Девочки, смотрю - все похудевшие, когда-то взявшие себя в руки, перешедшие на рациональное питание, реализовавшие свои мечты по похудению и т.д.. - и всё же возвращаются сюда с набранным весом.
Значит это нереально - перевести организм на рациональное но не ущемляющее питание и заставить организм не набирать вес ?
Я здесь совсем недавно, скажите - есть люди, потерявшие вес без особой жёсткости и остающиеся годами в нём? Я не имею в виду тех, кто продолжает питаться - утро- морковка, вечер-кефир..
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Здесь сижу практически постоянно, потому что летом сгоняю до 55 кг, потом за зиму набираю до 60 и снова по кругу :) 13.07.2011 13:48:38, Мечтуля
Последние 4-5 месяцев просто "удерживаю" вес, чтобы не набирался, вот только только, чувствую, восстанавливается баланс. Питаюсь разумно, много двигаюсь, медленно-медленно загнала вес с 83 под 80 за последние полтора месяца.
Если к нг тем же темпом без экстрима дойду до 72-74, то буду рада. 13.07.2011 01:09:14, xoxo
Конечно возвращаемся. И будем возвращаться. Поможет только лоботомия:))))
12.07.2011 22:14:20, Rotkäppchen
Имхо, набирают вес и возвращаются после этого те, кто как раз слез с рационального питания, отказался от спорта (если худел с его помощью), не считая болезней, родов и прочих катаклизмов...
Если человек худеет на морковке и воде, а потом начинает есть сколько угодно и в какое угодно время - он неизбежно набирает вес. Поэтому похудение - это стиль жизни. Нельзя похудеть раз и навсегда, если есть проблемы с весом - надо максимально долго придерживаться правильного питания, заниматься спортом, ухаживать за собой, чтобы оставаться в прежнем весе и виде.
Рациональное питание и умеренная активность - и вес придет в норму, но такой режим должен быть всегда. 12.07.2011 21:36:11, Polett
Если на морковке и воде - организм запомнит, что "караул,голод может наступить в любой момент, надо готовиться!" и будет откладывать жировые запасы с любой еды, превышающей эту несчастную морковку. Просто так, на случай опять внезапного голода.
13.07.2011 11:14:06, хухра-мухра
Если человек худеет на морковке и воде, а потом начинает есть сколько угодно и в какое угодно время - он неизбежно набирает вес. Поэтому похудение - это стиль жизни. Нельзя похудеть раз и навсегда, если есть проблемы с весом - надо максимально долго придерживаться правильного питания, заниматься спортом, ухаживать за собой, чтобы оставаться в прежнем весе и виде.
Рациональное питание и умеренная активность - и вес придет в норму, но такой режим должен быть всегда. 12.07.2011 21:36:11, Polett
Я тоже, когда сброшу желаемое, собираюсь превратить диету в образ жизни. Хотя бы так же не есть после 18.00, держать порции такими, как сейчас, а не до похудения, и оставлю 1 разгрузочный день в месяц вместо 4. 12.07.2011 20:42:57, Гномша
все возможно, но важны параметры, причины большого веса и мотивация, конечно же. 12.07.2011 20:04:06, Spunya
Не будете есть на ночь (а в 20-00 - как раз на ночь), захочется есть утром.
Во-вторых, надо смотреть не только на то, сколько стандартный человек ест, но и сколько он двигается. У всех разный обмен веществ, нельзя тут "стандартизировать" имхо. 12.07.2011 21:31:31, Polett
Во-вторых, надо смотреть не только на то, сколько стандартный человек ест, но и сколько он двигается. У всех разный обмен веществ, нельзя тут "стандартизировать" имхо. 12.07.2011 21:31:31, Polett
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
