З: омлет, тост с маслом - хлеб зерновой, полстакана молока.
О: тушёная капуста, кофе с молоком.
У: 10 фрикаделек икеевских, чуть картошки фри, стакан пепси, кофе с молоком.
И пара кружек воды.
PS: пока вы все вспоминаете, делюсь радостью - закупили всё детю к школе - 2 часа детского мира и час спортмастера. Куплено всё, включая куртку и мяч)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
утром: кофе и салат овощной
обед: арбуз
полдник: творог зерн.
ужина -НЕ было:)) 15.08.2011 10:31:05, Flamingo
о: 2 яйца(яичница)+зеленый чай
п: арбуз
на вечерней прогулке с ребенком = морожение - 2 шт УЖАС!! 15.08.2011 09:19:27, Юленьк@
маленькие чипсы и бутылка пива не полная
8 маленьких варёных фрикаделек и салат
кофе с молоком без сахара 14.08.2011 23:50:43, tЮлька
З. творог с кефиром и медом, чай
О. тушеные овощи, куриный рулет, овощной салат, полкотлеты
П. Арбуз
У. 2 вареных яйца, кусочек куриного рулета, салат
У2. арбуз, 3 сливы 14.08.2011 22:48:55, рыжая Ксю
З: стакан кефира, черный хлеб с колбасой (1 бут)
П: пончик
О: шашлык, помидор, огурец
П: дыня, арбуз (много :(
У: кокакола с печеньем (зачем???)
на самом деле - принимала за городом очень сложных гостей, за 2 дня измучилась просто, устала хуже чем на каторге :( из нагрузки: час велика (тандем, наверняка там нагрузка больше, 13000 шагов (не знаю сколько это в калориях) 14.08.2011 22:22:05, twothirteen
З. 4 оладушка и чай.
О. Салат овощной на олив.масле,3 кусочка сыра 17%, чай, 1 Коровка, 2 зефирки в шоколаде Шармель.
У. 2 ноги курьих, 1 кусочек пиццы собственного приготовления, 2 стакана кефира 1%.
Всё успела до 18-00.
Девочки, сейчас жрать хочу ТАК, что аж затылок сводит. ЧТО ДЕЛАТЬ? Спать не пойду , дел ещё много. 14.08.2011 22:19:32, gorby
о. селедка :) с луком и ч. хлебом
у. подсоленая овсянка, кофе с сах.мол.
у2. шоколадные шарики несквик с молоком
Забыла сказать, перед завтраком каждый день пью ложку большую льняного масла или иногда смешиваю с маслом виноградных косточек. Гадость, запиваю глотком сладкого кофе , как правило.
По поводу сбор в школу-у поздравляю! у нас тоже сегодня тихий праздник: наконец-то сыну куплена бардовая жилетка, типа форма у них такая. Сбилась с ног в последние дни-везде синие, черные жилетки, бардовых нет. Сегодня в магазине последнюю урвала, к счастью, нашего размера:)) 14.08.2011 22:19:13, Natares
Мы так искали зелёную жилетку, нашли с трудом. Но это было во втором классе, теперь мы только костюмы меняем. 14.08.2011 22:40:17, нинайоту
З: фиточай, жюльен с грибами, кофе
З2: ломоть арбуза, 1 печенька домашняя
Прогулка, немножко занятий на тренажерах, с которых быстро согнали отмечать день строителя(((
О: 1/4 запеченной курицы, стакан "Тамянки"
П: ломоть арбуза
У: курнога запеченная, 2 больших огурца, кофе
Воды около 1,5 л 14.08.2011 22:17:48, Гномша
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
