Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

а кто присоединится ко мне с тренировками 8минут??

девушки, оч хочу к вам, отчитываться по весам и пище не могу, ибо на диете не смогу сидеть.
а вот упражнения делаю, может, интересно будет кому-нибудь, замерять свои достоинства и отчитываться 2 раза в неделю..???

13.07.2011 12:30:06, Красота в глазах смотрящего

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я за, только расскажите подробнее про эти 8 минут??? 13.07.2011 16:08:01, Not@a

вот [ссылка-1]
оптимистичный дядька в голубых лосинках все покажет! 13.07.2011 16:34:54, Красота в глазах смотрящего

Дядька да, оптимистичный, вот у меня что-то нет оптимизма на счет качания пресса 8 минут!!! У меня после КС вообще мышц нет - но хочу попробовать 13.07.2011 17:21:17, Not@a

Хорошие тренировки?:) Тогда я с радостью присоединюсь:) 13.07.2011 13:18:58, Vanilla

я первую сделала оч легко - чего там, всего-то по 8 минут на пресс и столько же на ноги. утром следующего дня я чувствовала каждый кусочек своих дрябленьких мышц, но какая же это классная боль!!
сейчас у меня ОТ/ОБ - 72 / 98, очень хочу 65/95 13.07.2011 13:28:36, Красота в глазах смотрящего

Завидую белой завистью 72/98 ммммммм.....У меня 76/105!!! 13.07.2011 16:06:59, Not@a

а где тренировки брать?:)

Я немного побольше:((( но спортом все равно стараюсь заниматься и буду продолжать:) 13.07.2011 14:52:19, Vanilla

вот пресс [ссылка-1] , выше дала на ягодицы, сама скачивала все клипы на рутрекере. 13.07.2011 16:36:22, Красота в глазах смотрящего

ой, а кто это дяденька?:) Не знала о нем:) буду скачивать, вроде как реально:) 13.07.2011 19:49:44, Vanilla

Тут не все на диете сидят, просто когда отчитываешься, в голове есть стопор, что бы лишнего не кушать, давайте к нам, вместе реально легче 13.07.2011 12:47:24, Liporella

да не, у меня хороший стопор в голове - не есть после 6 часов, только жидкости. просто от меня отчеты будут не очень - например, обед - пельмешки с кедровыми орешками и сметаной.. 13.07.2011 12:58:17, Красота в глазах смотрящего

+1, вот и я пока на ГВ не отчитываюсь, зачем людей с толку сбивать шоколадками и пироженками , которые я ем почти каждый день и все равно худею, потому что нужно много калорий для ГВ 13.07.2011 17:01:03, Мечтуля

+1 и я не отчитываюсь, но у меня мороженко:) и сушки с сухариками:) 13.07.2011 17:47:14, Вока

ну и что, вы почитайте отчеты , тут все нормальные люди со своими слабостями и недостатками, реально когда отчитываешься начинаешь считать, тааак тарелка пельмешек + сметанка, да еще 100 гр орешков, это ккал всего дня, понятно почему отвеса не было.........как-то так отчеты стимулируют 13.07.2011 13:06:30, Liporella

я сейчас питаюсь достаточно ..ээ..жирненько - пробовала ограничивать себя, стало плохо - слабость и вялость, может, это пока грудью кормлю, а может, просто давление падало, но эксперименты я временно прекратила, а вот заниматься начала. кстати - спасибо за наводку тому, кто когда-то про эти упражнения написал здесь. 13.07.2011 13:23:06, Красота в глазах смотрящего

Вернуться в конференцию

а кто присоединится ко мне с тренировками 8минут??

Загруженные изображения