девушки, оч хочу к вам, отчитываться по весам и пище не могу, ибо на диете не смогу сидеть.
а вот упражнения делаю, может, интересно будет кому-нибудь, замерять свои достоинства и отчитываться 2 раза в неделю..???
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

а кто присоединится ко мне с тренировками 8минут??
13.07.2011 12:30:06, Красота в глазах смотрящего15 комментариев
Я за, только расскажите подробнее про эти 8 минут???
13.07.2011 16:08:01, Not@a
вот [ссылка-1]
оптимистичный дядька в голубых лосинках все покажет! 13.07.2011 16:34:54, Красота в глазах смотрящего

оптимистичный дядька в голубых лосинках все покажет! 13.07.2011 16:34:54, Красота в глазах смотрящего
Дядька да, оптимистичный, вот у меня что-то нет оптимизма на счет качания пресса 8 минут!!! У меня после КС вообще мышц нет - но хочу попробовать
13.07.2011 17:21:17, Not@a
Хорошие тренировки?:) Тогда я с радостью присоединюсь:)
13.07.2011 13:18:58, Vanilla
я первую сделала оч легко - чего там, всего-то по 8 минут на пресс и столько же на ноги. утром следующего дня я чувствовала каждый кусочек своих дрябленьких мышц, но какая же это классная боль!!
сейчас у меня ОТ/ОБ - 72 / 98, очень хочу 65/95 13.07.2011 13:28:36, Красота в глазах смотрящего
вот пресс [ссылка-1] , выше дала на ягодицы, сама скачивала все клипы на рутрекере.
13.07.2011 16:36:22, Красота в глазах смотрящего

сейчас у меня ОТ/ОБ - 72 / 98, очень хочу 65/95 13.07.2011 13:28:36, Красота в глазах смотрящего
а где тренировки брать?:)
Я немного побольше:((( но спортом все равно стараюсь заниматься и буду продолжать:) 13.07.2011 14:52:19, Vanilla
Я немного побольше:((( но спортом все равно стараюсь заниматься и буду продолжать:) 13.07.2011 14:52:19, Vanilla

ой, а кто это дяденька?:) Не знала о нем:) буду скачивать, вроде как реально:)
13.07.2011 19:49:44, Vanilla





Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание