Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

помогите, посоветуйте

девушки, вы тут все умные, помогите! двое детей маленьких (2 г. и 7 мес.). после родов больше 90 кг (((((. не нравиться внешний вид, настроение на нуле ((( с чего начать???
08.08.2011 12:55:25,

18 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Я тоже в период кормления доходила до 90 кг.
Потом как-то всё само ушло.

Если Вы кормите, то пока не надо ничего делать.
08.08.2011 22:23:08, препод
Почитайте книги Луизы Хей, я сейчас читаю. Мне здорово помогает! 08.08.2011 21:13:08, Kozik
спасибо! а какую именно почитать? 08.08.2011 22:10:45, толстая (((
Фейхоа
Мне помогло разорвать "день сурка". То есть с вечера я придумывала себе какое нибудь *очень важное дело* и старалась его сделать в течении дня. Например: сегодня разбираю шкаф, завтра читаю эту книгу, послезавтра иду в банк, потом мою окна, по одному в день.
Понимаю что нет ни свободной минутки, ну по крайней мере у меня не было, тк бабушки далеко, но все равно находила время "для себя". Дневной сон, вечером, когда муж мог поиграть с детьми. Полюбите себя и обязательно каждый день делайте что нибудь приятное для своего тела. Что одно, маленькое, не занимающее много времени, но в совокупности это поднимет вашу самооценку: маникюр, педикюр, маску на лицо, скраб на тело, крем на ручки-ножки, маску на волосы, выщипайте брови в конце концов и полюбуйтесь на себя в зеркало ;)
Вобщем я старалась загрузить себя, чтобы не было ни свободной минутки - ходить вокруг холодильника и думать что бы еще такого съесть.
А потом малыш подрастет и будет намного легче. Я например сейчас могу уже вечером спокойно положить их спать и пойти на прогулку/пробежку. Опять же готовлю младшей достаточно диетичную пищу и ем то же самое.
Удачи!
08.08.2011 17:50:10, Фейхоа
спасибо. но пока сил нет и не знаю как выйти из этого круга... 08.08.2011 22:11:41, толстая (((
Горошина ©
ОФФ. Я там тебе письмо написала, ответь пжлста. 08.08.2011 19:36:40, Горошина ©
Гномша
Все в ваших силах! Главное - захотеть изменить себя. Присоединяйтесь к нашей теплой компании. 08.08.2011 17:30:32, Гномша
спасибо. присоединюсь... 08.08.2011 22:12:14, толстая (((
Вока
с цели, мотивацию найдите для похудения 08.08.2011 15:31:30, Вока
вот тут проблема ((( депрессия одолела... 08.08.2011 22:12:52, толстая (((
Мечтуля
начните с регистрации в этой конфе, пишите отчеты, следите за питанием - главное начать, потом само пойдет :) удачи ! 08.08.2011 13:57:05, Мечтуля
Поцелуй радуги
Перестаньте считать себя толстой.
Не доедайте за детьми.
Ограничьте жирность питания.
Уберите все снеки из рациона.
08.08.2011 13:14:00, Поцелуй радуги
1. попробую
2. не доедаю!
3. ограничила
4. уберу...
08.08.2011 22:14:28, толстая (((
Гномша
ППКС 08.08.2011 17:30:42, Гномша
Калифорния
+1000000000000 08.08.2011 16:38:19, Калифорния
Вечная Весна
с поднятия настроения. 08.08.2011 13:00:18, Вечная Весна
я уже не знаю чем его поднять (((
хочу отдохнуть, но не получается ((( съездить куда-нибудь, но нет возможности
08.08.2011 13:07:37, толстая (((
Вечная Весна
прям не знаю, что вам сказать...
Знаю одно - дети вырастают) а когда маленькие, да с такой разницей в возрасте, конечно, будет день сурка. Вы молодец, что справляетесь!
Приходите к нам, ставьте линейку, отчитывайтесь ну и всё такое. На жизнь поплакаться тоже можно)
08.08.2011 14:32:33, Вечная Весна

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!