Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
накидайте вариантиков пжл)
девочки, я так воодушивилась сег. отвесом:)))
что хочу спросить: какие варианты разгрузочных дней есть, посоветуйте пжл?)
и как часто надо их устраивать?
10.08.2011 11:47:01, Flamingo
20 комментариев
Из всего многообразия известных мне →
Из всего многообразия известных мне однодневных разгрузок лично мне лучше всего помогают овсяная и картофельно-кефирная.
10.08.2011 13:31:12, Гномша
вопрос по этой разгрузок : картофель печеный -это как?:)) в духовке запечь? а отварной можно?
10.08.2011 13:44:53, Flamingo
Насчет отварного не скажу. Я запекала в мундирах в духовке и хомячила без соли и масла.
10.08.2011 13:52:33, Гномша
спасибо попробую))
10.08.2011 13:40:36, Flamingo
Зайдите к Елене Майской в регу Там →
Зайдите к Елене Майской в регу Там пятидневка разгрузочная Помогает толкнуть вес
10.08.2011 13:11:36, osnat
вот еще что: обожаю оливки с →
вот еще что: обожаю оливки с лимоном:))))
можно их -не калорийны ли?:)
10.08.2011 12:29:17, Flamingo
Они слишком соленые (воду будут задерживать), а лимон возбуждает аппетит.
10.08.2011 12:49:40, spravedlivaya
оливки соленые, воду задерживают в организме, поэтому после их поедания ожидай + в весе.Сама их люблю.
10.08.2011 12:47:06, SweeT
вот ужооззз(((
спасибо
10.08.2011 12:49:14, Flamingo
зайдите в регу к Гномше - там такое →
зайдите в регу к Гномше - там такое разнообразное множество этих разгрузочных. Меня вдохновило очень!))))
10.08.2011 11:59:46, рыжая Ксю
спасибо зайду)
10.08.2011 12:00:39, Flamingo
Мне хорошо рисовый день помогает, из →
Мне хорошо рисовый день помогает, из стакана сухой крупы, варится рис без соли и сахара, в течении дня есть только его разделив на порции + 2 л воды, больше ничего нельзя, если есть склонность к запорам вечером слабительный чай или клизму
10.08.2011 11:51:54, Liporella
ух ты...))спасибо
10.08.2011 11:59:53, Flamingo
Вареное мясо. Я куриные грудки ем. Это по Дюкану. Как ни странно сытно и легко отвес дает.
10.08.2011 11:59:13, spravedlivaya
весь день только грудки и все? или что то попить можно? и какое количество?
10.08.2011 12:00:28, рыжая Ксю
Есть можно сколько хочешь (на практике больше одной грудки я не съедала) и пить воды много-много. Можно чай зеленый.
10.08.2011 12:06:13, spravedlivaya
спасибо, попробую кургрудку я люблю!)))
10.08.2011 12:11:07, рыжая Ксю
да ,присоединяюсь к доп.вопрсам?:)
10.08.2011 12:01:35, Flamingo
