После родов и завершения ГВ остались лишние 5 кг. Что посоветуете? Какую-то диету, или просто уменьшить кол-во потребляемой пищи, или структуру питания поменять, чего-то исключить, чего-то добавить?
Физ. нагрузка у меня 2 раза в неделю - один раз тренажеры и сауна, второй - бадминтон.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот у меня похожая проблема, я потеряла достаточно много в всесе, но вот живот до сих пор не могу вернуть в нормально состояние, уже пробовала кучу всего, а толку нет.
04.06.2012 21:03:24, Трям
Значит так. Здоровое питание, сбалансированная диета, спортзал, препараты, которые очищают организм, кишечник
06.06.2012 00:03:53, Wiolla
Ну, к примеру натуральный и растительный препарат фиомуцил, он не вреден совершенно, выводит токсины, улучшает очищение кишечника...
06.06.2012 17:21:42, Wiolla
нет-нет, это не чай. готовите как суспензию, растворяете в воде и пьете)
а животик и правда может уйти 07.06.2012 17:26:11, Wiolla
не подскажите мне, это какие такие препараты, которые очищают организм?
06.06.2012 03:06:57, Kolobok111
и диеты, и спортзалы - все это есть, вес ушел, но живот остался, может вы и правы и нужно чистить организм. Почитаю про этот фитомуцил, заинтересовали. Это ж не чаи для похудения?
07.06.2012 00:47:47, Трям
а животик и правда может уйти 07.06.2012 17:26:11, Wiolla
почитала про него, очищает от шлаков, вернее выводит их, так что будем пробовать
07.06.2012 23:02:36, Трям
Попробуйте в спортзал походить. Нужно питание пересмотреть. Ну, а в первую очередь, конечно, почистите организм - начните с кишечника, выведите шлаки.
05.06.2012 11:54:08, Santo4ka
овощей побольше
жирного совсем не есть ...
после тренировки часик не есть
ну, и вообще - поменьше, да!
но не сильно, и диет не надо 06.07.2011 22:54:02, Ежик
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
