Принимайте)

Итак наконец-таки я созрела вступить в ваши ряды), хотя давно пора) Пару раз советы ваши просила, понадобились и помогли-спасибо!)
Мои исходные: рост 171, вес 71, возраст 31...
Стимулов много), нужно дохудеть до 60, в этом весе мне комфортно.
История проста) распустилась! в свое время похудела до 58-60, и держала лет 5-6 вес, потом раз булочка два и понеслось отпуск олл инкл. в общем доросла до этой сег. страшной цифры((( такой еще никогда не было(.
Нужны советы с чего начать и как питаться...
Да, кстати, со спортом подружилась). Хожу в фитнесс клуб, 1-2 тренировки в тренажерном зале с тренером+ 1 раз просто на дорожке 45 мин.
Сейчас еще в бассейн буду ходить хотя бы 1 раз в неделю, спина замучила(
Пробовала мезо, эффект есть, но больше в разглаживании и подтягивании, просто там же есть не нужно, диету т.е. надо держать, а я в тот момент чтото не смогла((( зима была же прошлая холодная...
Главный совет нужен, как не есть вечером или что есть)можно...не есть совсем наверное не смогу, прямо рефлекс, только за порог и к холодильнику(((
Отчитываться обещаю по весам точно) а вот по питанию, не знаю, как получится, но буду стараться, хотя по питанию наверное дисциплинирует?;)