Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся))

Отчитаюсь пожалуй, чтоб уже не есть сегодня.
з. Кофе с\м б\с, творог 5% 100 гр
о. тушёные овощи с фаршем.
п. творог 100 гр, бутер с повидлом.
За день вода, чай фруктовый, 4 маааленьких конфетки.

19.07.2011 19:36:30, Chel

20 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

попробую вспомнить :)
вода
кофе
яблоко и кофе
клубника и много воды
2 бэйби морковки
1 палочка "соломки претзел" тоненькая и по длине мож 5см
грамм 150 рыбы, помидор, кофе
вода, чай, вода 20.07.2011 04:11:56, KengaLu

З.: Сыр.
2 З.: "активия"
О.: куриная лапа, огурец
П.: 3 сливы, персик
У.: креветки, мидии, колбаса, сыр
Чувствую, завтра буду отекшей тушкой... 19.07.2011 23:30:59, Na_Talya

З: кофе с/м б/с, йогурт и нектарин.
О: яичница из 1 яйца и помидора, кусочек свинины (100 гр), вода.
П: яблоко, половина банана, зелёный чай, 2 ложки мёда.
У: кусочек форели со сметанным соусом, 2 веточки брокколи, кофе с/м б/c.
Что-то многовато((( Отвеса не видать завтра (((

Зато силовая тренировка и немного плавания, и много воды - не из бассейна :)) 19.07.2011 23:10:42, нинайоту

З: чай и 1/2тульского пряника.
О: пельмени (штук 10 - маленькие)
П: кофе латте (+1ч.л.сахара)
У (до 18): салат из помидора. чай и 1/2тульского пряника
поздн.ужин (до 21): грамм 100-120 мушмулы 19.07.2011 22:57:12, Оксанёнок

Мушмула - что за звер? 19.07.2011 23:12:25, нинайоту

это фрукт, который растет в Турции. Если спелый, то очень вкусный и сочный. 20.07.2011 07:12:55, Оксанёнок

Интересно. Как-то это мимо меня прошло в Турции. 20.07.2011 10:35:09, нинайоту

Ой, хачу такой звэр! Не ела лет 27, наверное, а в этом году видела в Никитском ботаническом на дереве:) Инфа - во: [ссылка-1] 19.07.2011 23:21:10, Гномша

А я, будучи в отпуске, как раз впервые этого "зверя" попробовала и как-то не прониклась. То ли мне неудачные экземпляры достались, но какие-то безвкусные были... 19.07.2011 23:32:20, Na_Talya

з: овсянка, цикорий c/м, кешью
2з: кефир, яблоко
о: гречка с зел.горошком, салат из мор.капусты, чай с лимоном
п: кефир и кусочек черн.хлеба
у: филе трески, салат овощной, цикорий c/м
2у: апельсин 19.07.2011 22:29:11, Шаффи

отчитываюсь:
з: мюсли с кефиром
о: курица, салат: помидоры, огурцы, зельнь, оливковое масло
у: репка)) и нектарин 19.07.2011 22:16:55, Schwänzchen

З: фиточай, омлет с овощами и сыром, кофе, квадратик шоколада
З2: салат с капустой и огурцами
О: грейпфрут, кофе
П: кофе, маленький круассан
У: 100 г творога, огурец, стакан черной смородины
2 л воды 19.07.2011 21:42:04, Гномша

З. каша пшенная на молоке 0,5%, чай с/с, бутер с сыром и маслом. Чуть-чуть доела омлет у ребенка.
О. суп курин, огурец, помидор
П. вищня
У. яичница с помидором, огурцом. Компот из ягод.

Зажор седня малость отпустил. 19.07.2011 20:38:12, рыжая Ксю

З:Кофе с\м б\с,3 кусочка сыра
О:100гр елеобжаренных кабачков и 200гр салата с маслом.
П:нектарин
У:250гр молочной сыворотки
+холодный чай-200гр,вода-250гр 19.07.2011 20:36:29, ЛёльКа

8-00 Кофе йогурт
13-00 зел борщ
18-00 огурцы редиска 19.07.2011 19:56:11, osnat

Я комплексую, читая Ваши отчёты! :) Так ма. 19.07.2011 22:57:32, нинайоту

Если бы я могла отчитаться с дачи то ой-ей-ей 20.07.2011 08:27:36, osnat

это Вы нас утешаете) 20.07.2011 10:36:33, нинайоту

так мало кушала, наверное уже голодная? 19.07.2011 20:03:16, Недюймовочкая

Да нет вроде порции то ого-го!! 19.07.2011 21:24:32, osnat

Вернуться в конференцию

Отчитаемся))

Загруженные изображения