Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утренние весы 14.07
Добрейшее всем утро!!! Прекрасного настроения и удачного дня без внеплановых зажоров! А я опять циферку поменяла: новый рекорд в плане отвеса -1.200, и в итоге 65,9!!!!! Линейку пока не меняю, рановато. Разве что если и сегодня буду прилично вести себя:)
Надеюсь, у всех, как давеча, отвесы по 600-800 и больше?
14.07.2011 08:40:15, Гномша
64 комментария
+800
+800
14.07.2011 21:56:59, ЛёльКа
у меня +100, 62,3.
у меня +100, 62,3.
14.07.2011 18:45:27, Вока
-100. Ползу, как черепаха, начинает →
-100. Ползу, как черепаха, начинает бесить. Первый день КД, может в этом причина.
14.07.2011 17:03:28, Пересечение
плохо - это когда кило на сутки, а вот 100 грамм это 3 кило за месяц это самое здоровое похудение
15.07.2011 00:03:33, Spunya
Вполне может, не стоит падать духом:)
14.07.2011 18:52:44, Гномша
0, 70.300, млин.
0, 70.300, млин.
14.07.2011 16:20:07, Калифорния
А что с календарем? Если то, что я думаю, скоро пойдет обвал, ТТТ
14.07.2011 18:27:04, Гномша
То что ты думаешь, на стадии завершения сейчас.
14.07.2011 21:24:07, Калифорния
Аналогично:) Значит, все наладится:)
14.07.2011 21:35:16, Гномша
-600 60,600 →
-600
60,600
14.07.2011 15:28:35, KengaLu
)))) ОФФ, Юль не могу е-маил поддтвердить в ЖЖ, видимо скоро удалят account((
14.07.2011 16:19:33, Калифорния
Все, сделала)) Мэйл в спам ушел, а я и не удосужилась посмотреть)) Теперь полноправный житель ЖЖ))
14.07.2011 16:25:17, Калифорния
ура! :)
14.07.2011 16:32:30, KengaLu
Поздравляю с отвесом))
14.07.2011 16:39:59, Калифорния
ага. спасибо! с противными 3-мя кг справилась. иду дальше добивать следующие :)
14.07.2011 16:42:09, KengaLu
Ого! Молодец, вот-вот пятерка покажется!
14.07.2011 16:07:25, Гномша
нолик. 62,8
-100, 56,1.
-100, 56,1.
14.07.2011 12:59:21, Шаффи
а у меня был жуткий зажор, я ела всё →
а у меня был жуткий зажор, я ела всё, что видела( стыдно. в итог +300, но линейку пока не буду менять, сегодня разгрузочный день.
14.07.2011 11:44:54, Schwänzchen
Ага, как же больше... У меня опять уже →
Ага, как же больше...
У меня опять уже становящиеся традиционными "100 грамм", только теперь в плюс! :)))
А -1,200 - это круто! Это все "живительная сила" овсянки! :)))
14.07.2011 11:39:58, Na_Talya
а у меня в весах батарейка сдохла %) и →
а у меня в весах батарейка сдохла %) и не узнаю я, как мне аукнулась вчерашняя вечерняя шоколадка )))
14.07.2011 11:20:46, Рыбушка
59.9:) постараюсь на отдыхе сильно не →
59.9:) постараюсь на отдыхе сильно не увлекаться:)))
14.07.2011 11:17:02, Елена Майская
ПОздравляю с пятёрочкой! прям по плану! :)
14.07.2011 15:31:50, KengaLu
а сейчас на нервяке еще меньше, чем утром вешу:)
14.07.2011 17:07:29, Елена Майская
Много плавай, а пива много не пей)
Счастливо отдохнуть)))
14.07.2011 11:41:08, 'Миледи
спасибо Танюша. Так и сделаю:)
14.07.2011 12:04:23, Елена Майская
Да, не больше двух литров в один присест)))
Вы сёня отчаливаете? А на какое море? Куда, Ленок?
14.07.2011 12:19:25, 'Миледи
самолет в шесть утра завтра. летим в Кушадасы, на Эгейское море. 2 литра я не осилю:)))
14.07.2011 17:07:03, Елена Майская
Эт Щютка про пиво была)))
А вам счастливого полёта до Турции) Я, блин, так чёта боюсь лететь... мы в СБ вечером тоже стартуем. Трясуться поджилки....
14.07.2011 19:38:52, 'Миледи
О, молодец, опять 5-ка появилась!
14.07.2011 11:22:28, Гномша
-200, итого 67,500 - что-то стоим))) →
-200, итого 67,500 - что-то стоим))) Отекаю, как бороться?
14.07.2011 10:49:49, Not@a
Причины разные бывают - ПМС, жара, почки могут шалить, провериться не мешает. А способы борьбы с отеками разные - кто-то активно водой вымывает, кто-то вечерком стаканчик красного сухого пропускает. Я же делаю упор на продукты, богатые калием: бананы, печеный картофель, различные сухофрукты и компот из них. Еще мочегонных чайков попить можно - брусника, шиповник, кукурузные рыльца, сбор какой-нибудь...
14.07.2011 10:55:17, Гномша
Спасибки, сегодня заварила почечный чай, попьюсь маленько
14.07.2011 11:01:20, Not@a
вчера было непонятно чо с весами) →
вчера было непонятно чо с весами)
сегодня 62,9
А тебе завидую огромной белой завистью!) скоро меня перегонишь)
14.07.2011 10:39:30, Вечная Весна
нее, тебя еще не скоро, я пока на Танюшку ориентируюсь:)
14.07.2011 10:47:50, Гномша
Танюш, какая же умница! Рада за тебя →
Танюш, какая же умница! Рада за тебя очень! Так держать :)
А я просто стараюсь вес держать. У меня 65 примерно. Но спортом занимаюсь регулярно :)
14.07.2011 10:37:33, tanyak
Танюшка, ты молодсяга))
14.07.2011 11:42:28, 'Миледи
:))
14.07.2011 13:38:33, tanyak
Берегись, тезка, скоро догонять начну:) Со спортом понятно, а как отдыхается-то вообще?
14.07.2011 10:46:56, Гномша
Отдыхается очень хорошо, море теплое, солнце горячее, вино холодное, морепродукты свежайшие :) еще очень вкусные сейчас местные сливы, виноград, нектарины, арбузы и огурцы - такие как в детстве, настоящие на вкус и очень ароматные.
Очень трудно удерживать себя от постоянного переедания, иной раз только и думаю как бы не слопать чего-нибудь лишнего. Так и живем :)
А ты давай, догоняй меня скорее! :)
14.07.2011 13:37:52, tanyak
во, я тоже вес держу.
Вернее, он сам по себе держится, зараза такая)
14.07.2011 10:40:11, Вечная Весна
Может, пнуть его?
14.07.2011 10:48:34, Гномша
боюся
у меня щас такое маленькое давление, что хожу шатаюсь. Боюсь уменьшать питание(
стоит и на том спасибо.
14.07.2011 10:53:25, Вечная Весна
Ты права, с низким давлением нельзя уменьшать. Из разгрузок "моих" можно попробовать рис с сухофруктами или творог с фруктами - так 1200-1400 калорий, вроде не сильно голодно должно быть и довольно питательно. Или тазик травы какой-нибудь с постным мяском, а?
14.07.2011 10:58:54, Гномша
на творог уже поставила молоко киснуть
травы...не люблю их, лучше просто мясо, можно с молодой капусткой)
14.07.2011 11:01:57, Вечная Весна
Из творога, мяса и капусты тоже есть комбинация:)
14.07.2011 11:03:19, Гномша
я монопродуктопоедатель, не люблю смешивать)
14.07.2011 11:07:15, Вечная Весна
Нежелательно тебе сейчас монопродукт. Можно в один прием творог, в другой мяско с капустой, или их тоже по отдельности. Я как раз так и разгружалась, отвес был 700 г.
14.07.2011 11:21:45, Гномша
ага, так и буду есть.
посмотрю, что выйдет.
14.07.2011 11:23:48, Вечная Весна
У тебя небойсь объемы съеживаются потихоньку :)
Может померяешь какие-нибудь штаны маленькие, интересно :)
14.07.2011 10:45:05, tanyak
ничо они не съёживаются, уже мерялась с платьями, купила размер бОльший, в нём стройнее выгляжу)
14.07.2011 10:54:17, Вечная Весна
я стою. пока не отчитываюсь, тк чувствую →
я стою. пока не отчитываюсь, тк чувствую что если сейчас зациклюсь на питании-отвесах, то сорвусь. пусть само собой идет.
14.07.2011 10:36:29, Фейхоа
Дщерь куда-то задевала журнал, где довольно неплохо было изложено про систему читинга, как "обмануть" организм плановым зажором и этим спровоцировать отвес. Думаю, в инете об этом тоже есть. Не пробовала раскачаться?
14.07.2011 10:45:48, Гномша
прочитала. седня попробую :)
14.07.2011 18:34:24, Фейхоа
Молодец, ПОЗДРАВЛЯЮ! Я в плюсе аж 600гр →
Молодец, ПОЗДРАВЛЯЮ! Я в плюсе аж 600гр, но проанализировав ситуацию, зажоров не было, физнагрузка была, привеса быть не должно, посмотрела календарь КД , вот и ответ ждемс
14.07.2011 09:53:27, Liporella
Вот по этой же самой причине я и топталась на месте целую неделю, даже особо не паниковала:) Поняла причину - и молодец, скоро этот привес самоликвидируется, если продолжать в прежнем духе.
14.07.2011 10:09:19, Гномша
Доброе утро!!! Татьяна молодец →
Доброе утро!!! Татьяна молодец,поздравляю с хорошим отвесом.
У меня -1600, итого 99,400
Вчера мало ела и весь день как заведенная бегала.
Всем удачного дня)))
14.07.2011 09:33:30, Выкса
Спасибо:) Ты тоже умничка - вот как хорошо водичка уходит, такими темпами скоро и до "сокровенного" дело дойдет*-)
14.07.2011 09:51:17, Гномша
У меня ровно линейка)
У меня ровно линейка)
14.07.2011 08:58:47, Поцелуй радуги
Молодец! Вот когда "дойду до ручки", буду приставать именно к тебе с вопросами, как держать вес, не шарахаясь особо в разные стороны:)
14.07.2011 09:52:54, Гномша
Я тебе и сейчас скажу))) Никакого экстрима вот и все))) Я не сидела ни на каких экстремальных диетах, не устраивала разгрузочных дней на гречке, овсянке, рисе, кефире, яблоках и иже с ними. И уже тем более никаких голодовок! Зажоры были, да, но после них я возвращалась опять в привычный, маложирный и низкоуглеводный режим питания, и ни за что себя не казнила-не наказывала)))
14.07.2011 10:36:56, Поцелуй радуги
Огромное спасибо! Я, в принципе, примерно так и думала. Казнить себя вообще непродуктивно - ну, накосячила, с кем не бывает, быстренько исправила ситуацию и побежала дальше:)
14.07.2011 11:00:27, Гномша
Причины разные бывают - ПМС, жара, почки могут шалить, провериться не мешает. А способы борьбы с отеками разные - кто-то активно водой вымывает, кто-то вечерком стаканчик красного сухого пропускает. Я же делаю упор на продукты, богатые калием: бананы, печеный картофель, различные сухофрукты и компот из них. Еще мочегонных чайков попить можно - брусника, шиповник, кукурузные рыльца, сбор какой-нибудь...
14.07.2011 10:55:17, Гномша
