Здравствуйте, я к Вам! можно ? И сразу с просьбой о помощи :) Всю жизнь склонна к полноте. Всю раннюю молодость активный фитнес и постоянные диеты. В результате (как и следовало ожидать), когда на фитнес нет сил и времени (и просто лень), а на диете всегда сидеть невозможно - перестала - вес стал совершенно неприличным 78 кг! Думала ли я, что когда-нибудь столько буду весить!
Дамы, что делать??? Я прекрасно знаю, что можно есть и что нельзя. И все известные и неизвестные диеты. Проблема в том, что НЕ МОГУ! То ли сила воли закончилась, то ли зависимость от еды усилилась. Даже просто вечером не есть не могу. А иногда просто сметаю все, что вижу ((( Уже год обещаю себе начать худеть - с понедельника :) - и фиг ( Была на море - похудела, потому что плавала все время. Думаю, надо вот на плавание. А с едой что? Рот зашивать ? Помогите советом!!!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Полпорции заменить на зелень. Ее жевать долго нужно, а если еще и с приправами, так и вкусно. и долго есть не хочется.
10.08.2011 12:45:38, Лилейник
Галя,ты не смотрела сегодня утром передачу на первом канале про зависимость от еды и как с нею бороться(Малышева вела)? Посмотри в интернете,они их туда выкладыват.
10.08.2011 12:14:02, Косулечка
Постою, послушаю - практически один в один.
Можно вечером есть фрукты, кисломолочные продукты. Вот хотя бы с это начать - и то будет какой-то шаг сделан вперед. 10.08.2011 10:37:01, препод
Можно вечером есть фрукты, кисломолочные продукты. Вот хотя бы с это начать - и то будет какой-то шаг сделан вперед. 10.08.2011 10:37:01, препод
А почему так грубо?
Бананы и виноград - не особо желетельно, они самые калорийные из фруктов.
Фрукты - лучше пельменей и колбасы после 18.00, однозначно. 10.08.2011 15:03:07, препод
Бананы и виноград - не особо желетельно, они самые калорийные из фруктов.
Фрукты - лучше пельменей и колбасы после 18.00, однозначно. 10.08.2011 15:03:07, препод
а какой именно витамин В? их роде много разновидностей, ссылочку не дадите?
10.08.2011 14:23:45, viknik
Вот вам ссылка на книгу как раз про зависимость от еды. 10.08.2011 00:33:57, Поцелуй радуги
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
