Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

нинайоту

Где отчёт о съеденном?

У меня была разгрузка.
4 банана, 2 литра воды.
01.08.2011 21:39:02,

38 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Горошина ©
Не, так нельзя худеть, точно.
мой отчет.
З. Пшеная каша на воде без сахара, кипяток, хлебец
2З. Фрукты
О. Постный борщ, хлебец, кабачковая икра
П. Забыла:)
У. Куриные крылья, 2 листа салата
Воды не оч много
02.08.2011 11:46:06, Горошина ©
З: творог, кофе
О: цветная капуста, курица тушеная, чай
У: капуста цветная, курица тушеная, персик, кофе
01.08.2011 23:58:55, lellka
и все?? ого го го ))) 01.08.2011 23:21:28, mara
нинайоту
Оказалось не страшно. 01.08.2011 23:30:53, нинайоту
Liporella
капуста тушеная + паровая котлета
кофе с молоком
01.08.2011 23:18:10, Liporella
сливы-2, персик, гречка на воде гр 150, груша-2, абрикос-3, нектарин-2, 2 вафли, салат из помидоров,огурцов, салатных листиклв и сыра фета. чую, будет привес - чую тяжесть какую-то (((( 01.08.2011 23:15:58, mara
нинайоту
Почему привес? Меню выглядит вполне сдержанным. 01.08.2011 23:31:47, нинайоту
тяжесть в животе меня никогда не обманывает :) 02.08.2011 10:10:37, mara
Ура, я возвращаюсь после бурных выходных. Итак:
з:гречка с малюююсеньким кусочком масла, 3 виноградины
з2:йогурт натуральный, 3 сливы
о:суп с фасолью и индейкой
у: треска на пару, огурец. И нагло жду отвеса!
01.08.2011 22:40:40, Neromashka
Добрый вечер! У меня сегодня было:
О - 1,5 половника щей, кус. мяса
п - 1 ст. кефира 1%
У - не было, сейчас планирую немного арбуза и 1 бокал сухенького красного (я заметила, что я с него лчше худею) Вы представляете, я сегодня пекла наивкуснейшие рулетики с маком и даже не попробовала!!!!!
01.08.2011 22:33:06, МИА
'Миледи
Сильно! Особенно на ужин. Не пробовать могу, а вот чтоб совсем ничего... Хотя летом с этим проще) Вообщем молоток) Я вот сижу отказываюсь от солёного лещика. Уууу... как люблю. 02.08.2011 00:00:11, 'Миледи
Я тоже люблю!!! 02.08.2011 01:35:04, МИА
рыжая Ксю
Ого!я так не умею! 01.08.2011 23:35:03, рыжая Ксю
Гномша
Печь и не попробовать - ого! Снимаю шляпу:) 01.08.2011 23:21:25, Гномша
нинайоту
Вот это сила воли! 01.08.2011 22:47:21, нинайоту
'Миледи
Вот это дааа! Ты молодечище! Гордюсь немерянно))) 01.08.2011 22:28:45, 'Миледи
нинайоту
Пасиб! 01.08.2011 22:48:02, нинайоту
'Миледи
))) 01.08.2011 23:22:11, 'Миледи
Ой, как я по вам соскучилась!!! По вашему юмору!!! Как дела у вас? 01.08.2011 22:34:34, МИА
'Миледи
И я скучала) Теперь я отдохнувшая и, надеюсь, моего юмора будет хватать. Спасибо за тёплые слова) 01.08.2011 23:21:54, 'Миледи
Гномша
А кефир где? Можно еще нежирного кефирчику стаканчик на ночь:)
А я СОРВАЛАСЬ!!!! Не стало сил вести себя прилично((((
З: 2 ложки макарон с мидиями, овощной салат (огурцы, помидоры, капуста, зеленый перец, лук, петрушка) с постным маслом, кофе
З2: фиточай, персик, зеленое яблоко
О: фиточай, поллтарелки ризотто с помидорами, курицей и кукурузой
П: 2 зеленых яблока,
У: кофе, 2 гавайских тоста (бородинский хлеб, ветчина, ананас, сыр, маслины)
1,5 л воды, еще чайку выпью. Но вначале - пресс качать, чтобы завтра был на весах просто ужас, а не ужас-ужас-ужас))))
01.08.2011 21:59:10, Гномша
нинайоту
Бананы достаточно большие и слааадкие, не нужно кефира) 01.08.2011 22:49:25, нинайоту
Гномша
Ну если большие и сладкие - особого отвеса может и не быть. Я вот так однажды обломалась (еще и кефир вместо нежирного жирный выпила) - вместо ожидаемого килограмма, отвес составил всего 400 г(( 01.08.2011 23:22:52, Гномша
нинайоту
У меня на йогурте (читай кефире) - 600 мл в день больше 500 гр отвеса никогда не бывало. Но я в большие отвесы и не верю - вода это всё и вернётся за несколько дней. 01.08.2011 23:35:42, нинайоту
Пытаюсь вспомнить
Овощи с мясом Кофе с\с пара кружков колбаски Кусок шарлотки Красная рыбка Огурцы свежие
По моему все Порции минимальные Послезавтра на пятидневку Марафонец из меня никакой Попробую спринтернуть
01.08.2011 21:53:15, osnat
нинайоту
Какое вкусное меню. Хочется и шарлотки, и колбаски. 01.08.2011 22:52:16, нинайоту
рыжая Ксю
Аяйяй! Может Вас попинать?)))) Вы попросите, мы поможем, всегда пожалуйста!))))) 01.08.2011 22:03:38, рыжая Ксю
Попинайте меня пожалуйста Надо мне фотку наверное свою выложить чтобы конкретики больше Совесть моя спит крепко Обещаю в сентябре как отдам дочку в сад бегать по утрам вокруг школы три км 01.08.2011 22:15:44, osnat
рыжая Ксю
Ой, посмотрела в реге, у нас детки одного возраста маленькие. Ну так вот. Хватит жрать (ничего если я так грубо?), у детей должна быть красивая и стройная мама. Дети должны гордиться своей мамой. Вы пример своим детям. Что это такое: колбаска, шарлотка? Тушеные кабачки - это наше все. Вкуснее на земле и не может быть. От тушеных кабачков знаете как глаз загорается и талия стройнеет. А стройная талия залог привлекательности у мужчин. Вы хотите, чтобы вслед Вам мужчины сворачивали шеи? переходим на кабачки и воду.

Ну, как то так.))))
01.08.2011 23:58:32, рыжая Ксю
О благодарю Вас !!! ХЖ (хочу жрать)это мое перманентное состояние Для малышки я пока итак красивая У старших детей уже свои молодые и красивые Муж "подлец" при моих 92 кг сказал что я уже прям стройняшка Посторонние мужчины итак все время лезут разговоры разговаривать (Я то живу в мужском царстве даже собака кобель Дочечка только разбавляет)Спина пока не болит Растеряла все стимулы Но все равно добьюсь 89.9 кг в этом месяце 02.08.2011 00:49:34, osnat
рыжая Ксю
Вы прям меня напоминаете))))) и муж считает красоткой, и для дочи всегда хороша и мужчины на улице улыбаются. И самое страшное в зеркале себе нравлюсь. А когда смотрю на фотки - ну так просто плохо получилась. А потом, каааааааак перещелкнулось что то в башке. Стоп! хватит жрать. Это не на фотках ты плохо получаешься, это на самом деле ты такая. Хватит себя обманывать. Посмотрела-посмотрела на себя в зеркало критично и зашила рот. Не всегда правда получается держать его закрытым, но все же результат есть. В январе я весили 82 кг. Но чем дольше я над собой работаю, тем легче удерживать свой аппетит. Очень вдохновляют результаты соконфянок. Просто беру себя на слабо, что я не смогу что ли?

Желаю добиться своей цели! Удачи!Все получится!!!)))
02.08.2011 09:49:19, рыжая Ксю
Спасибо Точно обманываю Поэтому и в магазины за одеждой не хожу потому что в примерочной страшно в зеркало смотреть и размеров 54-56 то и нет Спасибо направили в нужное русло 02.08.2011 12:35:44, osnat
KengaLu
вода
кикбоксинг
кофе с яблоком
кусок черного хлеба с баклажанной икрой (самодельная, без масла. только баклажаны, чеснок, лимон, соль и перец)
2 литра воды

мож ещё баклажанную икру поем, без хлеба. а мож яблоко или клубнику.
01.08.2011 21:51:26, KengaLu
а дай рецепт икорки ? 01.08.2011 23:17:32, mara
KengaLu
да нет особого рецепта. я эксперементирую. но вот одно блюдо из баклажан я давеча попробовала, и мне ну оооооооочень понравилось. попозже скину рецепт :) 02.08.2011 00:58:19, KengaLu
рыжая Ксю
ух ты, какая вкусная разгрузка. Я планирую на завтра разгружаться.

З. мюсли с/м обезжир, чай, сухари
О. тушеные овощи, голень куриная жареная
П. воздушная пшеница с/м
У. яблоко

Много воды.
01.08.2011 21:44:19, рыжая Ксю
нинайоту
В понедельник тяжело разгружаться, да, но дальше у меня то массаж, то английский, то ДР, короче, физические, умственные и застольные нагрузки, я явно сорвусь. 01.08.2011 22:55:30, нинайоту
рыжая Ксю
а я в декрете дома сижу, у меня каждый день - понедельник)))))))))) мне все равно когда разгружаться. Единственно плохо, что постоянно рядом с холодильником, поэтому часто ухожу гулять с ребенком)) 01.08.2011 23:46:13, рыжая Ксю

Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!