Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
помогите, посоветуйте
девушки, вы тут все умные, помогите! двое детей маленьких (2 г. и 7 мес.). после родов больше 90 кг (((((. не нравиться внешний вид, настроение на нуле ((( с чего начать???
08.08.2011 12:55:25, полстая (((
18 комментариев
Я тоже в период кормления доходила до 90 кг.
Потом как-то всё само ушло.
Если Вы кормите, то пока не надо ничего делать. 08.08.2011 22:23:08, препод
Потом как-то всё само ушло.
Если Вы кормите, то пока не надо ничего делать. 08.08.2011 22:23:08, препод
Почитайте книги Луизы Хей, я сейчас читаю. Мне здорово помогает!
08.08.2011 21:13:08, Kozik
спасибо! а какую именно почитать?
08.08.2011 22:10:45, толстая (((
Понимаю что нет ни свободной минутки, ну по крайней мере у меня не было, тк бабушки далеко, но все равно находила время "для себя". Дневной сон, вечером, когда муж мог поиграть с детьми. Полюбите себя и обязательно каждый день делайте что нибудь приятное для своего тела. Что одно, маленькое, не занимающее много времени, но в совокупности это поднимет вашу самооценку: маникюр, педикюр, маску на лицо, скраб на тело, крем на ручки-ножки, маску на волосы, выщипайте брови в конце концов и полюбуйтесь на себя в зеркало ;)
Вобщем я старалась загрузить себя, чтобы не было ни свободной минутки - ходить вокруг холодильника и думать что бы еще такого съесть.
А потом малыш подрастет и будет намного легче. Я например сейчас могу уже вечером спокойно положить их спать и пойти на прогулку/пробежку. Опять же готовлю младшей достаточно диетичную пищу и ем то же самое.
Удачи! 08.08.2011 17:50:10, Фейхоа
спасибо. но пока сил нет и не знаю как выйти из этого круга...
08.08.2011 22:11:41, толстая (((
спасибо. присоединюсь...
08.08.2011 22:12:14, толстая (((
вот тут проблема ((( депрессия одолела...
08.08.2011 22:12:52, толстая (((
Не доедайте за детьми.
Ограничьте жирность питания.
Уберите все снеки из рациона. 08.08.2011 13:14:00, Поцелуй радуги
1. попробую
2. не доедаю!
3. ограничила
4. уберу... 08.08.2011 22:14:28, толстая (((
2. не доедаю!
3. ограничила
4. уберу... 08.08.2011 22:14:28, толстая (((
я уже не знаю чем его поднять (((
хочу отдохнуть, но не получается ((( съездить куда-нибудь, но нет возможности 08.08.2011 13:07:37, толстая (((
хочу отдохнуть, но не получается ((( съездить куда-нибудь, но нет возможности 08.08.2011 13:07:37, толстая (((
Знаю одно - дети вырастают) а когда маленькие, да с такой разницей в возрасте, конечно, будет день сурка. Вы молодец, что справляетесь!
Приходите к нам, ставьте линейку, отчитывайтесь ну и всё такое. На жизнь поплакаться тоже можно) 08.08.2011 14:32:33, Вечная Весна
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
