО ПЕШКОМ!!!!
п: 1 стак. томатного сока, 100 гр ржаного хлеба
у: стакан кефира и 50 гр обезж. творого.
чуть-чуть ужина - снятие пробы - чуть макарон и грибов (по 20 гр)
ПОСЛЕ 18-00
зчай
Посмотрим, будет ли отвес завтра. 30.08.2011 20:49:05, Offsyanka
з: бутер, творог, кофе
О: вареная курица, помидор, компот
у: бутер, помидоры, кофе, арбуз 30.08.2011 20:48:19, lellka
О: вареная курица, помидор, компот
у: бутер, помидоры, кофе, арбуз 30.08.2011 20:48:19, lellka
З2: 50 г горького шоколада, кофе
О: тарелка борща, пирожок с ливером ыыыы, стакан яблочного сока
П: груша
У: курнога запеченная, огурец, яблочный сок
Вода 2 л 30.08.2011 20:36:38, Гномша
больше не разрешу есть никому на работе ничего, пусть худеют и совращают клиентов лучше и качественнее.
з. кофе
з2. два кусочка пирога с капустой
о. кура
у. два яйца и капустный салатик 30.08.2011 19:29:31, tЮлька
А что за совращение клиентов предполагается сотрудницами?))) 30.08.2011 20:52:04, Offsyanka
у милой-симпотичной-тощей агентессы всегда больше клиентов, чем у бочонка, как бы она умна не была:)
у меня просто срок короткий - я до 8-го хочу ещё 2-3 кг скинуть, пироги явно лишние в этом случае:) 30.08.2011 21:20:53, tЮлька
Овсянка на воде в течении дня (3 подхода было))), фруктовый чай и вода в течении дня. Есть вообще не хочется, даже после трудоёмкого приготовления пиццы для семьи. 30.08.2011 19:00:42, Chel
З. кофе с/м, омлет с помидорами
О. рыбный супчик, 2 ложки овощного рагу, чай
У. овощное рагу, кусочек хамона, чай
1,5 литра воды 30.08.2011 18:58:36, shu-shu
О. рыбный супчик, 2 ложки овощного рагу, чай
У. овощное рагу, кусочек хамона, чай
1,5 литра воды 30.08.2011 18:58:36, shu-shu
о: салат овощной с раст.маслом
п: 2 зел. яблока
у: эхххх чую....))))))))) др у племяшки )))) 30.08.2011 18:22:58, Flamingo
У меня:
З. Каша пшенная на воде, хлебец, кипяток
О. Овощи тушеные, баклажанная икра, капуста.
П. Яблоко
У. Рыба паровая с листом салата.
Даже воды мало, потому что некогда. Нагрузки куча, беготня, упаковка вещей. 30.08.2011 18:05:02, Горошина ©
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
