Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет СРЕДА

Чет день какой то сумбурный, бестолковый...
з-каша овсяная на воде с медом
о-пару ломтиков сала (круто да?!), два огурца, несколько палочек копченого сыра, черешня
п-черешня
у-полстаканчика пломбира, одна жевательная конфетка, облизала ложку от картофельного пюре...
пойду погуляю что ли

06.07.2011 20:14:30, Фейхоа

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

3. - 2 чашки латте без сахара
О. - суп-пюре грибной, салат цезарь почти без заправки, маленькая порция. Клюквенный морс.
конфетка.
П. - латте, шоколадное печенье:(
у. - неск. кусочков сыра (грамм 40), помидорки, компот, водка (грамм 50), немножко черешни (ягод 10-15, не больше). 07.07.2011 11:33:35, хухра-мухра

З кофе сыр + лаваш армянский (чуть-чуть)
О суп кефирный 250 мл
П салат овощной 200гр
У черешня 200гр 07.07.2011 09:44:43, Liporella

Тоже день сумбурный в связи с приехалом:)
З: кофе, апельсин
З2: кофе, полпомидора, несколько ржаных "хлебцов-удальцов", свиной стейк, пару кусочков ветчины
О (еще в поезде): кофе, огурец, кусочек копченого сыра
Пробежка по вагону с чемоданом и - дома...
П: мисища белой черешни:)))
У: молодой картофель с зеленью, четвертинка большого помидора, свиной стейк, травяной чай 07.07.2011 07:59:33, Гномша

З: кофе, вареное яйцо с кусочком сыра.

Вода, кофе.
О: бублик с отварной куриной грудкой, кофе.

Вода, вода. 07.07.2011 01:01:10, Пересечение

День точно бестолковый...
З: кусочек творожной запеканки с вишней
О: жареная куриная нога
У: ... 07.07.2011 00:09:44, кузнечик76

з. активия + кофе с молоком
о. макароны в стаканчике + чай (на даче)
у. 3 ломтика ветчины + 1/2 пакета чипсов + стакан томатного сока (там же)
перекус - стакан томатного сока 07.07.2011 00:01:26, Лилейник

Таак, второй день диеты и уже согрешила. Неожиданно приехали гости, в итоге на скорую руку готовила курицу под соусом карри и рис.
В итоге, целый день ничего не ела(некогда было), пила воду с лимоном, поллитра кефира, а вот вечером съела тарелку курицы с рисом и (о, ужас), два куска хлеба(оочень вкусный), но все ели мороженое, эклеры и пирог, а я нет! А, ещё 2 нектарина съела и горсть черешни. 06.07.2011 23:50:50, Schwänzchen

Курица с рисом - норм, а вот хлеб не надо было бы. Тем более - на ночь. 07.07.2011 11:34:33, хухра-мухра

Конечно, не надо было! Его покупать изначально не надо было! Гости - зло!) 07.07.2011 12:09:14, Schwänzchen

З: кофе, творог
О: запеканка творожная, компот
У: 2 ложки каши, яйцо вареное, кофе 06.07.2011 23:15:30, lellka

З: омлет из одного яйца с помидором и сыром, стакан апельсинового сока fresh
З2: зернёный творог, 150 гр.
О: тарелка свекольника, 3 картофельных оладушка (упс)
П: шоколадный капучино айс из кофе-хауса (упс-упс)
У: 2 бутера - зерновой хлеб, помидоры, майонез (упс-упс-упс), тунец.
+ 0,5 л воды
Короче, многовато сегодня еды. 06.07.2011 23:02:01, нинайоту

упсы понравились... 06.07.2011 23:15:34, osnat

:) 07.07.2011 02:11:25, нинайоту

З-2 чашки кофе б/с и 1 мааааленький кусочек грького шоколада, 1 холодная котлета
О-Чудо-творожок
П-Чудо-творожок
у-салат помидоры-огурцы-кпуста..кусочек варёного мяса
Днём пила просто воду.. 06.07.2011 22:32:29, шустр

вообще-то эти творожки...ну их, углеводов там много быстроусвояемых. Лучше нормальный творог купить, без добавок. 07.07.2011 11:36:28, хухра-мухра

З: чай с медом
2З: омлет чай
О: 1 вар картошка, салат из капусты
П:4 хлебца ржаных
У:...голодная пришла...кашка,2 ложки рисовых хлопьев на воде 06.07.2011 21:00:58, LeeLya

Давно не отчитывалась. Болела. Муж опять затарился мороженным, крендельками... Ужинала поздно. Эх!
Со вчерашнего дня опять контролирую. Прочитала про диету Пьера Дюкана. Посчитала по его сайту надо скинуть 4 кг. Рассчитали на 34 дня ))) Вчера ела белки. Вес не изменился 68 кг. утром был. Сегодня к вечеру нахулиганила.
З. Кукурузная каша, цикорий ссм
О. Шашлык куриный, сок морковный (в парк им. Горького ездили с детьми)
У. Салат из творога и помидора, пара крендельков, чай с тремя желейными конфетами.
Крендельков на завтра не осталось =) 06.07.2011 20:41:33, spravedlivaya

А как вы посчитали по его сайту, я поробывала, но там в конце надо данные пользовотеля вводить (пароль), а я не нашла, где зарегистрироваться? Подскажите, а?! 06.07.2011 23:46:23, Schwänzchen

Можно влезу? Просто любой логин и любой пароль два раза, у меня вышло идеально 61кг190гр воть 06.07.2011 23:50:29, enya121

всё получилось, у меня 61 090) 07.07.2011 00:14:42, Schwänzchen

а рост какой? у меня 61.9 получилось, я на ней за 3 дня уже 1.4 сбросила, хотя должна была 1 кг.))) 07.07.2011 06:51:07, муза мужа

Рост 162 см, здорово, что быстро пошло, по дюкану вам до цели совсем близко) 07.07.2011 12:08:14, Schwänzchen

)))хорошо))) 07.07.2011 00:15:49, enya121

спасибо, сейчас попробую 07.07.2011 00:00:11, Schwänzchen

Получилось?Сколько? 07.07.2011 00:11:23, enya121

Вечер добрый
3й день пятидневки
8-00 Яйцо Овощи в аэрогриле
13-00 Салат (салат горошек огурец кинза петрушка укроп оливк масло - ничего вкусней не ела)
18-00 Яйцо Овощи в аэрогриле
из нарушений диеты - кусок черного хлеба, 2 ложки ребенкина зеленого борща, ,бокал вина - диплом старшего обмывали)
Посмотрим что завтра весы покажут 06.07.2011 20:28:46, osnat

Вернуться в конференцию

Отчет СРЕДА

Загруженные изображения