Везде и всюду рекомендации - пить в день два литра воды. Я вообще по жизни употребляю мало жидкости: утром чашка кофе, небольшая чашка чая на работе, вечером стакан сока или вино (100-150 мл)разбавленное водой до стакана, а ну иногда еще йогурта питьевого полстакана примерно. И все, супы-бульоны не ем.
Вот сегодня утром купила 4 поллитровые бутылки воды, поставила перед собой на стол и поняла: мне этого хватит на неделю! С 9 утра до 15 выпила половину одной бутылки, чай не пила еще. Больше не хочу, что делать то, подскажите?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я раньше воду мало пила. чаи гоняла обычно.
но потом почитала о пользе именно хорошей воды и стала себя заставлять. с утра именно воды наливала себе (вместо всего остального, хотя, я и не завтракаю чаще всего).
и на работе поставлю себе прям литра полтора в бутылке и пью потихонечку. чай тупо не наливаю.
Потом читала, что еду лучше с водой не совмещать. соответственно, перед обедом минут за 20-30 еще попью и жду еду:))
Примерно у концу раб.дня чаще всего 1,5 л кончаются и надо новые :)
А потом результат то есть:) Да и я уже привыкла уже. Чай и что-то другое пью редко редко:)
Удачи! 14.07.2011 09:26:19, Жемчужина*
но потом почитала о пользе именно хорошей воды и стала себя заставлять. с утра именно воды наливала себе (вместо всего остального, хотя, я и не завтракаю чаще всего).
и на работе поставлю себе прям литра полтора в бутылке и пью потихонечку. чай тупо не наливаю.
Потом читала, что еду лучше с водой не совмещать. соответственно, перед обедом минут за 20-30 еще попью и жду еду:))
Примерно у концу раб.дня чаще всего 1,5 л кончаются и надо новые :)
А потом результат то есть:) Да и я уже привыкла уже. Чай и что-то другое пью редко редко:)
Удачи! 14.07.2011 09:26:19, Жемчужина*
А у меня обратная история - пью воды как водохлеб - литра 2-3в день, и отекаю на утро, не пить тоже не могу, организм высыхает)))))
13.07.2011 22:53:20, Not@a
я по 3-4 литра в день пью, но не отекаю. однако если пью поздно вечером, то на утро привес или недостаточный отвес. так что предлагаю попробовать уменьшить именно вечернее питьё.
13.07.2011 23:38:32, KengaLu
это просто. Пить по стакану каждый час. 8 стаканов -8 часов, как раз к вечеру все нужное выпьете.
13.07.2011 20:04:42, Лилейник
Я стакан воды вообще не могу сразу выпить, а уж каждый час - боюсь обратная реакция произойдет:(
13.07.2011 22:20:46, Курана
Я за неделю втянулась. Говорят, что у человека, который не пьет воду, сигнал "жажды" не работает, но когда он начинает пить, то потом организм уже сам начинает "просить" воду.
13.07.2011 17:45:47, LLLVVV(ллл)
да, точно, я раньше в себя прям впихивала по чуть-чуть. А сейчас реально хочу ПИТЬ - и пью, сколько надо )))
13.07.2011 18:21:54, Рыбушка
А меня еще бесит, что в туалет, простите, бегать приходится:( особенно на работе это неудобно:(
13.07.2011 22:21:55, Курана
перед завтраком - стаканчик
после завтрака - стаканчик
+ 2-й завтрак
+ обед
+ ужин
и стаканчик на ночь
= 10 стаканов*200 мл = 2 литра
попробуйте вначале все тоже самое, только с половинки стакана, как втянитесь, постепенно увеличивайте порции 13.07.2011 16:33:49, Ежик
Да, я тоже было взялась лакать воду больше того что хочется, полезла инет изучать - для чего? Ну собственно нет никаких доказательств, что вода помогает в похудении, или что это для здоровья особенно полезно или для кожи...Тупо - нет!
Т.е. в диетах написано - надо, а зачем, да почему, ничего нет. Больше ссылок повываливалось, что неправда это все... 13.07.2011 23:24:07, Alisa1977
Т.е. в диетах написано - надо, а зачем, да почему, ничего нет. Больше ссылок повываливалось, что неправда это все... 13.07.2011 23:24:07, Alisa1977
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
