Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

А где утренний завес???

Мои весы затянули на 64,5, а ваши чем порадовали?

27.07.2011 10:18:04, Поцелуй радуги

83 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Светик,простите что так фамильярно,подскажите как сделать линеечку на этом сайте?Спасибо. 01.08.2011 16:08:11, КИСКА

-300 27.07.2011 22:30:47, ЛёльКа

59.4 кочмар :( не в ту сторону иду по линейке, пора обратно направо :) 27.07.2011 17:39:15, Мечтуля

Эээ, дэвушка, ты туда не ходи, ты сюда ходи (с) 27.07.2011 19:32:16, Гномша

59,960

наела видимо на Тяпино ДР не мало. :( 27.07.2011 16:52:11, KengaLu

+ 300, эх 27.07.2011 16:42:46, Горошина ©

-400, 69.100)) Тоже порадовали)) 27.07.2011 16:27:16, Калифорния

Давай, штурмуй вторую 8-ку! 27.07.2011 16:44:47, Гномша

А почему вторую??? 27.07.2011 16:57:30, Калифорния

%))))Может, я не так выразилась, имела в виду, чтобы стало 68 вместо 69:))) 27.07.2011 16:58:23, Гномша

да да! тут осталось то - тьфу!!!! 27.07.2011 18:03:30, mara

ААА, вот я балда))) 27.07.2011 17:16:46, Калифорния

+100 27.07.2011 16:05:28, Оксанёнок

64.1 наконец-то я вернулась из зажора ))) 27.07.2011 15:29:02, Рыбушка

))))wellcome home:) 27.07.2011 16:45:29, Гномша

плюсом. вчера в ночи целый пакет семечек уговорила :) 27.07.2011 14:59:51, Фейхоа

Ничем. топчусь на месте 27.07.2011 13:47:38, Вока

0, 55,3 кг. Сегодня c утра небольшая депрессуха накрыла, типа все в Москве плохо: и воздух и питание не то. Каменные джунгли.:-( Хочется опять уехать куда-нибудь.Но уже полегчало после обеда :-) 27.07.2011 13:41:27, Шаффи

это потому что жарко. жара спадет, и все будет нормально 27.07.2011 18:57:12, lellka

Ура! Новая цифра! 76.600 27.07.2011 13:32:11, Недюймовочкая

Молодец! 27.07.2011 15:22:29, Гномша

я выпала из конфы надолго- но вот решила вернуться... стремлюсь к линейке-сейчас до нее еще 800гр.. буду стараться больше не выпадать 27.07.2011 13:18:16, Vasilina

С возвращением! 27.07.2011 16:45:49, Гномша

:)) 27.07.2011 19:47:35, Vasilina

ноль. все таки даже овощи на ночь, без всего, сырые - это = нет сброса веса (((((( 27.07.2011 11:57:39, mara

знаешь, я думаю, что все равно эти овощи потом уйдут. зато не голодала и колбасой какой-нибудь голод не зажевывала 27.07.2011 18:58:41, lellka

я тоже себя этим успокаиваю, что пусть лучше овощи - чем вредное. 27.07.2011 19:39:48, mara

мои постоянно показывают 63,7
не радуют, стал быть 27.07.2011 11:26:14, Вечная Весна

мож сломались?:) 27.07.2011 11:58:49, mara

боюсь, это я сломалась) 27.07.2011 13:13:46, Вечная Весна

ну кое кому(мне) до твоей линейки - это МЕЧТА высокая дойти. 27.07.2011 13:40:58, mara

+1 и мне 27.07.2011 14:31:52, нинайоту

голые цифры веса - не показатель)
я кстати по поводу веса пошла-таки к врачу. Обследуюсь. 27.07.2011 13:43:41, Вечная Весна

а к врачу то зачем? ты по соотношению вроде в норме вес-рост. 27.07.2011 18:04:18, mara

нету нормы, нету
пуз торчит, щёки надуваются. Нет бы в нужные места всё откладывалось( так фигвам. 27.07.2011 18:45:19, Вечная Весна

ну, весна, это ж просто такое строение организма. у меня у подруги вон все худое, кроме ПОПЫыыы. а у другой - вся тонкая, а пузо висит - как будто у нее там 6мес (правда, 2 родов). при этом доктор поможет, боюсь, только пластический хирург. 27.07.2011 19:41:07, mara

мне при этом помогает вес от 59 и ниже) 27.07.2011 20:08:07, Вечная Весна

при почти твоем росте (170см) я с трудом представляю свой вес 59... :) моя норма сейчас 70 все же. хотя может я просто не строга к себе? :)))))) 28.07.2011 12:10:16, mara

-200
79,0 27.07.2011 11:24:11, LLLVVV(ллл)

Молодец! Давай, меняй вторую цифру*-) 27.07.2011 12:15:10, Гномша

Я в плюсе 98.9, ну и ладно. Ура отпуск!!!)))С утра пою песню "море,море" Выезжаем в 5 утра на машине. Напишу отчет 15 августа, с фотками, а то у меня все старые, где я более менее в приличном весе, когда корова не фотографируюсь. Надеюсь, что не сильно прибавлю, стараться буду.
Вам всем удачи, новых цыферок на весах. Девчонки, вы такие большие умницы,спасибо за поддержку. 27.07.2011 11:05:07, Выкса

Давайте отдыхайте за себя и за нас, побольше плавайте! Потом отчитаетесь про отдых)))) 27.07.2011 13:14:10, рыжая Ксю

Удачного отпуска! 27.07.2011 12:14:01, Гномша

Хорошего отдыха! 27.07.2011 11:47:32, нинайоту

-100, 66,2, нормально) 27.07.2011 10:53:25, нинайоту

У меня нольчик, 81,9 на весах так и осталось:) 27.07.2011 10:49:07, Filasha

Это временно:) 27.07.2011 12:14:17, Гномша

Странно, что не в плюсе:))) 27.07.2011 12:43:51, Filasha

-700! Ура)) Но как же сложно не есть после 6! Вечерний досуг почти обесцветился, надо что-то придумывать чтоб отвлечься. 27.07.2011 10:39:12, Neromashka

Молодчинка! Что придумать? Можно подумать, вечерний досуг - это только ужин:) Гулять по вечерам можно, чаи гонять - зеленый и травяные всякие, мятный, например. Вечернюю зарядочку "забабахать"... Вариантов куча. 27.07.2011 10:43:48, Гномша

Да! Буду менять привычки)) 27.07.2011 10:46:44, Neromashka

С этого и начинается похудение:)) 27.07.2011 11:57:36, Гномша

Меня ничем не порадовали. Уже второй день не радуют.
Опять +200.
Склоняюсь к мысли перестать над собой издеваться, т.к. лучше быть веселой толстой коровой, чем той же коровой, но с голодной тоской во взоре... :) 27.07.2011 10:35:50, Na_Talya

Натали, что то мне не нравится ваш настрой. С чего вы взяли, что вы толстая корова, вы- чуть располневшая газель, которой еще немного усилий и будете тонкой и звонкой. Вы между прочим моя впереди идущая цель "догнать и перегнать". И если решаете сойти с дистанции, то автоматом лишаете меня стройной фигуры. Подумайте об этом, не будьте эгоисткой:)))))))

Вперед, я верю в вас!!!! 27.07.2011 13:19:19, рыжая Ксю

Спасибо. :))) Улыбнулась прям. :))
Хотя, судя по весу на линейке - это мне надо догонять и перегонять. :)) 27.07.2011 15:18:20, Na_Talya

У меня вес сейчас 76,9 (на линейке 76,2), а у вас по линейке меньше.

Ну, пожалуйста, не лишайте меня ориентиров впереди!!!!))))))))) 27.07.2011 16:12:56, рыжая Ксю

Да не издеваться, а завтракать и обедать плотнее, а ужин "отдавать врагу":) А "корова" - это не объемы, а настрой*-) 27.07.2011 10:40:58, Гномша

Про завтрак +1000000
Раньше никогда не завтракала, не хотела, аж тошнило от вида еды. Кофе напьюсь - и до вечера, а потом...
Потом стала в себя впихивать, понемногу втянулась и вот уже по утрам нормальный аппетит. И если я пропускаю завтрак, то отвеса не будет точно. А если нормальный завтрак и обед съесть, то и вечером нет зажора и весы радуют. 27.07.2011 11:23:54, LLLVVV(ллл)

На мне это не работает, к соалению. :)
Я всегда завтракаю - не дома, так на работе. Хотя по утрам есть не хочу, но завтрак - это уже на автомате скорее, выработанная привычка.
И в моем случае это никак не влияет на потолстение-похудение и на желание есть в течение дня. :) 27.07.2011 15:16:59, Na_Talya

Я не могла завтракать тоже. Но подошла к этому с другой стороны. Выяснилось, что если поесть последний раз в 19-00 что-то лёгкое, лечь спать в час, проснуться в 8, то в 9-00, ты - голодный зверь, готовый завтракать хоть чем или хоть кем) Если поддерживать такой режим всё время, то привычка завтракать становится легкой и приятной. 27.07.2011 14:29:30, нинайоту

Ну а если настрой, то тогда тем более объемы менять бессмысленно. :) 27.07.2011 10:42:38, Na_Talya

Если менять объемы с положительным настроем - то будет и не толстая корова, и не "еще не газель", а красивая, стройная женщина:) 27.07.2011 10:46:03, Гномша

Нужны успехи, чтобы была мотивация продолжать. Я тоже думаю "да пошло оно всё", когда нет эффекта долго. За это я люблю разгрузки и не критикую диеты. Видно результат. Но долговременным он будет, если в корне менять привычки и образ жизни. Постепенно перестраивая себя, делаешь стратегически верный шаг, но в краткосрочном периоде результаты слишком малы, трудно поддерживать правильный образ жизни, кмк.
Ваша линеечка - хороший пример, вдохновляет. Я за 6 мес скинула 11 кг, но всё ещё прокалываюсь на "отпусках", что показывает, ЗОЖ для меня - всё ещё работа, а не естественная привычка( 27.07.2011 14:41:51, нинайоту

стою на месте. 76,9 27.07.2011 10:24:12, рыжая Ксю

И то хорошо. Вчера углеводов многовато было, хлеб и помидоры на ужин были явно лишние. 27.07.2011 10:33:01, Гномша

Cпасибо, что наставляете меня, буду стараться менять свой рацион! а помидоры тоже не айс оказывается, а я их люблю очень. 27.07.2011 10:47:52, рыжая Ксю

Айс в первой половине дня. 27.07.2011 11:58:05, Гномша

61,900, хотя в животе уже мирно плещется мятный чай с бутербродом, и печенье 27.07.2011 10:23:36, Красота в глазах смотрящего

Еще как порадовали! -600, 65 ровно!!! Линеечку подвинула. Судя по вчерашним отчетам, приятные результаты должны быть у многих:) 27.07.2011 10:20:14, Гномша

Молодец))) Хорошая цЫферка)) Для меня очень заветная)) 27.07.2011 16:26:26, Калифорния

Не так уж далеко тебе до нее:))) 27.07.2011 16:49:38, Гномша

Еще целых 4 кг, процесс может на месяц или полтора затянуться. 27.07.2011 16:58:34, Калифорния

а ты со стейками повремени и быстрее поцдет :)
но это я из зависти :))))))) 27.07.2011 20:06:21, mara

ещё чуток и мы с тобой сравняемся) 27.07.2011 13:14:13, Вечная Весна

Свет, ты мне льстишь:) Но приятно, черт возьми:) 27.07.2011 13:34:10, Гномша

Рада за тебя! Молодец!!! 27.07.2011 11:25:14, LLLVVV(ллл)

Спасибо:) 27.07.2011 12:15:28, Гномша

Скоро меня догонишь) Молодец!!! 27.07.2011 10:21:18, Поцелуй радуги

Спасибо:) Буду стараться)) 27.07.2011 10:28:09, Гномша

У меня 0(. Много воды вчера выпила, что думала будет +++++. Зато китаец, даже на работе заметили) 27.07.2011 10:24:57, Леныч_

Соленого, что ли, много съела, или с почками непорядок? Воды, собственно, и должно быть немало: 30-40 г на 1 кг веса, т.е. не меньше 2 л воды в день:) 27.07.2011 10:31:08, Гномша

Я сначала пила воду с лимоном. Потом лимон кончился, начала в воду наливать сок лимона (концентрат). Может быть от него. Вообще я частенько отекаю. 27.07.2011 10:57:10, Леныч_

Если "частенько" - стоит проверить почки и проконсультироваться с врачом. Хорошо лишнюю воду сгоняют и ликвидируют отеки продукты, богатые калием, мочегонные чаи (брусника, шиповник, кукурузные рыльца и т.п.), время от времени - сухое красное вино (1-2 бокала за вечер). 27.07.2011 12:44:03, Гномша

Вернуться в конференцию

А где утренний завес???

Загруженные изображения