з -щетка
О - щетка
П - щетка
У - щетка
И много-много воды!!! Чувтвую завтра будет огромный привесище... Сижу как бочка надутая
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о панини с ветчиной и сыром
у. хлопья с молоком
у2, известная соленая рыбка, которую я ем настолько часто, что мне даже стыдно уже тут ее называть:) 19.08.2011 08:41:30, Natares
2З: 2 печеньки
О: йогурт, 1 баклажанный рулет, горсть орешков, 2 яблока
У: салат (рукола, помидоры, перец, фетакса), ломтик сыра, ломтик салями, сосиска
из нагрузки: Дж Майкалс зарядка 2 уровень, 12 км на велосипеде 18.08.2011 23:13:41, twothirteen
много работы
З: творог, кофе
О: мясо, овощи, вода
П: пастила
У: котлета куриная, помидор, арбуз 18.08.2011 22:29:07, lellka
З: творог, кофе
О: мясо, овощи, вода
П: пастила
У: котлета куриная, помидор, арбуз 18.08.2011 22:29:07, lellka
З - кофе сваренный, горький шоколад, нектарин
О - грудка индейки жаренная на оливковом масле, рис, ткемали,
П - яблоки, горький шоколад
У - арбуз
Вода 3,3 л
Извиняюсь за флуд, но
К вопросу про физ нагрузку. С августа прошлого года у нас живет чУдная собака породы джек рассел. Гуляю я с ней днем и вечером по 1,5 - 2,5 часа (утром гуляет муж). Естественно Кнопка гуляет без поводка в парке и носится как угорелая. Я, конечно, как угорелая не бегаю, но перемещаться в пространстве приходится в быстром темпе :)) Это я к чему , к тому, что как же хорошо, что Кнопка у нас появилась! Если гулять меньше, то дома замучает своими игрищами. Собака - хороший стимул для активных перемещений в пространстве на своих двух ногах ( вот и достаточная физнагрузка, особенно для таких больших как я :)) 18.08.2011 21:24:48, МоТаня
О. Тазик салата овощного, маленький кусочек ленивых голубцов, 2 финкриспа. Чай и 2 зефирины.
У. Творог с вишневым вареньем, чай.
Нагулялась с детём, после прогулки стакан кефира, 2 финкриспа, кусочек сыра и пологурца. 18.08.2011 21:05:57, gorby
з2. несколько конфеток
о. гречка, котлетка и свек. салат
у. 2 голубца и капуста тушёная 18.08.2011 20:24:53, tЮлька
З: 2 початка кукурузы, кофе
З2: яблоко, груша
О: помидор, огурец, кусочек колбасы
П: 2 яблока, чашка цикория
У: кролик с тушеной морковкой и отварной зеленой фасолью, огурец
воды 1,5 л 18.08.2011 19:53:16, Гномша
2з. бифилайф с отрубями
о. окрошка
у. суп-пюре из цв капусты
Еще чая попью
Пысы: вспомнила, что наготовила баклажан с помидорами. Не удержусь.. 18.08.2011 19:34:04, spravedlivaya
Меню моего сундучка был следующий:
З. кофе, творог 0% 100 гр с медом
О. борщ, лапша с овощами(не очень вкусно), огурец, помидорка маленькие, чай
У. гречка, курица запеченная 100 гр, кисель
Упражнения "Природный бюстгальтер", танцы дома под музыку:) 18.08.2011 18:47:41, рыжая Ксю
з: хлопья с молоком 0,5%+ сосиска(ужас)
з2:арбуз
о: 2 небольших голубца+ зел.чай б/с
п: оладья с ряженкой
у: арбуз был
воду не считала... 18.08.2011 18:47:00, Юленьк@
З: каша рисовая на молоке, кофе с/м, пирожок с ананасами
О: цельнозерновой хлеб 2 кусочка, сыр с плесенью, ананасы консервированные, кофе с/м
У: творог со сметаной и маринованными огурцами, активия ананасная питьевая 18.08.2011 18:37:08, Filasha
з: кофе б/с, туш. овощи (кабачки и помидоры с сыром), 2 агар-агара.
о: ещё овощи, чуток дыньки и... соль. Невыдержала и нализалась соли) 2 крекера и квас.
у: арбуз)
Нагрузка сегодня только в виде небольшой прогулки, а треник попробую ещё осуществить. 18.08.2011 18:28:41, 'Миледи
Надеюсь, завтра я буду улыбаться на весах, если на соль не сядет 2 литра арбуза( 18.08.2011 19:39:34, 'Миледи
Пусть завтра весы тебя порадуют после сложного дня!
З. Кофе с/м, яичница с помидорами, кусочек горького шоколада
О. Рыбный супчик, чай, сухарик
У. Винегрет, чай
1 литр воды 18.08.2011 18:27:52, shu-shu
З. Кофе с/м, яичница с помидорами, кусочек горького шоколада
О. Рыбный супчик, чай, сухарик
У. Винегрет, чай
1 литр воды 18.08.2011 18:27:52, shu-shu
У меня:
З. Традиционная каша, кипяток, хлебец
2З. Яблоко
О. Картошка, кабачковая икра, помидор
П. Дыня.
У. Еще не было, но точно знаю, что будет что-то постное, либо гречневая лапша, либо картошку доем.
И много воды. 18.08.2011 18:23:33, Горошина ©
з2: кофе +мороженко)
о: бульон кур.+салат греч.
п:яблоко
у: кукурзка вар. 18.08.2011 18:22:34, Flamingo
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
