Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Посоветуйте по диете

После родов и завершения ГВ остались лишние 5 кг. Что посоветуете? Какую-то диету, или просто уменьшить кол-во потребляемой пищи, или структуру питания поменять, чего-то исключить, чего-то добавить?
Физ. нагрузка у меня 2 раза в неделю - один раз тренажеры и сауна, второй - бадминтон.
06.07.2011 20:41:31,

15 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Вот у меня похожая проблема, я потеряла достаточно много в всесе, но вот живот до сих пор не могу вернуть в нормально состояние, уже пробовала кучу всего, а толку нет. 04.06.2012 21:03:24, Трям
Wiolla
Значит так. Здоровое питание, сбалансированная диета, спортзал, препараты, которые очищают организм, кишечник 06.06.2012 00:03:53, Wiolla
не подскажите мне, это какие такие препараты, которые очищают организм? 06.06.2012 03:06:57, Kolobok111
Wiolla
Ну, к примеру натуральный и растительный препарат фиомуцил, он не вреден совершенно, выводит токсины, улучшает очищение кишечника... 06.06.2012 17:21:42, Wiolla
и диеты, и спортзалы - все это есть, вес ушел, но живот остался, может вы и правы и нужно чистить организм. Почитаю про этот фитомуцил, заинтересовали. Это ж не чаи для похудения? 07.06.2012 00:47:47, Трям
Wiolla
нет-нет, это не чай. готовите как суспензию, растворяете в воде и пьете)
а животик и правда может уйти
07.06.2012 17:26:11, Wiolla
почитала про него, очищает от шлаков, вернее выводит их, так что будем пробовать 07.06.2012 23:02:36, Трям
Попробуйте в спортзал походить. Нужно питание пересмотреть. Ну, а в первую очередь, конечно, почистите организм - начните с кишечника, выведите шлаки. 05.06.2012 11:54:08, Santo4ka
Калифорния
Уменьшение порции , соответственно и уменьшение калорий потрeбляемых всегда эффективно. Если не поможет, то нужно пересмотреть структуру питания. 07.07.2011 00:34:27, Калифорния
Ежик
все, как обычно - сладкого поменьше и пораньше
овощей побольше
жирного совсем не есть ...
после тренировки часик не есть
ну, и вообще - поменьше, да!
но не сильно, и диет не надо
06.07.2011 22:54:02, Ежик
А вот грибы можно? сегодня потушила лисички в сметане... 06.07.2011 23:20:19, Горгулья
Ежик
можно, без фанатизма только ;) 07.07.2011 10:30:39, Ежик
Калифорния
Грибы можно, они полезны, но их желательно есть отдельно от всего, тяжело они перевариваются. 07.07.2011 00:35:29, Калифорния
enya121
Не советую менять координально питание, всё вредное, сладкое-на утро, ужин полегче. Вот и у меня были лишние 5 кг, а сейчас...Организм пострадал от диет 06.07.2011 20:57:41, enya121
А что это за диеты такие, что ваш организм так от них пострадал? 07.07.2011 21:43:43, Alisa1977

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!