Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Flamingo

Приветик, можно к вам:)!

Привет девочки:)
Примите в вашу теплую компанию пжл)
что имею: до родов была 57-59кг, сейчас 63кг :(( хочу 57кг
и сразу несколько вопросов:
1) это нормально,или весы шалят?!:) в пон-к 1августа пошла на фитнес +бассейн , взвешиваюсь там : пон-к 64,400кг
вчера 63кг -это норм?
2 )У нас в клубе есть массаж, вроде как помогает убрать 3-5см на талии,насколько эффективно,кто знает? Ну разумеется в совокупности с занятиями и бассейном?
3) что лучше изменить в рационе, до и после тренировки? т.е вроде как на работе мало ем : 1раз в день ( салат греч+гречка, или овощной +гречка,или просто салат) ну и так могу слопать хлебушка черн.кусочек. Перед занятиями жутко есть хочется ну и после еще больше:((

всем спасибо,что дослушали:)
08.08.2011 16:45:51,

17 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Калифорния
Инн, привет!! Включайся, заряд неимоверный)) 09.08.2011 08:42:38, Калифорния
Flamingo
спасибо, конечно) 09.08.2011 11:49:29, Flamingo
Юленьк@
Привет! 08.08.2011 22:27:30, Юленьк@
Вечная Весна
привет!
какой у тебя рост?

по поводу массажа - в поликлинике массажистка отказалась делать массаж талии/живота, говорит, много противопоказаний. Но подруга делала в Евпатории в санатории, у неё здорово убралось - прям чёткая такая талия стала, без жиров. Но позже снова вернулось(
08.08.2011 21:43:57, Вечная Весна
Flamingo
рост 165см
т.е это массаж надо делать регулярно?или как? почему у подруги снова всё вернулось?
08.08.2011 21:45:49, Flamingo
Вечная Весна
массаж нужно делать очень осторожно, при нормальной гинекологии, почках и прочих внутренних органах.

Вернулось потому, что нужно менять образ жизни и жить этим новым образом(
08.08.2011 21:51:45, Вечная Весна
Flamingo
что-то страшно уже массаж делать:(

а какой он -новый образ жизни,чтобы ничего не вернулось после массажа?
08.08.2011 21:58:54, Flamingo
Вечная Весна
я тоже не стала настаивать)

Питаться умеренно, двигаться побольше, здоровьем заниматься - вот и весь образ жизни.
08.08.2011 22:01:03, Вечная Весна
Flamingo
спасибо)
но всё-таки хочется попробовать, хоть и страшно
08.08.2011 22:04:03, Flamingo
Вечная Весна
если попробуешь, расскажи, как это) 08.08.2011 22:05:14, Вечная Весна
Flamingo
хорошо)) 08.08.2011 22:08:04, Flamingo
'Миледи
Читала Вашу историю - почти плакала!
Хорошо, что теперь всё так радостно))) Поздравляю)
08.08.2011 21:12:41, 'Миледи
Flamingo
спасибо) 08.08.2011 21:20:10, Flamingo
Поцелуй радуги
Привет! Располагайся))) Была у нас раньше Фламинго, думала она возвернулась, но пошла в регу глянула - увидела совсем другое лицо) Мы всем рады)
Правильный вес с утра, взвешиваться лучше на одних и тех же весах, и ставить из на одно и то же место.
Для начала ограничиться в углеводах, сладком и жирном. А дальше потусишь здесь и поймешь что тебе лучше, девочки советов накидают.
08.08.2011 17:11:01, Поцелуй радуги
Flamingo
спасибо большое:)
я сравнила разницу на весах в клубе и у меня дома ,получилось на моих +400гр, вот и не знаю,чьи врут.
т.е взвешиваться после занятий и бассейна не информативно?:((
08.08.2011 17:18:05, Flamingo
Поцелуй радуги
Взвешиваться можно в любое время, но правильный вес - утренний) 08.08.2011 17:20:24, Поцелуй радуги
Flamingo
ок, поняла:) 08.08.2011 17:23:13, Flamingo

Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!