Скажите пожалуйста, а можно в течение дня есть всякие сушки-печенюшки и мороженку?
Я вот на белковую диету села, а вес теряется у меня одинаково, что на белковой, что не есть после 6-ти, а то очень я страдаю без мороженки ...:)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Люба, ты написала, что сидишь на очковой диете - наверное, надо исходя из нее поступать, хватает тебе очков на мороженое или нет?:) Я вот занимаюсь подсчетом калорий, так я вполне днем или на ужин могу съесть и печенье, и мороженое. Но все это должно влезть в общую дневную норму по калорийности.
Кстати, девочки - расскажите об ОЧКОВОЙ ДИЕТЕ. 14.11.2001 20:51:43, зайчиха
Ирка Кирилловна которая, дала внизу ссылку на книжку в интернете, вот там в главе 6 или 9 таблица по этой диете. Я сделала копию этой таблицы в экселе и отмечаю что съела, подсчитываю и больше 40 очков ни-ни. + полный отказ от сахара, и очень мне понравился девиз: Не есть до рассвета и после заката. Я очень мало двигаюсь как пересела на авто, так заднику просто разнесло. В итоге мне нужно потерять 17 кг., пардон уже 15. Ручки тянуться к тайским таблеткам, но я ведь человек, существо разумное, не хочется мне опять на них сидеть. Вообщем дала себе срок до нового года, либо я их (кг) дибо они меня...
15.11.2001 12:09:20, Ирэна
Я Вам свою послала, вообщем отмечаете что съели ставим очки, в день можно набрать 40 очков, тогда худеем, если больше 60 то толстеем. Я ее распечатала и хожу с ней всякий раз отмечая что получилось. Вот вчера так на 27 и уснула.
15.11.2001 14:07:23, Ирэна
Кстати, девочки - расскажите об ОЧКОВОЙ ДИЕТЕ. 14.11.2001 20:51:43, зайчиха
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
