Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Посоветуйте по диете

После родов и завершения ГВ остались лишние 5 кг. Что посоветуете? Какую-то диету, или просто уменьшить кол-во потребляемой пищи, или структуру питания поменять, чего-то исключить, чего-то добавить?
Физ. нагрузка у меня 2 раза в неделю - один раз тренажеры и сауна, второй - бадминтон.

06.07.2011 20:41:31, Горгулья

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вот у меня похожая проблема, я потеряла достаточно много в всесе, но вот живот до сих пор не могу вернуть в нормально состояние, уже пробовала кучу всего, а толку нет. 04.06.2012 21:03:24, Трям

Значит так. Здоровое питание, сбалансированная диета, спортзал, препараты, которые очищают организм, кишечник 06.06.2012 00:03:53, Wiolla

не подскажите мне, это какие такие препараты, которые очищают организм? 06.06.2012 03:06:57, Kolobok111

Ну, к примеру натуральный и растительный препарат фиомуцил, он не вреден совершенно, выводит токсины, улучшает очищение кишечника... 06.06.2012 17:21:42, Wiolla

и диеты, и спортзалы - все это есть, вес ушел, но живот остался, может вы и правы и нужно чистить организм. Почитаю про этот фитомуцил, заинтересовали. Это ж не чаи для похудения? 07.06.2012 00:47:47, Трям

нет-нет, это не чай. готовите как суспензию, растворяете в воде и пьете)
а животик и правда может уйти 07.06.2012 17:26:11, Wiolla

почитала про него, очищает от шлаков, вернее выводит их, так что будем пробовать 07.06.2012 23:02:36, Трям

Попробуйте в спортзал походить. Нужно питание пересмотреть. Ну, а в первую очередь, конечно, почистите организм - начните с кишечника, выведите шлаки. 05.06.2012 11:54:08, Santo4ka

Уменьшение порции , соответственно и уменьшение калорий потрeбляемых всегда эффективно. Если не поможет, то нужно пересмотреть структуру питания. 07.07.2011 00:34:27, Калифорния

все, как обычно - сладкого поменьше и пораньше
овощей побольше
жирного совсем не есть ...
после тренировки часик не есть
ну, и вообще - поменьше, да!
но не сильно, и диет не надо 06.07.2011 22:54:02, Ежик

А вот грибы можно? сегодня потушила лисички в сметане... 06.07.2011 23:20:19, Горгулья

можно, без фанатизма только ;) 07.07.2011 10:30:39, Ежик

Грибы можно, они полезны, но их желательно есть отдельно от всего, тяжело они перевариваются. 07.07.2011 00:35:29, Калифорния

Не советую менять координально питание, всё вредное, сладкое-на утро, ужин полегче. Вот и у меня были лишние 5 кг, а сейчас...Организм пострадал от диет 06.07.2011 20:57:41, enya121

А что это за диеты такие, что ваш организм так от них пострадал? 07.07.2011 21:43:43, Alisa1977

Вернуться в конференцию

Посоветуйте по диете

Загруженные изображения