Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девы, пора рассказывать)))) Вечер 12.07

Давайте уже отчитаемся, а то пойду еще что-нибудь съем))))
З: творог+черника, цикорий, 3 сухарика
О: Тушеная капуста
П: малина, персики
У:салат овощной, зеленый чай, овсяное печенье,
Эх.....
Ах, да -много-много свежих огурцов

12.07.2011 22:45:44, Not@a

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я была плохой девочкой :(
3.-два стакана латте, как всегда
о.-куриный бульон, котлетка, тертая морковка с чесноком, помидоры, несколько оливок, зеленый чай.
Потом меня понесло - 4 печенюшки и дениш с абрикосом.
Час силовой тренировки на мышцы ног, пресс, потом еще минут 15 поплавала в бассейне. Планировала не есть вообще после этого, но зачем-то поела сначала черешни (ягод 20 примерно), потом 2 бутера с икрой и маленькими помидорками и большой стакан компота. На ночь. Плохая девочка, да...но очень хотелось икры!!! попытаюсь сегодня исправиться. 13.07.2011 11:08:08, хухра-мухра

з сыр
о котлеты паровые + салат
п овощи тушеные
у кофе 13.07.2011 09:51:39, Liporella

Первый раз пишу отчет

утро: стакан воды
З: 2 кофе б/с
О: баклажан+цукини под сыром, кофе
У: мясо тушеное 200 гр, 2 бокала сухого белого вина

Вода, чай "альпийский луг"-много 13.07.2011 07:59:19, Выкса

А что за чай такой? Он как-то способствует похудению, или просто вкусный?:) 13.07.2011 11:04:06, хухра-мухра

Просто вкусный)))
В состав входит:соцветия ромашки,лимонные травы,мята,гибискус,корочки цитрусовых и шиповника. 13.07.2011 12:45:09, Выкса

8-00 Кофе баранка
13-00 Зеленый борщ
18-00 Кабачки с чесноком Салат из салата 13.07.2011 07:39:32, osnat

вот молодец! Железная воля, да...мне бы так. 13.07.2011 11:08:37, хухра-мухра

З: бублик с ломтиком сыра и кур грудкой, кофе без сахара.
П: коржик диетический, кофе.
О: 3 ст. ложки тушеной фасоли, отбивная из куриной грудки, пару раз укусила бублик с сыром, компот из ягод.
П: персик, кофе.
У: планируется вода и может быть протеиновый коктель, если совсем туго будет. 13.07.2011 00:50:15, Пересечение

кофе, вода, кусок арбуза, штук 5 клубники, ложка салата свежего. 13.07.2011 00:47:16, KengaLu

Я что-то опять совсем не диетически питалась.
З.: Хлопья с "активией", чай.
О.: Рис с морепродуктами, 1 оладушек из кабачков.
У.: Суп куриный с рисом и картошкой, сыр, помидор, 2 персика, чай с орешками в меду - ну не удержалась попробовать привезенных из отпуска "гостинцев"... о:) 13.07.2011 00:05:49, Na_Talya

Сижу сильно под шафе. Стресс у меня сильнющий по работе. Чтоб я да до температуры 38,5, с расслабленнстью на горшке. Не ела я сегодня ничего совсем - это почти нереально! Но факт.

Вечером схомячила салат мимоза - стоит колом до сих пор в желудке. Муж ржёт и вместо успокоительного даёт мне шампанское (брют). Есть не могу. Смотрю - хочу и не могу. Вообщем завтра пройдёт, сегодня я себе разрешила отреветься, отстрадать, отпереживать. А завтра всё пройдёт)

Теперь об обидном: весь день не ела, а отвес всего -300гр. Абыдна((( Еда не лезет - приготовила самые любимые блюда - не могу. Смотрю на них, желудок скрючивается , а не лезет. Блин... угораздило же... 12.07.2011 23:51:19, 'Миледи

Выздоравливай скорее!!! 13.07.2011 08:44:09, Гномша

Пасиб) Уже всё в порядке) 13.07.2011 12:22:29, 'Миледи

Не скажу, мне плохо в честь КД, я в зажоре(((( Завтра - внеплановая овсянка. 12.07.2011 23:15:14, Гномша

З: творог, кофе
О: капуста с курицей вареной, компот
У: яичница с помидорами, кофе 12.07.2011 23:12:38, lellka

Вернуться в конференцию

Девы, пора рассказывать)))) Вечер 12.07

Загруженные изображения