Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

progulka

Маме ( 66 лет) срочно нужно сбросить вес - по здоровью. КАК?

Девочки, вот вчера возила маму по обследованиям - вены, суставы, плоскостопие - в итоге отёкшие ноги и больно ходить. Врачи скзали - первое сбросить вес, мама весит 80-82 кг при росте 156 см. Дело в том, что она давно озабочена этим весом и почти ничего не ест - живёт одна, пьёт кофе, ест сыр, овощи, мясо не каждый день. На ночь не ужинает. НО что-то вес только +- 2 кг ходит.. Я вот думаю - если от наших правил отталкиваться - мне нужно её заставить 4-5 раз в день есть? Она отвыкла и столько не может.. И пить воду? Или как убрать 10 кг в пожилом возрасте????
28.08.2011 12:09:06,

9 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Гномша
Поддержу девочек - только через врачей, никакой "художественной самодеятельности". Моя свекровь хоть чуть помоложе и сбросить ей надо меньше, но я ей сказала то же самое, из-за перенесенных операций на сердце. 28.08.2011 16:23:53, Гномша
Вечная Весна
думаю, маме нужно сходить к врачу-диетологу. Самодеятельность с такими проблемами не приветствуется. 28.08.2011 12:47:49, Вечная Весна
+100 еще к эндокринологу сходить бы 28.08.2011 15:17:21, Зайчонок
progulka
По эндокринологии всё ок. Гормоны в норме. Врачей всех прошли - сердце и сосуды в пределах возраста. Суставы плохие и отекают голеностопы от плоскостопия и суставов. Рекомендации - снижать вес.... 28.08.2011 16:56:13, progulka
Гномша
Тогда рациональное питание и посильная активность, и пусть не психует, если сброс будет медленным - так надежнее и полезнее. 28.08.2011 17:19:11, Гномша
progulka
Она вот психует, т.к. на её взгляд - если есть 2 раза в день - утром кофе, в обез кофе, на полдник яблоки или кефир - то ДОЛЖНО худеться. А у неё не худеется. Я говорю - организм копит всё, что ему попадает, т.к. нужно есть белки и почаще. Правильно? 28.08.2011 17:32:40, progulka
Гномша
постараюсь высказаться предельно мягко: она категорически не права. Вот если питаться 6-7 раз в день через 2 часа, но чтобы объем был не больше чайной чашки - тогда 10-15% веса может сбросить. А пока организм "хомяка включил" и запасы на случай "голодной зимы" откладывает. Белки и клетчатка, конечно, необходимы. 28.08.2011 17:39:59, Гномша
progulka
ВОт! Сейчас её сюда к компу приведу читать! 28.08.2011 17:48:15, progulka
Гномша
В предыдущем посте я двумя штрихами описала систему грейзинга, при рацпитании тоже рекомендуется питаться 4-5 раз в день. Завтрак - допустимы сложные углеводы, т.е. каши и цельнозерновой хлеб, на перекусы фрукты, обед и ужин - тушеные, вареные, сырые овощи с мясом, яйцом или рыбой. На ужин еще можно нежирный творог. 28.08.2011 18:18:12, Гномша

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!