Накипело, решила что больше так продолжаться не может.
Никогда полной не была, но всегда имелся хороший довесок на животике и бочках.
Рост 178, вес 72 кг. Постоянно плавающие 2 кг. бегают от груди к животику=)
Идеально себя чувствовала в весе 65 кг.
Последний раз взяла себя в руки и дотянула до 67, но... похудели ноги, руки, лицо, а живот и бока остались нетронутые диетой=(
Очень люблю красивую одежду, начала сталкиваться с проблемой отсутствия моего размера в магазинах (L).
Последняя капля: когда свекровь начала дарить пижамки, ночнушки 50-52 размера.
а родные тактично говорят "у тебя просто кость широкая=)))"
План действий: сфоткаюсь в профиль и анфас, выложу на ваше обозрение, так действительно стимул будет.
через месяц в том же ракурсе для отслеживания результата.
Диет не люблю и не хочу.
Все просто до безобразия: без сладкого, мучного, жаренного. Пить, спать, не кушать после 6.
1 раз в жизни получилось, результат замечательный.
Начинаю попытку снова.
Пожелайте удачи, спасибо за внимание=)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Небольшое добавление:
есть замечательный муж, со спартивным телосложением, подтянутым замечательным телом, который очень любит много кушать. Любит как я готовлю и я его всегда балую всякими вкусностями, как в такой обстановке находиться рядом и грызть только морковку=) 03.08.2011 11:27:29, Nimb
есть замечательный муж, со спартивным телосложением, подтянутым замечательным телом, который очень любит много кушать. Любит как я готовлю и я его всегда балую всякими вкусностями, как в такой обстановке находиться рядом и грызть только морковку=) 03.08.2011 11:27:29, Nimb
С Богом! Все у вас получится! Из "нелюбимых диет" можете грейзинг попробовать. Там как раз питаться (можно и до 20.00) нужно маленькими порциями, исключая жирное, жареное, фастфуд (свежие фрукты в виде салатика или заедая хлебцами), пить много, высыпаться как следует. Говорят, безболезненно и безвозратно теряется 10-15%.
03.08.2011 11:02:19, Гномша
спасибо!
я попробую, на работу вместо лоточка с щами/борщами, котлетами, макаронами возьму салат и много фруктов, буду грызть в течении всего дня потихоньку. 03.08.2011 11:22:29, Nimb
я попробую, на работу вместо лоточка с щами/борщами, котлетами, макаронами возьму салат и много фруктов, буду грызть в течении всего дня потихоньку. 03.08.2011 11:22:29, Nimb
Ну, без особого фанатизма, нежирные котлеты и вегетарианский супчик можно. Просто каждая порция еды не больше 200 г, а промежутки между приемами пищи - не больше 2 часов.
03.08.2011 11:28:14, Гномша
Добро пожаловать!
"Все просто до безобразия: без сладкого, мучного, жаренного. Пить, спать, не кушать после 6." - это должно стать стилем жизни. 03.08.2011 11:01:55, Поцелуй радуги
"Все просто до безобразия: без сладкого, мучного, жаренного. Пить, спать, не кушать после 6." - это должно стать стилем жизни. 03.08.2011 11:01:55, Поцелуй радуги
у меня есть наглядный пример. Близкая подруга превратилась из бегимотика в хрупкую миниатюрную девушку. Я спросила как? Ответ: это стало моим стилем жизни=) живу без жаренного, мучного, сладкого, жирного.
03.08.2011 11:18:27, Nimb
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?